تم التحديث بتاريخ 14/05/21

شجرة التنوب / سونيا بوزو

على الرغم من أن السميد (تشكيليستخدم الطحين المغربي في تحضير المعكرونة أو الكسكس، كما يستخدم في تحضير الخبز اللذيذ. ولهذا الغرض، يمكن استخدام السميد الناعم أو دقيق القمح الصلب المطحون بشكل ناعم.

في المغرب، يأخذ خبز السميد عادة شكل الخبز، وهو خبز مسطح تقليدي على شكل قرص، ولكنك ستجده أيضًا في شكل خبز الباجيت أو لفائف الساندويتش.

  • 2أكوابدقيق السميد الناعم، أو دقيق القمح الصلب

  • 2 أكواب طحين لجميع الاستخدامات

  • 2 ملاعق صغيرة ملح

  • 2 ملاعق صغيرة سكر

  • 1 ملعقة طعامجاف أو طازجخميرة

  • 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي

  • 1 1/2 أكواب ماء

  • 1/2 كوب طحين لجميع الاستخدامات، للعجن

  • 1/4 كوب سميد، لغبار الأرغفة

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / سونيا بوزو

  2. قم بتحضير ورقتي خبز عن طريق دهن الوسط بالزيت أو عن طريق رش القالبين بالسميد الخشن.

    شجرة التنوب / سونيا بوزو

  3. في وعاء كبير، امزجي السميد الناعم أو الدقيق الصلب والدقيق متعدد الأغراض والملح والسكر. اصنعي حفرة كبيرة في وسط خليط الدقيق وأضيفي الخميرة.

    شجرة التنوب / سونيا بوزو

  4. أضيفي الزيت و1 1/2 كوب من الماء الدافئ إلى البئر، واخلطي جيدًا لإذابة الخميرة أولاً، ثم حركي محتويات الوعاء بالكامل لدمج الماء في الدقيق.

    شجرة التنوب / سونيا بوزو

  5. ضعي العجينة على سطح مرشوش بالدقيق وابدئي بعجنها. إذا لزم الأمر، أضيفي الدقيق أو الماء بكميات صغيرة جدًا لجعل العجينة ناعمة ومرنة، ولكن ليست لزجة. استمري في العجن لمدة 5 إلى 10 دقائق، أو حتى تصبح العجينة ناعمة ومرنة للغاية.

    شجرة التنوب / سونيا بوزو

  6. اقسمي العجينة إلى نصفين وقومي بتشكيل كل جزء على شكل كومة دائرية ناعمة. اغمسي الكومة في القليل من السميد الخشن أو الناعم، واضغطي على الحبوب برفق على سطح العجينة.

    شجرة التنوب / سونيا بوزو

  7. ضعي العجينة في القوالب المجهزة وغطيها بمنشفة واتركيها لترتاح لمدة 10 دقائق.

    شجرة التنوب / سونيا بوزو

  8. بعد أن ترتاح العجينة، استخدمي راحة يدك لفرد العجينة إلى دوائر مسطحة كبيرة يبلغ سمكها حوالي 1/4 بوصة.

    شجرة التنوب / سونيا بوزو

  9. قومي بتغطية أرغفة العجين بمنشفة، واتركيها لترتاح لمدة ساعة أو أكثر، حتى تعود العجينة إلى شكلها الطبيعي عند الضغط عليها برفق بإصبعك.

    شجرة التنوب / سونيا بوزو

  10. سخني الفرن على درجة حرارة 435 فهرنهايت/225 درجة مئوية. اثقبي العجينة بالشوكة في عدة أماكن لتكوين فتحات للبخار. اخبزي الخبز لمدة 20 دقيقة تقريبًا -قم بتدوير القوالب في منتصف وقت الخبز تقريبًا- أو حتى تصبح أرغفة الخبز ملونة بشكل جميل وتصدر صوتًا أجوفًا عند النقر عليها.

    شجرة التنوب / سونيا بوزو

  11. انقلي الخبز إلى رف أو سلة مبطنة بمنشفة حتى يبرد. لن يبقى الخبز المغربي صالحًا إلا ليوم واحد في درجة حرارة الغرفة، لذا خططي لتجميد البقايا. قومي بتذويبه في درجة حرارة الغرفة، ثم أعيدي تسخينه في الفرن للحصول على خبز طازج.

    شجرة التنوب / سونيا بوزو

اختلافات الوصفة

  • مثل ابن عمهاخبز ابيض مغربي, خبز السميد المغربي – أوkhobz dyal smida– سهل التحضير ومثالي للسندويشات أو الفطور أو وقت الشاي أو تقديمه مع الطواجن. نحب استخدام نصف كمية السميد ونصف كمية الدقيق الأبيض، ولكن اضبط هذه النسبة حسب تفضيلاتك. كلما زادت كمية السميد التي تستخدمها، كلما أصبح الخبز أكثر اصفرارًا وقوامًا مطاطيًا. لذيذ!
  • تتطلب وصفة السميد المغربية تشكيل العجينة إلى رغيفين كبيرين، يتم تقطيعهما عادة إلى أسافين للتقديم. إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك تقسيم العجينة وتشكيلها إلى أربعة إلى ستة أرغفة صغيرة الحجم.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
131سعرات حرارية
3 جرامسمين
22gالكربوهيدرات
4 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 16
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية131
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون3 جرام4%
الدهون المشبعة 0 جرام1%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم266 ملجم12%
اجمالي الكربوهيدرات22g8%
الألياف الغذائية 1 جرام4%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين4 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 6 ملغ0%
الحديد 1 ملغ7%
البوتاسيوم 48 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!