وصفة بيلاكان المحمص (معجون الروبيان المجفف)

تم التحديث بتاريخ 29/05/22

شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

أحد التوابل التي تمنح المطبخ الماليزي مذاقه المميز هو البلكان (ينطق بوه-لاه-تشان). إنه عجينة مصنوعة من الروبيان والكريل المجفف والمخمر، ويأتي في شكل كتل. وهذا يجعله مختلفًا تمامًا عن الأنواع الأكثر نعومة.معجون الروبيانيستخدم في الأطباق التايلاندية وغيرها من أطباق جنوب شرق آسيا.

قبل إضافة البلاتشان إلى الطبق، يجب تحميصه لإطلاق نكهته ورائحته. هناك طريقتان بسيطتان للقيام بذلك: إما التحميص في الفرن أو القلي في المقلاة. سنوضح لك كلتا الطريقتين هنا.

  • 8 أونصات معجون الروبيان المجفف(بلكان) أو المبلغ المطلوب

الطريقة الأولى - التحميص في الفرن

  1. قومي بتقطيع البلكان إلى شرائح رقيقة، ثم قومي بتسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  2. ضعي شرائح البلكان على صينية التحميص مع ترك مسافة بينها قليلًا. اخبزيها لمدة تتراوح بين 4 إلى 7 دقائق أو حتى تبدأ حوافها في التحول إلى اللون البني. اتركيها لتبرد قبل الاستخدام.

    لاحظ أن تحميص البلكان بهذه الطريقة سيجعل مطبخك مليئًا بالدخان والرائحة القوية لبعض الوقت. سيساعد ترك النوافذ والأبواب مفتوحة على التخلص من الروائح.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

الطريقة الثانية - التحميص في مقلاة أو مقلاة صينية

  1. سخني مقلاة جافة أو مقلاة ووك على نار متوسطة، أضيفي شرائح رقيقة من البلاتشان واقليها حتى تكتسب اللون البني وتنبعث منها رائحة نفاذة.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  2. تأكد من طهيها جيدًا عن طريق أخذ شريحة وكسرها إلى نصفين. يجب أن تنكسر مثل البسكويت المقرمش ويجب أن يكون الجزء الداخلي بنيًا وجافًا وليس طريًا.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

طريقة مختصرة لشواء البليكان في المطاعم

كبديل للتحميص الجاف، يمكنك القلي سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في مقلاة.ووكأو مقلاة على نار خفيفة. قد تتفتت إلى قطع صغيرة أثناء القلي، وهذا أمر طبيعي. فقط تأكد من طهيها حتى تنضج جيدًا وتكتسب اللون البني الذهبي.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
14سعرات حرارية
0 جرامسمين
0 جرامالكربوهيدرات
3 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 16
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية14
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون0 جرام0%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول25 ملغ8%
صوديوم1096 ملجم48%
اجمالي الكربوهيدرات0 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين3 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 11 ملغ1%
الحديد 0 ملغ0%
البوتاسيوم 20 ملغ0%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!