مشوي الضلع الرئيسي
تم التحديث بتاريخ 19/12/22
هذاضلع مشوييتم طهيه باستخدام طريقة تقليدية للغاية تتمثل في تحميصه على درجة حرارة عالية لبضع دقائق ثم تقليل الحرارة وإنهاء الطهي على درجة حرارة أقل. تنتج هذه التقنية ضلعًا رئيسيًا متوسط النضج تمامًا مع قشرة بنية رائعة من الخارج. ستعمل بشكل جيد بنفس القدر مع ضلع رئيسي بعظم أو منزوع العظم يتراوح وزنه بين 4 و18 رطلاً. بالنسبة للضلع الرئيسي بعظمضلع رئيسي، يعطي الشكل حصتين لكل ضلع، في حين أن الشواء منزوع العظم يعطي حصتين لكل رطل.
شجرة التنوب
1 (4 إلى 8 رطل)لحم البقر منزوع العظمضلع مشوي، أو مع العظم، مقطوع ومقيد
الملح كوشير,ليتذوق
طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق
جمع المكونات.
شجرة التنوب في الليلة السابقة لطهي الضلع الرئيسي، قم بإزالة غلاف اللحم المشوي واتركه مكشوفًا في الثلاجة. سيؤدي هذا إلى تجفيف السطح، مما يسهل الحصول على لون بني لطيف على اللحم المشوي.
قبل ثلاث ساعات من البدء في الطهي، أخرجي اللحم المشوي من الثلاجة وضعيه على لوح التقطيع في درجة حرارة الغرفة.
شجرة التنوب قبل نصف ساعة من البدء في التحميص، قم بتسخين الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت وتبلي اللحم المشوي بكمية سخية من ملح الكوشر والفلفل الأسود المطحون الطازج.
عندما تكون جاهزًا للطهي، ضع اللحم المشوي فيصينية التحميص مع رف، ضع الجانب الدهني لأعلى للحصول على ضلع رئيسي منزوع العظم. أو للحصول على ضلع رئيسي بعظم، تخطى رف الشواء وضع فقط الجانب العظمي لأسفل في صينية الشواء.
شجرة التنوب أدخل مقياس حرارة اللحوم أومقياس حرارة رقميأدخلي الحرارة في أعمق جزء من اللحم، مع الحرص على عدم ضرب العظام. إذا كنت تستخدمين مقياس حرارة رقمي، اضبطيه لتنبيهك عندما تصل درجة حرارة اللحم إلى 120 درجة فهرنهايت.
شجرة التنوب قم بشويها لمدة 20 دقيقة، ثم خففي الحرارة إلى 325 فهرنهايت واتركيها حتى تصل درجة الحرارة الداخلية للحم إلى 120 فهرنهايت، وهو ما سيستغرق من ساعة إلى ثلاث ساعات ونصف أخرى، حسب حجم اللحم المشوي.
شجرة التنوب عندما تصل درجة حرارة الضلع الرئيسي إلى 120 درجة فهرنهايت، أخرجه من الفرن وانقله إلى لوح التقطيع وقم بتغطيته بورق الألمنيوم. اترك مقياس الحرارة في الداخل. ستحتاج إلىإراحة اللحوملمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة، وخلال هذا الوقت ستستمر درجة الحرارة في الارتفاع إلى حوالي 130 فهرنهايت، وهو ما يعتبر متوسط النضج المثالي، ثم تنخفض مرة أخرى إلى 120 فهرنهايت.
شجرة التنوب عندما تصل إلى 120 درجة فهرنهايت، فهي مريحة تمامًا وجاهزة للتقطيع والتقديم.
شجرة التنوب حاول إقرانه بشيء بسيطوصفة العصيريمكنك تحضيرها أثناء استراحة اللحم، أو صلصة الفجل الكريمية. كما يمكنك تقديمها مع مجموعة متنوعة من الأطباق.أطباق جانبية لذيذة.
نصيحة
- للحصول على ضلع رئيسي متوسط النضج، أخرج اللحم من الفرن على درجة حرارة 120 فهرنهايت. سيستمر الطهي حتى يصل إلى 130 فهرنهايت. إذا كنت تفضل ضلع رئيسي متوسط النضج، أخرجه عند درجة حرارة 130 فهرنهايت مع درجة حرارة مستهدفة تبلغ حوالي 140 فهرنهايت. في كلتا الحالتين، ستظل ترغب في ترك اللحم يرتاح حتى تنخفض درجة حرارته إلى 120 فهرنهايت قبل تقطيعه.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
1548 | سعرات حرارية |
123 جرام | سمين |
0 جرام | الكربوهيدرات |
102 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 4 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 1548 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون123 جرام | 158% |
الدهون المشبعة 50 جرام | 248% |
الكولسترول376mg | 125% |
صوديوم325mg | 14% |
اجمالي الكربوهيدرات0 جرام | 0% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 0% |
إجمالي السكريات 0 جرام | |
بروتين102 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 60 ملغ | 5% |
الحديد 11 ملغ | 61% |
البوتاسيوم 1474 ملغ | 31% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!