حساء برونزويك التقليدي مع لحم الخنزير والدجاج

حساء برونزويك هو طبق جنوبي يتكون من الفاصوليا والخضراوات واللحوم في قاعدة من الطماطم. غالبًا ما كانت حساءات برونزويك المبكرة تُصنع باستخدام السناجب والأرانب وحتى الأبوسوم. كان التفكير هو استخدام أي شيء محلي ومتاح بسهولة (مثل اليوم). في هذه الأيام، يعد لحم الخنزير والدجاج ولحم البقر أكثر البروتينات شيوعًا الموجودة في هذا الحساء.

ما هو الموجود في حساء برونزويك؟

يتم تحضير حساء برونزويك هذا باستخدام كتف الخنزير المطبوخ أو بقايا لحم الخنزير المسحوب، إلى جانب أفخاذ الدجاج المطبوخة المقطعة أو المقطعة والخضراوات. تضيف صلصة الشواء وقليل من الفلفل الحار نكهة غنية إلى الحساء الكلاسيكي. تستفيد هذه الوصفة من بقايا اللحوم والخضراوات وتستفيد من المكونات الموجودة في مخزنك.

تقديم الأطباق الجانبية

قدّم حساء برونزويك هذا مع المخللات أو سلطة الكرنب أو السلطة على الجانب. لا تنس خبز الذرة أو البسكويت. كن مبدعًا وقدم هذا الطبق مع البامية المقلية أو البطاطس المقلية أو السبانخ المقلية.

كيف يمكنني استخدام بقايا الطعام؟

لا شك أن هذا الحساء سميك جدًا وغني، لذا قد تجد نفسك مع بعض البقايا. فيما يلي بعض الطرق المختلفة لاستخدام ما تبقى لتحضير وجبة جديدة تمامًا: استخدم الحساء لحشو قشور البطاطس، أو اخلطه مع المعكرونة أو الحبوب أو الأرز، أو قدمه فوق البيض.

نصائح لتحضير أشهى حساء برونزويك

  • بالنسبة للحم الخنزير المسحوبإذا كنت تستخدم لحم الخنزير المسحوب المجهز مع صلصة الشواء، استخدم حوالي 1 إلى 1 1/4 كوب من صلصة الشواء بدلاً من الكمية الكاملة.
  • لصلصة الشواء—حاول استخدام صلصة الشواء المعتمدة على الخل على طراز ولاية كارولينا الشمالية.
  • ضبط الحرارة والحلاوة—لا تتردد في تعديل مستوى الحرارة والسكر في هذه الوصفة حسب ذوقك الخاص.

ما ستحتاجه لتحضير حساء برونزويك هذا

"حساء معقد وشهي وقوي ولذيذ الطعم باستخدام لحم الخنزير المشوي وفخذ الدجاج المقطع. يعد استخدام صلصة الشواء المعتمدة على الخل على طريقة ولاية كارولينا الشمالية أمرًا ضروريًا. من الأفضل تذوقه أثناء التحضير بعد إضافة صلصة الشواء لمراقبة مستوى السكر في الصلصة المضافة. رائع حقًا ومكتمل عند تقديمه مع سلطة الكرنب وخبز الذرة." —ماري جو رومانو

  • 6 ملاعق كبيرة(3 أونصات)زبدة غير مملحة

  • 1 1/2 أكواببشكل خشنبصل مفروم

  • 1 ملعقة طعاممفرومثوم

  • 3 أكواب بطاطس مقطعة إلى مكعبات

  • 1 1/2 أكوابفاصوليا ليما مجمدة

  • 2 أكواب حبات الذرة المجمدة

  • 3 أكواب مخزون دجاج

  • 1 (14 1/2 أونصة) علبةطماطم مقطعة

  • 1 كوبصلصة الشواء،أكثر حسب الذوق

  • 1 ملعقة طعام صلصة رسيستيرشاير

  • 1 ملعقة طعاممعباهسكر بني، خياري

  • 1/2 ملعقة صغيرةملح جيد،أكثر حسب الذوق

  • 1/4 ملعقة صغيرةطازجةفلفل أسود مطحونأكثر حسب الذوق

  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حريف،أكثر حسب الذوق

  • 2 أكوابممزقةفخذ دجاج مطبوخ

  • 2 أكوابممزقةلحم الخنزير المطبوخ

  • خبز الذرة أوبسكويت، للتقديم، اختياري

  • سلطة الكرنب، للتقديم، اختياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  2. إنصهار6 ملاعق كبيرة (3 أونصات) من الزبدة غير المملحةفي فرن هولندي كبير على نار متوسطة الحرارة. أضف1 1/2 كوب بصل مفروم خشنًاواطهوه مع التحريك المستمر حتى يصبح البصل شفافًا، لمدة 3 دقائق تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  3. يضيف1 ملعقة كبيرة من الثوم المفرومواطهيها مع التحريك لمدة دقيقة أخرى. أضيفي3 أكواب من البطاطس المقطعة إلى مكعبات، 1 1/2 كوب من الفاصولياء الصغيرة المجمدة، 2 كوب من حبات الذرة المجمدة، 3 أكواب من مرق الدجاج،و1 (14 أونصة) علبة طماطم مقطعة إلى مكعبات.يُغلى المزيج.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  4. غطيها، خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة تقريبًا، أو حتى تنضج البطاطس.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  5. يضيف1 كوب من صلصة الشواء، 1 ملعقة كبيرة من صلصة ورشيسترشاير، 1 ملعقة كبيرة من السكر البني المعبأ،إذا كنت تستخدم،1/2 ملعقة صغيرة ملح، أكثر حسب الرغبة، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون، أكثر حسب الرغبة، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حريف، أكثر حسب الرغبة، 2 كوب من أفخاذ الدجاج المطبوخة والمقطعة، و2 كوب من الدجاج المبشور،و2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ والممزق.اخلطي المكونات جيدا حتى تمتزج.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  6. اتركها على نار هادئة مغطاة لمدة 15 دقيقة. اضبطي التوابل حسب الرغبة بإضافة المزيد من صلصة الشواء والملح والفلفل الأسود والفلفل الحار إذا رغبت في ذلك. قدميها معخبز الذرةأوبسكويت،جنبا إلى جنب معسلطة الكرنبعلى الجانب.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

هل تشعر بالرغبة في المغامرة؟ جرب هذا:

  • تبديل الخضروات المجمدةتم استدعاؤك للمفضلة لديك.
  • تبديل صلصة الشواءلتحضير خل التفاح، ابدأ بربع كوب وأضف المزيد حسب الرغبة.
  • أضف لحم البقر المبشوربالإضافة إلى لحم الخنزير والدجاج.
  • استخدم الإصدارات المدخنةمن لحم الخنزير والدجاج المطبوخ.

كيفية تخزين

قم بتخزين البقايا في وعاء محكم الغلق وتناولها خلال 4 أيام. لإعادة التسخين، انقل الحساء إلى قدر وسخنه على نار متوسطة حتى يسخن حسب رغبتك.

روابط مفيدة

حقائق غذائية(لكل وجبة)
559سعرات حرارية
21 جرامسمين
65 جرامالكربوهيدرات
30gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية559
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون21 جرام28%
الدهون المشبعة 9 جرام46%
الكولسترول120 ملغ40%
صوديوم1299 ملجم56%
اجمالي الكربوهيدرات65 جرام24%
الألياف الغذائية 7 جرام24%
إجمالي السكريات 29 جرام
بروتين30g
فيتامين سي 21 ملجم105%
الكالسيوم 102 ملغ8%
الحديد 4 ملغ22%
البوتاسيوم 1300 ملغ28%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!