سلطة لحم البقر الكمبودية مع صلصة الليمون الحارة

تم التحديث بتاريخ 23/06/21

شجرة التنوب / أحلام رفيعي

هذه السلطة الكمبودية اللذيذة والمنعشة المصنوعة من لحم البقر مع صلصة الليمون الحارة هي من الأطباق المفضلة ليس فقط في كمبوديا بل وأيضًا في فيتنام وتايلاند. في كمبوديا، يتم تقديمها عادةً في المطاعم أو كجزء من الاحتفالات. إنها تشكل مقبلات رائعة، كما أن الجمع بين لحم البقر والأعشاب مع الصلصة الحارة واللاذعة مثالي لإثارة الشهية للطبق الرئيسي.

  • 1/2 رطل شريحة لحم الخاصرة
  • 1/4 كوب براعم الفاصوليا
  • 1/4 كوب كاملرَيحانأوراق (طازجة)
  • 1/4 كوب من أوراق النعناع الكاملة (طازجة)
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الطهي
  • ملح كوشير حسب الرغبة
  • للتزيين:
  • 4 ملاعق كبيرة من صلصة السمك
  • 1 ليمونة (معصورة)
  • 2 قرنفلثوم(مقطع إلى مكعبات)
  • 3 فلفل حار (مقطع إلى مكعبات)
  • 1 ملعقة كبيرة سكر
  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي

  2. افركي شريحة اللحم بالملح.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي

  3. سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة عميقة على نار عالية.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي

  4. عندما يبدأ الزيت في التدخين، خففي النار إلى متوسطة وضعي شرائح اللحم في الزيت الساخن. اتركيها تنضج لمدة تتراوح بين دقيقتين وخمس دقائق لكل جانب، حسب درجة النضج المطلوبة.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي

  5. صفي شريحة اللحم من أي زيت زائد واتركيها لترتاح لمدة 5 دقائق.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي

  6. قطعي شريحة اللحم إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي

  7. لتحضير الصلصة، اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون والسكر في وعاء متوسط ​​الحجم حتى يذوب السكر، ثم أضيفي الثوم والفلفل الحار.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي

  8. في وعاء السلطة، اخلطي اللحم البقري وبراعم الفاصوليا وأوراق الريحان وأوراق النعناع والصلصة حتى تمتزج جيدًا.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي

حقائق غذائية(لكل وجبة)
613سعرات حرارية
23gسمين
63 جرامالكربوهيدرات
46 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية613
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون23g30%
الدهون المشبعة 6 جرام30%
الكولسترول96mg32%
صوديوم3374mg147%
اجمالي الكربوهيدرات63 جرام23%
الألياف الغذائية 10 جرام36%
بروتين46 جرام
الكالسيوم 421 ملغ32%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!