خبز الموز الرطب مع زيت جوز الهند
تم التحديث بتاريخ 23/05/24
شجرة التنوب تأكل / إيميلي بيكر
زيت جوز الهند هو مكون مفيد للغاية يمكن استخدامه في الوصفات إذا كان لديك شخص يعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو لا يتناول منتجات الألبان في منزلك. زيت جوز الهند هو مصدر طبيعي للدهون المشبعة، ويضيف نكهة، بينما يخلق مخبوزات غنية ولكنها أخف وزناً. يكون الزيت صلبًا في درجة حرارة الغرفة؛ عند استخدامه بدلاً من الزبدة، يجب أن يظل صلبًا، وعند استبداله بالزيت، يجب إذابة زيت جوز الهند.
يُعد هذا الخبز السريع استخدامًا رائعًا للموز الناضج ويمكن إضافة رقائق الشوكولاتة إليه للحصول على حلوى أكثر حلاوة إذا أردت. إنه سريع وسهل التحضير، وهو وصفة مثالية لإشراك الأطفال في تحضيره، بدءًا من هرس الموز إلى قياس المكونات إلى خلط الخليط. يمكن تقديمه مع وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة أو حتى كحلوى.
نصائح لتحضير وصفة خبز الموز الرطب
- عند استبدال زيت جوز الهند بالزبدة في أي وصفة، استخدم نسبة 1 إلى 1 من زيت جوز الهند للزبدة.
- يمكنك استخدام هذا الخليط لصنع 14 إلى 18 كعكة عادية. قلل وقت الطهي إلى حوالي 25 دقيقة واترك الكعكة لتبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم أخرجها على رف سلكي لتبرد تمامًا.
ما ستحتاجه لتحضير وصفة خبز الموز هذه
"هل لديك وصفة خبز الموز المفضلة لديك؟ إذا كانت الإجابة "لا"، فهذه هي الوصفة المناسبة لك. إذا كانت الإجابة "نعم"، فهذه هي الوصفة الجديدة التي ستختارها. هذا الخبز لذيذ! لقد التهمته عائلتي في فترة ما بعد الظهر. مذاقه رائع، وطري ولذيذ، ويُخبز بشكل رائع."كاري بارينتي
بخاخ طبخ مانع للالتصاق
4ناضجموز، مقشر
1/3 كوب زيت جوز الهند
3/4 كوب سكر
2 كبير بيض
1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
1 3/4 أكواب طحين لجميع الاستخدامات
1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
1 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/2 كوب رقائق الشوكولاتة الداكنة، خياري
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / إيميلي بيكر
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت. دهن قالب خبز مقاس 9 × 5 بوصات أو رشيه بـرذاذ الطبخ.
شجرة التنوب تأكل / إيميلي بيكر
مكان4 موز ناضج (مقشر)في وعاء خلط كبير واهرسيهم بالشوكة وأضيفي1/3 كوب زيت جوز الهندو3/4 كوب سكرللموز، ثم اخفقيها باستخدام شوكة أو خلاط كهربائي حتى يصبح الخليط ناعمًا.
شجرة التنوب تأكل / إيميلي بيكر
ضرب في2 بيضة كبيرةو1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا.
شجرة التنوب تأكل / إيميلي بيكر
في وعاء متوسط الحجم، اخفقي المكونات معًا1 3/4 كوب دقيق متعدد الأغراض,1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز,1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وملح 1/2 ملعقة صغيرة.
شجرة التنوب تأكل / إيميلي بيكر
أضيفي خليط الدقيق تدريجيًا إلى خليط الموز، باستخدام ملعقة مطاطية أو شوكة (أو بسرعة منخفضة باستخدام الخلاط) حتى يمتزج الخليط جيدًا. لا تفرطي في الخلط، مما قد يؤدي إلى الحصول على خبز موز قاسٍ.
شجرة التنوب تأكل / إيميلي بيكر
ضجة في1/2 كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة، إذا كنت تستخدمها.
شجرة التنوب تأكل / إيميلي بيكر
قم بتوزيع عجينة خبز الموز وجوز الهند في قالب الخبز المُجهز.
شجرة التنوب تأكل / إيميلي بيكر
اخبزي الخبز لمدة 55 دقيقة تقريبًا حتى يخرج سيخ خشبي أو سكين حاد عند إدخاله في المنتصف نظيفًا. اتركي الخبز ليبرد في المقلاة على رف سلكي لمدة 10 دقائق، ثم أخرجي الخبز واتركيه ليبرد في وضع مستقيم على الرف السلكي. قطعيه واستمتعي بطعمه اللذيذ.
شجرة التنوب تأكل / إيميلي بيكر
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
289 | سعرات حرارية |
9 جرام | سمين |
48 جرام | الكربوهيدرات |
4 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 9 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 289 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون9 جرام | 12% |
الدهون المشبعة 7 جرام | 35% |
الكولسترول41 ملغ | 14% |
صوديوم274mg | 12% |
اجمالي الكربوهيدرات48 جرام | 17% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 8% |
إجمالي السكريات 23 جرام | |
بروتين4 جرام | |
فيتامين سي 5 ملغ | 23% |
الكالسيوم 16 ملغ | 1% |
الحديد 1 ملغ | 8% |
البوتاسيوم 231 ملغ | 5% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!