ساندويتش جبن الماعز ولحم الخنزير بالروزماري والتفاح والعسل مع الجرجير الطازج
تم التحديث بتاريخ 13/08/19
صورة من موقع Grilled Cheese Social
هل تبحث عن طريقة لجعل وجبة الغداء الخاصة بك أكثر تشويقًا؟ جرب هذه الساندويتش اللذيذة على الطريقة الفرنسية مع لحم الخنزير بالروزماري وجبن الماعز والتفاح والليمون والجرجير! إنها حلوة ومالحة وحارة ومقرمشة وتشكل وجبة غداء مثالية.
- 1 صغيرخبز الباجيت (فرنسي)
- 1/2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1/4 رطل من لحم الخنزير (الروزماري)
- 1/2 تفاحة (مقطعة إلى شرائح)
- 1/2 ملعقة كبيرة من العسل
- حفنة واحدةجرجير طفل
- 2 ملعقة كبيرة من جبن الماعز (مفتت)
- 1 حبة ليمون
- 1 رشة ملح
- 1 رشة فلفل أسود
باستخدام سكين مسنن، قومي بتقطيع الخبز الفرنسي الصغير إلى نصفين.
ضعي الساندويتش على ورق البرشمان أو ورق الجزار ورشي داخل الخبز بزيت الزيتون.
أضف لحم الخنزير مع الروزماري والتفاح وقليل من العسل إلى جانب واحد.
أضيفي الجرجير وجبن الماعز وعصير شريحة الليمون إلى النصف الآخر ورشي الملح والفلفل.
لف الساندويتش في ورق الجزار وقم بوضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للأكل، أو قم بقطع الساندويتش من المنتصف وقدمه على الفور.
نصائح
- لا تأكل اللحوم؟ تخلص من لحم الخنزير وأضف المزيد من شرائح التفاح وفتات جبن الماعز. أو حاول إضافة الجزر المشوي أو القرع المشوي المهروس أو البنجر المخلل للحصول على نكهة رائعة غير متوقعة!
- هل تريد تناول كمية أقل من الكربوهيدرات مع الحفاظ على مذاق الخبز اللذيذ؟ جرّب تفريغ الجزء الداخلي من الساندويتش. فهذا لا يقلل من تناول الكربوهيدرات فحسب، بل يساعد أيضًا على بقاء جميع المكونات متماسكة على الساندويتش حتى لا يسقط أي شيء أثناء تناوله. أو جرّب التخلص من الخبز تمامًا وخلط جميع المكونات في وعاء سلطة لتناول غداء رائع خالٍ من الشعور بالذنب.
- هذه الساندويتش مثالية للنزهات أو وجبات الغداء أو حتى كمقبلات للحفلات! حول هذه الساندويتش إلى مقبلات كروستيني رائعة عن طريق تقطيع الخبز إلى قطع صغيرة وتحميصها ثم تغطية كل شريحة بشريحة من التفاح وقطعة صغيرة من لحم الخنزير وفتات من جبن الماعز وأوراق جرجير طازجة مغطاة بزيت الزيتون والليمون والملح والفلفل.
| حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
|---|---|
| 842 | سعرات حرارية |
| 34 جرام | سمين |
| 46 جرام | الكربوهيدرات |
| 92g | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حرارية | 842 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون34 جرام | 44% |
| الدهون المشبعة 12 جرام | 61% |
| الكولسترول273mg | 91% |
| صوديوم1727 ملجم | 75% |
| اجمالي الكربوهيدرات46 جرام | 17% |
| الألياف الغذائية 9 جرام | 34% |
| بروتين92g | |
| الكالسيوم 160 ملغ | 12% |
| *تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. | |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
