وصفة فطيرة الجوافة
تم التحديث بتاريخ 18/05/21
جرب هذه الوصفة اللذيذة لفطيرة الجوافة لتغيير الوصفة المعتادةفطيرة الفاكهةوسوف تكون متأكدا من أنك سوف تسعد.
3 ملاعق كبيرة طحين لجميع الاستخدامات
2/3 كوب سكر
1/8 ملعقة صغيرة ملح
1(قشرة 2)عجينة المعجناتلفطيرة 9 بوصة
4 أكواب الجوافة، مقشرة، منزوعة البذور، ومقطعة إلى شرائح
4 ملاعق صغيرةعصير ليمون
3 ملاعق كبيرة سمنة، باردة ومقطعة إلى قطع صغيرة
قم بخلط الدقيق والسكر والملح معًا، ثم ضعهم جانبًا.
قومي بتغطية طبق فطيرة مقاس 9 بوصات بالعجينة؛ ثم املئيها بشرائح الجوافة، مع ترك نتوء قليلًا في المنتصف.
يرش خليط الدقيق والسكر بالتساوي على الجوافة.
رشها بعصير الليمون ونقاطها بالزبدة.
غطيها بالعجينة العلوية والحافة المزخرفة.
قم بقطع عدة فتحات في القشرة العلوية للسماح للبخار بالخروج.
اخبزيها في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 450 فهرنهايت لمدة 10 دقائق، ثم خففي الحرارة إلى 350 فهرنهايت واخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة إضافية.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
464 | سعرات حرارية |
22g | سمين |
63 جرام | الكربوهيدرات |
6 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 464 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون22g | 28% |
الدهون المشبعة 8 جرام | 42% |
الكولسترول11مجم | 4% |
صوديوم338mg | 15٪ |
اجمالي الكربوهيدرات63 جرام | 23% |
الألياف الغذائية 6 جرام | 23% |
إجمالي السكريات 27 جرام | |
بروتين6 جرام | |
فيتامين سي 189 ملجم | 944% |
الكالسيوم 29 ملغ | 2% |
الحديد 2 ملغ | 11% |
البوتاسيوم 417 ملغ | 9% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!