وصفة أعشاب بروفانس

تم التحديث بتاريخ 13/06/21

توني سوتر / دورلينج كيندرسلي / جيتي إيماجيز

الأعشاب البروفنسية هي مزيج أعشاب كلاسيكي يستخدم الأعشاب الطازجة أو المجففة. تحظى هذه الأعشاب بشعبية كبيرة في جنوب فرنسا المطلة على البحر الأبيض المتوسط، وتُستخدم لتتبيل كل شيء، من الحساء إلى الدجاج المشوي. تستخدم هذه النسخة التقليدية اللافندر. ورغم أن المتشددين سيجادلون ضد استبعاد الأعشاب، إلا أنه يمكنك بالتأكيد حذفها من هذه الوصفة وستظل تتمتع بمزيج أعشاب بروفنسال لذيذ وأصيل.

  • 7 1/2 ملاعق صغيرة توابل المجففة

  • 7 1/2 ملاعق صغيرة الزعتر المجفف

  • 2 ملاعق كبيرة مجففةلذيذ

  • 2 ملاعق كبيرةمجففة، مسحوقةالخزامى، خياري

  • 1 ملعقة صغيرة الريحان المجفف

  • 1 ملعقة صغيرة مجففة حكيم

  • 1 ملعقة صغيرةمسحوقإكليل الجبل المجفف

  1. جمع المكونات.

  2. قومي بخلط الأعشاب معًا في وعاء صغير.

  3. استخدميه في الوصفة الفرنسية المفضلة لديك واستمتعي به!

نصيحة

  • قم بتخزينه في وعاء محكم الغلق في مكان بارد ومظلم.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
8سعرات حرارية
0 جرامسمين
2 جرامالكربوهيدرات
0 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 10
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية8
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون0 جرام0%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم1 ملغ0%
اجمالي الكربوهيدرات2 جرام1%
الألياف الغذائية 1 جرام5%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين0 جرام
فيتامين سي 1 ملغ5%
الكالسيوم 57 ملغ4%
الحديد 2 ملغ11%
البوتاسيوم 34 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!