يعتبر خنزير كالوا، أو كالوا بوا في هاواي، الطبق الرئيسي والعنصر المميز في كل حفلات هاواي تقريبًا. في حفلات هاواي التقليدية، لا يعد طهي الخنزير مهمة سهلة.
في الصباح الباكر، يقوم الرجال البولينيزيون تقليديًا بحفر حفرة مستديرة، تسمى لوآو، بعمق يتراوح بين 2 إلى 4 أقدام وجوانب مائلة. يتم وضع مادة الإشعال في قاع الحفرة ثم توضع الحجارة فوق الخشب. يتم إشعال الحطب وترك الحجارة لتسخن. عادة في غضون 2 إلى 3 ساعات تصبح الحجارة جاهزة للطهي.
كما وصفتها دينو لابيستي في مقالتها المميزة المسماةإيمو - فرن تحت الأرض في هاواي"عندما تصبح الحجارة الساخنة جاهزة، حان الوقت لتغطية الإيمو بالنباتات الخضراء والطعام ومواد التغطية والأوساخ."
يُطلق على الفرن الموجود تحت الأرض اسم إيمو. إذا حضرت حفلة لوآو في هاواي اليوم، فمن المحتمل أن تتاح لك الفرصة لرؤية إيمو، حيث يتم طهي خنزير كالوا المسائي. تُقام في معظم حفلات لوآو ما يسمى بـ "مراسم إيمو"، حيث يتم فتح إيمو وإزالة الخنزير المطبوخ. بالنسبة لمعظم الناس، يعد هذا أحد أبرز أحداث المساء.
يتم بعد ذلك أخذ الخنزير المشوي وتقطيعه لتقديمه للحاضرين في الحفل.
الخبر السار هو أنه حتى لو لم يكن لديك وحدة إيمو، فلا يزال بإمكانك صنع خنزير كالوا الهاواي في المنزل من لحم الخنزير الذي تم شراؤه من السوبر ماركت المحلي الخاص بك،
4 الى 5 جنيه أو رطل للوزن لحم الخنزير
2 1/2 ملاعق كبيرة ملح،يفضل أن يكون هاواي
2 ملاعق كبيرة الدخان السائل
1كبيرأوراق الموز، أو 4 إلى 5 حبات موز كاملة غير مقشرة
قم بإزالة أي دهون زائدة من اللحم المشوي.
قم بعمل عدة شقوق طويلة ضحلة على طول اللحم المشوي أو اثقبها بسخاء باستخدام شوكة. (يسمح هذا للملح والدخان السائل بالتغلغل في اللحم.)
افركي اللحم بالملح والدخان السائل، ولفي اللحم بأوراق الموز، أو في حالة عدم وجودها، ضعي الموز كاملاً فوق اللحم.
اقطع الأضلاع من أوراق التيا ولفها حول أوراق الموز. استخدم ورق الألمنيوم كبديل إذا لم تكن أوراق التيا متاحة. (ومع ذلك، يمكن الحصول على أوراق التيا غالبًا من بائع الزهور المحلي، وخاصة على الساحل الغربي).
ربط الأوراق بشكل آمن باستخدام الخيط.
اخبزي اللحم في فرن على درجة حرارة تتراوح بين 325 فهرنهايت و350 فهرنهايت لمدة 45 دقيقة لكل رطل. عندما ينضج اللحم، أزيلي أوراق التي، وأوراق الموز (أو الموز) وقومي بتقطيع لحم الخنزير.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
622 | سعرات حرارية |
43 جرام | سمين |
3 جرام | الكربوهيدرات |
53 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 10 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 622 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون43 جرام | 55% |
الدهون المشبعة 16 جرام | 79% |
الكولسترول195 ملجم | 65% |
صوديوم1743 ملجم | 76% |
اجمالي الكربوهيدرات3 جرام | 1% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 1% |
إجمالي السكريات 2 جرام | |
بروتين53 جرام | |
فيتامين سي 3 ملغ | 14% |
الكالسيوم 65 ملغ | 5% |
الحديد 3 ملغ | 19% |
البوتاسيوم 803 ملغ | 17% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!