ساندويتشات والدورف الدجاج

تحتوي سلطة والدورف عادة على التفاح المفروم والكرفس والجوز في صلصة المايونيز ويتم تقديمها كطبق جانبي. تأخذ هذه الساندويتش السلطة وتضعها بين قطعتين من خبز الزبيب لعملساندويتش رائع ومختلف.

يمكنك استخدامدجاج معلبلهذه الوصفة أو شراءدجاج مشويويمكنك استخدام صدور الدجاج المقطعة. كما أنها طريقة رائعة لاستخدام بقايا الدجاج المطبوخ، سواء كان لحمًا فاتحًا أو داكنًا. لذا إذا كنت تنوي شوي الدجاج أو تحميصه لتناول العشاء، فاطهي صدرًا إضافيًا أو اثنين.

يمكنك إضافة نكهة إلى هذه السلطة حسب رغبتك. نفضل استخدام الخردل بالعسل، ولكن يمكنك الاستغناء عن ذلك واستخدام المزيد من الزبادي أو المايونيز. ومن الأعشاب التي قد تكون لذيذة الزعتر والطرخون والريحان. ويمكنك أيضًا استخدام الزبيب أو الكشمش المجفف بدلًا من التوت البري المجفف.

نحن نحب استخدام تفاح Granny Smith في ساندويتش السلطة هذا، ولكن أي تفاحة مقرمشة أخرى يمكن تناولها ستكون مناسبة. يجب أن تكون التفاحة حامضة وليست حلوة للغاية ولها قوام مقرمش لطيف. الأصناف الأخرى التي ستكون جيدة هي Crispin وJonathan وHoneycrisp وRome Beauty.

يمكن أيضًا تحضير هذه الوصفة باستخدام أنواع أخرى من اللحوم. على سبيل المثال، يمكن استخدام بعض لحم الخنزير المفروم جيدًا، أو استخدام لحم الخنزير المصفى والمقطع إلى شرائح.سمك السلمون المعلبأو التونة. يمكنك أيضًا استخدام أنواع أخرى من الخبز، على الرغم من أننا نعتقد أن خبز القرفة والزبيب يضفي لمسة لطيفة على السلطة الحلوة والحامضة.

إذا كنت تريد وضع هذه الساندويتش فيصندوق الغداءمن الأفضل تعبئتها دون تجميعها. ضع السلطة في وعاء، وضع الخس في كيس بلاستيكي للساندويتشات. يجب إضافة شرائح الخبز إلى كيس آخر. أخيرًا، ضع كل شيء في صندوق غداء معزول مع أكياس هلامية مجمدة. عندما يحين وقت تناول الغداء، يقوم الزائر بتجميع الساندويتش وتناوله.

  • 2 علب (12 أونصة) فرخة، مصفى، أو 2 كوب دجاج مطبوخ مقطع

  • 1 الى 2مقطعة، غير مقشرةتفاح جراني سميث

  • 1 كوبمقطعكرفس

  • 1/2 كوبمقطععين الجمل

  • 1/2 كوب التوت البري المجففأو الكرز المجفف

  • 1/2 كوب مايونيز

  • 2 ملاعق كبيرة الزبادي العادي

  • 2 ملاعق كبيرة خردل العسل

  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون

  • 1/8 ملعقة صغيرة الملح كوشير

  • 8 شرائح خبز القرفة والزبيب

  • ورقة خسأو خس الزبدة

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج

  2. اخلطي الدجاج والتفاح والكرفس والجوز والتوت البري المجفف والمايونيز والزبادي والخردل والعسل وعصير الليمون والملح في وعاء متوسط ​​الحجم.

    شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج

  3. اخلط جيدا.

    شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج

  4. اصنع ساندويتشات بالخبز والخس.

    شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج

  5. يمكنك تخزين حشوة سلطة الدجاج في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين، مع تغطيتها بشكل محكم.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
659سعرات حرارية
39gسمين
44 جرامالكربوهيدرات
34 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية659
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون39g50%
الدهون المشبعة 8 جرام38%
الكوليسترول116 ملجم39%
صوديوم410 ملغ18%
اجمالي الكربوهيدرات44 جرام16%
الألياف الغذائية 7 جرام23%
إجمالي السكريات 19 جرام
بروتين34 جرام
فيتامين سي 9 ملغ46%
الكالسيوم 112 ملغ9%
الحديد 4 ملغ25%
البوتاسيوم 811 ملغ17%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!