سر تجميد الفطر للحصول على نكهة طازجة

ولقد ولت أيام إهدار هذا الطعام القابل للتلف.

شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

إذا كنت من محبي الفطر، فأنت تعلم مدى سرعة تلف هذه القطع اللذيذة إذا لم تستخدمها على الفور. بدلاً من الشعور بالندم عند الشراء، قم بتقسيم ما ستستخدمه ثم قم بتجميد الباقي. بهذه الطريقة يمكنك تخزين ما تفضلهأنواع الفطرعندما يكونون في موسمهم، قومي بتجميد الباقي حتى تصبحي جاهزة لاستخدامهم في جميع أطباقك المفضلة.

كيفية اختيار وتنظيف الفطر

أولاً، اختر الفطر الذي يبدو طازجًا ورائحته طيبة. يجب تجنب الفطر الجاف أو الذابل أو الداكن أو المتعفن أو الذي يحتوي على بقع سيئة أو ينبعث منه رائحة كريهة. لا تقم بتجميد الفطر إلا إذا كان في حالة جيدة.

اغسل الفطر في ماء بارد وقم بإزالة أطراف السيقان. يجب تقطيع الفطر الذي يزيد عرضه عن بوصة واحدة إلى شرائح أو أرباع.

طهي الفطر قبل تجميده

يجب طهي الفطر قبل تجميده. وهناك طريقتان للقيام بذلك:مقليأوتبخيرسأقدم التعليمات لكلا الطريقتين أدناه، ولكنني أفضّل طريقة التبخير للحصول على أفضل النتائج.

تتمتع الفطر المطهو ​​على البخار بفترة صلاحية أطول في المجمد من الفطر المسلوق. فقط ضع في اعتبارك أن التجميد سيغير لون وملمس الفطر، مما يجعله أغمق وأكثر نعومة.

أوقات طهي الفطر بالبخار

  • الفطر الكامل: 5 دقائق
  • فطر الأزرار: 3 دقائق ونصف
  • فطر مقطّع إلى أرباع: 3 دقائق ونصف
  • شرائح الفطر: 3 دقائق

نصائح لتجميد الفطر

  • لاحظ أن غسل الفطر في بعض الأحيان قد يجعله رطبًا ويؤدي إلى حرقه بالمجمد. يفضل بعض الأشخاص تنظيفه بالفرشاة أو مسحه قبل وضعه في المجمد.
  • استخدمي أداة FoodSaver من أمازون لتعبئة الفطر في أكياس مفرغة من الهواء. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، فإن الفطر أكثر عرضة للحروق الناتجة عن التجميد من الأطعمة الأخرى.
  • قم بإخراج أكبر قدر ممكن من الهواء قبل غلق الحاويات. سيساعد ذلك في منع حرق المجمد.
  • 8 أونصات الفطر

  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

  • 1 1/2 ملاعق صغيرة حمض الستريك

  • 1 نصف لتر ماء

طريقة القلي

  1. جمع المكونات.

  2. قم بتنظيف وتحضير الفطر حسب الرغبة.

  3. يمكنك الاستغناء عن عصير الليمون وحمض الستريك والماء إذا كنت تستخدم هذه الطريقة. سخني الفطر في مقلاة مع كمية صغيرة من الزبدة أو الزيت على نار عالية.

  4. اطهيها مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الفطر تمامًا ويتبخر معظم السائل، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

طريقة الطهي بالبخار

  1. جمع المكونات.

  2. قم بتنظيف وتحضير الفطر حسب الرغبة.

  3. قلّبي عصير الليمون وحمض الستريك والماء في وعاء كبير حتى تمتزج المكونات. انقعي الفطر في المحلول لمدة 5 دقائق. هذا يقلل من تأثير التغميق الناتج عن التبخير.

  4. طهي الفطر بالبخار باستخدام سلة البخار على الموقد أوطريقة اخرىمثل الميكروويف. يعتمد التوقيت على نوع الفطر، حوالي 5 دقائق. راجع دليلنا أعلاه.

تجميد

  1. افردي الفطر المطبوخ على صينية الخبز واتركيه حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.

  2. انقلي صينية الخبز التي تحتوي على الفطر إلى الفريزر واتركيها حتى تتجمد عند لمسها، لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

  3. بمجرد تجميدها بالكامل، استخدم ملعقة مسطحة لرفع الفطر من صينية الخبز ووضعه في حاويات أو أكياس آمنة للاستخدام في الفريزر، مع ترك مساحة فارغة نصف بوصة للتمدد. ضع ملصقًا بالتاريخ وأعده إلى الفريزر.

تخزين

يمكنك تخزين الفطر في الفريزر لمدة تصل إلى عام واحد.

كيفية استخدام الفطر المجمد

عندما تكون جاهزًا لاستخدام الفطر المجمد، ضع القطع مباشرة في الوصفات التي سيتم تسخينها أو قم بتذويب الفطر في الثلاجة قبل استخدامه. نظرًا لأنك قمت بتجميد الفطر بشكل فردي، فستتمكن من أخذ ما تحتاجه فقط لوصفتك.

طرق أخرى لحفظ الفطر

إذا لم تدوم فطرتك الطازجة في الثلاجة لفترة طويلة كما تريد، فقد يكون ذلك بسبب الطريقة التي تستخدمهاتخزينتجنب تكديس الأشياء فوقها لتجنب الكدمات، واحتفظ بها بعيدًا عن الأشياء ذات الرائحة القوية لأن الفطر يشبه الإسفنج ويمتص الرائحة.

إذا كانت مساحة الفريزر لديك محدودة، فحاول الشراءالفطر المجفف—أو جففها بنفسك—بدلاً من تجميدها طازجة. فهي سهلة الترطيب عندما تحتاج إليها ولا تشغل مساحة كبيرة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
11سعرات حرارية
0 جرامسمين
2 جرامالكربوهيدرات
1 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 2 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية11
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون0 جرام0%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم4 ملغ0%
اجمالي الكربوهيدرات2 جرام1%
الألياف الغذائية 1 جرام3%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين1 جرام
فيتامين سي 2 ملغ8%
الكالسيوم 5 ملغ0%
الحديد 1 ملغ4%
البوتاسيوم 136 ملغ3%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!