جبنة مقلية تشيكية (سير سمازينى)

تم التحديث بتاريخ 27/11/21

بافيل إيفيلا / ويكيميديا ​​كومنز.

هذه الوصفة التشيكية للجبن المقلي أوجبن مقليمشهورشارع الطعامومن السهل جدًا صنعه. وفي سلوفاكيا، يُعرف باسمجبن مقلي.

يمكن تناوله كمقبلات مع المايونيز أو صلصة التارتار للتغميس أو كطبق رئيسي نباتي، وخاصة عندما يتم وضعه في خبز ويقدم مع البطاطس المهروسة والخضروات.

تقليديًا، يتم استخدام جبن إيدام أو هيرملين أو نيفا في جمهورية التشيك وجبن إمنتالر في سلوفاكيا. لكن جبن جودا أو الجبن السويسري يعمل بشكل جيد أيضًا.بلغاريا، يتم تصنيعه باستخدامجبنة قشقوان.

  • 1/2 جنيه إيدام، جبن، جبنة جودة أو جبنة سويسرية، مقطعة إلى 4 شرائح (سمكها 1 بوصة)

  • الملح كوشير, ليتذوق،خياري

  • 1/2 كوب طحين لجميع الاستخدامات

  • 1 كبير بيضة, مضروب

  • 2/3 كوب فتات الخبز

  • زيت، أو تقصير، للقلي

  1. جمع المكونات.

  2. رش الجبن بالملح الاختياري، إذا رغبت في ذلك.

  3. قم بغمس شرائح الجبن في الدقيق، ثم في البيض المخفوق، وأخيراً في فتات الخبز، مع التأكد من تغطية شرائح الجبن بالكامل.

  4. تقلى بسرعة في الزيت الساخن أو السمن حتى تكتسب اللون البني الذهبي. تقدم على الفور.

خيار صحي

  • جمع المكونات.

  • سخني الفرن على درجة حرارة 425 فهرنهايت. جمدي شرائح الجبن لمدة 15 دقيقة. اخبزي الخبز كما في الوصفة، ولكن بدلًا من القلي، ضعي القطع في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق زبدة ومغطاة برذاذ الطهي.

  • رش الجبن المقلي برذاذ الطهي. اخبزه لمدة 5 إلى 8 دقائق، ثم اقلبها بعناية واخبزها لمدة 5 إلى 8 دقائق إضافية. قدمها مع صلصة الغمس المفضلة لديك.

تاريخ الجبن المقلي

إن شعبية الجبن المقلي ليست موضة جديدة. بل إنها تعود إلى زمن بعيد. ويرجع تاريخ إحدى الحالات الأولى الموثقة لظهوره إلى فرنسا في العصور الوسطى عندما ظهرت وصفة له فيمدبرة منزل باريس، دليل ربة المنزل.

يوجد الجبن المقلي في كل المطابخ تقريبًا، ولكن كما قد تتوقع، يتغير الجبن حسب كل بلد. في الثقافات الإسبانية، يُعرف باسمجبن مقلي، السويسريون يسمونهامالاكوف، واليونانيون لديهمساجاناكي.

أصبحت جبنة الموزاريلا مرشحًا شائعًا للجبن المقلي لأنها تتمتع بنكهة خفيفة وتذوب جيدًا مما ينتج تلك النكهة اللذيذة التي يحبها الناس.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
1024سعرات حرارية
73 جرامسمين
52 جرامالكربوهيدرات
40 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية1024
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون73 جرام94%
الدهون المشبعة 24 جرام118%
الكولسترول194 ملغ65%
صوديوم1222 ملجم53%
اجمالي الكربوهيدرات52 جرام19%
الألياف الغذائية 2 جرام9%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين40 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 914 ملغ70%
الحديد 4 ملغ23%
البوتاسيوم 352 ملغ7%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!