شواء لحم الخنزير في طنجرة الطهي البطيء

تم التحديث بتاريخ 22/06/24

شجرة التنوب تأكل

يبدأ هذا الطبق اللذيذ من لحم الخنزير المشوي بفرك الأعشاب والتوابل ثم يُطهى ببطء حتى ينضج تمامًا مع مزيج من الصلصة الحامضة. تُثخن الصلصة وتُقدم مع لحم الخنزير. أضف البطاطس المهروسة أو المسلوقة للحصول على وجبة رائعة. كما أنه مثالي مع الأرز أو المعكرونة.

طهي لحم الخنزير حتى يصل إلى درجة حرارة آمنة

توصي وزارة الزراعة الأمريكية بدرجة حرارة آمنة لا تقل عن 145 درجة فهرنهايت للحم الخنزير. يمكنك التحقق من درجة الحرارة باستخدام مقياس حرارة سريع القراءة للتأكد من نضجه تمامًا.

يتم طهي لحم الخنزير المشوي بعد حوالي 3 ساعات على نار عالية أو 6 إلى 8 ساعات على نار منخفضة. لتجنب الإفراط في طهي لحم الخنزير، تحقق من درجة الحرارة باستخدام ميزان حرارة سريع القراءة. إذا تم الإفراط في الطهي، فقد يصبح لحم الخنزير جافًا وسيصعب تقطيعه. يمكنك تخطي خطوة التحمير، لكن الكراميل يضيف نكهة ممتازة.

نصائح لتحضير لحم الخنزير المشوي

من الأفضل طهي هذه القطعة الخالية من الدهون من اللحم على نار هادئة وبطيئة بدلاً من نار عالية. يمكن أن يؤدي الإعداد العالي إلى طهيها بسرعة كبيرة ويميل إلى الغليان. يمكن أن تنضج شرائح لحم الخنزير أكثر من اللازم وتصبح جافة، حتى في وعاء الطهي البطيء.

ما ستحتاجه لتحضير وصفة شواء لحم الخنزير

  • 1(حوالي 3 جنيهات)لحم خنزير منزوع العظممنال

  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم

  • 1 ملعقة صغيرة الزعتر المجفف

  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر

  • 1/2 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون

  • 1 1/2 أكواب مخزون دجاج، قليل الصوديوم أو خالي من الملح

  • 1/2 ليمون، معصور، حوالي 1 1/2 ملعقة كبيرة

  • 1 ملعقة طعام أنا الصفصاف

  • 1 ملعقة صغيرة صلصة رسيستيرشاير

  • 2 ملاعق كبيرة نشا الذرة

  • 1 ملعقة طعام ماء بارد

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل

  2. تربيتة1 (حوالي 3 أرطال) من لحم الخنزير المشوي منزوع العظمباستخدام منشفة ورقية لإزالة الرطوبة الزائدة. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إزالة أي دهون زائدة. يمكنك أيضًا تركها ثم صب السوائل في فاصل الصلصة لإزالة الدهون الزائدة.

    شجرة التنوب تأكل

  3. في وعاء صغير، امزج1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم,1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف,1 ملعقة صغيرة من البابريكا,1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج، وملح 1/2 ملعقة صغيرة.

    شجرة التنوب تأكل

  4. افركي لحم الخنزير بالكامل بالخليط.

    شجرة التنوب تأكل

  5. حرارة2 ملعقة كبيرة زيت زيتونفي مقلاة كبيرة، ضعي لحم الخنزير على جميع الجوانب.

    شجرة التنوب تأكل

  6. ضع لحم الخنزير في طنجرة بطيئة.

    شجرة التنوب تأكل

  7. في كوب قياس سعة 2 كوب، امزج1 1/2 كوب مرق دجاج (قليل الصوديوم أو خالي من الملح),1 1/2 ملعقة كبيرة (1/2 ليمونة) عصير ليمون,1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا، و1 ملعقة صغيرة من صلصة ورشيسترشاير;تخلط جيدا.

    شجرة التنوب تأكل

  8. صب السوائل في وعاء الطهي البطيء مع اللحم المشوي. غطِّ الوعاء واتركه على نار هادئة لمدة 6 إلى 8 ساعات أو على نار عالية لمدة 3 ساعات تقريبًا. تحقق من نضج اللحم المشوي في الوقت الأقل لتجنب الإفراط في الطهي. يجب أن يسجل مقياس الحرارة الفوري 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية) على الأقل.

    شجرة التنوب تأكل

  9. قم بإزالة اللحم المشوي في طبق، ثم غطه بورق الألمنيوم، واحتفظ به دافئًا.

    شجرة التنوب تأكل

  10. اسكبي السوائل في فاصل الصلصة، ثم في قدر متوسط ​​الحجم. اتركي المزيج حتى يغلي. تذوقي المكونات واضبطي التوابل. إذا كانت السوائل مائية جدًا بسبب وقت الطهي الطويل، اغليها لبضع دقائق لتقليل وتركيز النكهات.

    شجرة التنوب تأكل

  11. يضع2 ملعقة كبيرة من نشا الذرةفي كوب أو وعاء صغير واخفقي مع1 ملعقة طعامماء بارد. اخفقي خليط النشا في السوائل المغلية واستمري في الطهي مع التحريك حتى يصبح الصلصة سميكة.

    شجرة التنوب تأكل

  12. قطعي لحم الخنزير وقدميه مع الصلصة الساخنة السميكة. استمتعي بطعمه.

    شجرة التنوب تأكل

هل تشعر بالرغبة في المغامرة؟ جرب هذا:

قطّع بصلة كبيرة وأضفها إلى الطنجرة البطيئة قبل إضافة لحم الخنزير. أو أضفها إلى المقلاة أثناء تحمير لحم الخنزير وانقلها إلى الطنجرة البطيئة مع اللحم المشوي.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
499سعرات حرارية
25 جرامسمين
5 جرامالكربوهيدرات
61 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية499
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون25 جرام32%
الدهون المشبعة 7 جرام35%
الكولسترول181 ملجم60%
صوديوم593 ملجم26%
اجمالي الكربوهيدرات5 جرام2%
الألياف الغذائية 1 جرام2%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين61 جرام
فيتامين سي 7 ملغ36%
الكالسيوم 31 ملغ2%
الحديد 2 ملغ12%
البوتاسيوم 898 ملغ19%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!