وصفة السوفغانيوت المقلية بالهواء (الدونات المحشوة بالمربى)
تم التحديث بتاريخ 22/05/22
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني
حلوى تقليدية تؤكل خلال عيد الحانوكا، وهي عبارة عن دونات خفيفة ورقيقة محشوة بالمربى. وعادة ما يتم قليها لتكريم الزيت الذي احترق بأعجوبة في معبد القدس القديم. إذا كنت تبحث عن صنعها باستخدام كمية أقل من الزيت وأقل فوضى، فستساعدك هذه الوصفة في القيام بذلك. بفضل المقلاة الهوائية، تتمتع بكل نكهة وملمس حلوى الحانوكا التقليدية مع عدد أقل من السعرات الحرارية وجرامات الدهون. وبينما لا يتم قليها في الزيت، يتم دهنها ببعض الزيت قبل طهيها في المقلاة الهوائية، حتى تتمكن من الاستمرار في تكريم التقليد.
بالنسبة للدونات:
2 ملاعق صغيرة خميرة
1/2 كوب لبن, مسلوق
1/3 كوب سكر
2 كبير بيض
1 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا النقي
3 أكواب دقيق
3 أونصات(6 ملاعق كبيرة)زبدة غير مملحة، في درجة حرارة الغرفة
لملء:
مربى الفراولة
حلواني سكريات
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني ضعي الخميرة والحليب والسكر في وعاء الخلاط الكهربائي وقلبي حتى يذوب السكر.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني خفقي البيض والملح والفانيليا.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني أضيفي حوالي 2 كوب من الدقيق باستخدام الخفَّاق.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني قومي بتقطيع الزبدة إلى قطع وأضيفيها قطعة قطعة إلى العجينة، واخلطيها جيدًا باستخدام خطاف العجين بين الإضافات.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني أضيفي باقي الدقيق تدريجيًا، قد تحتاجين إلى أقل من ثلاثة أكواب. اخلطي حتى تمتزج العجينة وتصبح لامعة وناعمة.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني اكشط جوانب الوعاء واخلط مرة أخرى إذا لزم الأمر. استمر في العجن باستخدام ملحق عجن العجين حتى تصبح العجينة ناعمة وطرية. أضف المزيد من الدقيق إذا كانت لزجة للغاية.
غطيها واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة تقريبًا أو حتى يتضاعف حجمها، ثم افردي العجينة إلى سمك 1/2 بوصة على سطح مرشوش بالدقيق.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني رشي سطحًا كبيرًا بالدقيق. افردي العجينة حتى يصل سمكها إلى 3/4 بوصة. باستخدام قاطع البسكويت، قطعي دوائر من العجين. لفي القاطع أثناء التقطيع لإخراج الدائرة. يمكنك إعادة لف القطع مرة أخرى. سيؤدي إعادة اللف كثيرًا إلى عجينة صلبة.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني انقلي العجينة إلى صينية خبز مبطنة بورق زبدة وقومي بتغطيتها بمنشفة نظيفة. اتركيها لترتاح لمدة 30 دقيقة أخرى أو حتى يتضاعف حجمها تقريبًا. تأكدي من ترك مسافة بين كل كرة للسماح بالارتفاع والتمدد.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني دهن سلة المقلاة الهوائية بكمية وفيرة من زيت الكانولا. أضف من 3 إلى 5 دوائر من العجين إلى السلة حسب حجم الدوائر وحجم المقلاة الهوائية. ادهن الجزء العلوي من كل دونات بزيت الكانولا أيضًا.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني تقلى على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 5 إلى 6 دقائق، وتقلب في منتصف مدة الطهي.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني ضعي الكعك الجاهز جانبًا واقلي العجين المتبقي.
قم بخلط مربى الفراولة في محضر الطعام لتسهيل توزيعه.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني أضف طرفًا دائريًا مقاس 1/4 بوصة إلى كيس التزيين. املأ الكيس بمربى الفراولة. أدخل طرف كيس التزيين في الجزء العلوي من الكعكة. ادفعه برفق حتى يصل إلى منتصف الكعكة تقريبًا. اضغط عليه واملأه حتى يخرج المربى من الأعلى.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني رشها بالسكر البودرة وقدمها فورًا!
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
231 | سعرات حرارية |
6 جرام | سمين |
41 جرام | الكربوهيدرات |
4 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 15 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 231 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون6 جرام | 7% |
الدهون المشبعة 3 جرام | 16% |
الكولسترول38 ملغ | 13% |
صوديوم163 ملجم | 7% |
اجمالي الكربوهيدرات41 جرام | 15٪ |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
إجمالي السكريات 17 جرام | |
بروتين4 جرام | |
فيتامين سي 2 ملغ | 9% |
الكالسيوم 23 ملغ | 2% |
الحديد 1 ملغ | 8% |
البوتاسيوم 71 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!