شوربة حلوى خثارة الفول وجوز الجنكة (حساء حلوى خثارة الفول وجوز الجنكة)
حساء الفاصولياء وجوز الجنكة الذي تعده عائلتنا هو طريقة رائعة لإنهاء الوجبة! إنه ناعم ويتكون من 5 مكونات فقط!
وقت التحضير30دقائق
وقت الطبخ30دقائق
وقت نقع الجوز15دقائق
الوقت الكلي1ساعة 15دقائق
دورة:مقبلات، فطور، حلوى، وجبة خفيفة
مطبخ:آسيوية، كانتونية، صينية
الوجبات:8
سعرات حرارية:131كيلو كالوري
- 180 جرام / 0.4 رطل جوز الجنكة
- 100 جرام / 0.22 رطل أوراق فول الصويا المجففة
- 110 جرام / 0.24 رطل سكر صخر (أو حسب الذوق)
- 2 لتر / 8 1/2 كوب أمريكي ماء
- 6 بيض (أو حسب التفضيل)
اسلقي البيض لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج تمامًا، ثم ضعيه في حمام ثلج لمدة 15 دقيقة حتى يبرد. قشري البيض تحت الماء البارد الجاري وضعيه جانبًا للاستخدام لاحقًا.
اغلي الماء في قدر ثم أضيفي إليه جوز الجينكو واتركيه ينضج لمدة 10 دقائق، ثم استخدمي يديك لتفتيت أوراق خثارة الفاصوليا في الماء.
اتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى يصل إلى القوام المفضل لديك ثم أضيفي السكر الصخري لمدة 3 دقائق.
أضف البيض مرة أخرى لتسخينه، ثم قدمه كما هو أو قم بتبريده للاستمتاع به باردًا!
- أضف البيض في النهاية.بعد تقشيرها، ضعيها في الثلاجة لمدة كافية حتى تصبح دافئة من الداخل، وإلا ستواجهين خطر تكوين حفر في البياض.
- اطهي قشرة التوفو حتى تذوب.إذا كان لديك الوقت، فإن القيام بذلك سيضيف قوامًا كريميًا ويعطي لونًا حليبيًا لحساء الحلوى. فقط أضف المزيد من الأوراق لاحقًا حتى لا تذوب.
- إزالة المركز من الصواميل.استخدم عود أسنان ذو نهاية مسطحة للدفع مباشرة عبر منتصف شجرة الجينكو طوليًا.
- يمكنك العثور على جميع المكونات معبأة فيمحلات السوبر ماركت الآسيويةتأكد من شراء شرائح التوفو (بدون ملح) وليس العصي.
- ليُعدِّلفي هذا الحساء الحلو من فول الصويا وجوز الجنكة، يمكنك إضافة الشعير اللؤلؤي، أو بذور اللوتس، أو أوراق الباندان، أو حلوى البطيخ الشتوي المحلاة.
سعرات حرارية:131كيلو كالوري|الكربوهيدرات:20ج|بروتين:6ج|سمين:4ج|الدهون المشبعة:1ج|الدهون غير المشبعة:1ج|الكولسترول:123ملجم|صوديوم:59ملجم|البوتاسيوم:46ملجم|سكر:1ج|فيتامين أ:178وحدة دولية|الكالسيوم:26ملجم|حديد:1ملجم