وصفة سلطة الدجاج بالكاري مع التفاح المقطع

تم التحديث بتاريخ 31/05/22

بريان لياتارت/مكتبة الصور/صور جيتي

استمتع بهذه الوصفة اللذيذة لسلطة الدجاج بالكاري، المصنوعة من الدجاج المطبوخ المقطع، والتفاح المقطع، والجوز، والمايونيز، بالإضافة إلى الكرفس والتوابل.

  • 6صدور دجاج منزوعة العظمنصفين، منزوع الجلد، مطبوخ ومقطع إلى مكعبات، حوالي 3 أكواب

  • 1 كوب الكرفس المفروم

  • 1/2 كوبأحمرتفاحة،غير مقشرة ومقطعة إلى مكعبات

  • 2 الى 3 ملاعق كبيرة زبيب

  • 1/4 كوبجوز البقان المفروم بشكل خشن أوالفول السوداني

  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 1 ملعقة صغيرة خل التفاح

  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج

  • 1/8 ملعقة صغيرةأرضيفلفل حريف

  • 1 كوب مايونيزأو ما يكفي لترطيبها حسب ذوقك

حقائق غذائية(لكل وجبة)
351سعرات حرارية
28 جرامسمين
7gالكربوهيدرات
18 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 7
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية351
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون28 جرام36%
الدهون المشبعة 5 جرام23%
الكولسترول57 ملغ19%
صوديوم430 ملغ19%
اجمالي الكربوهيدرات7g2%
الألياف الغذائية 1 جرام5%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين18 جرام
فيتامين سي 2 ملغ9%
الكالسيوم 27 ملغ2%
الحديد 1 ملغ5%
البوتاسيوم 278 ملغ6%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!