شوربة السمسم الأسود (معجون السمسم)

شوربة السمسم الأسود (معجون السمسم)

سوف تقوم بتحضير حساء السمسم الأسود هذا طوال العام، خاصة أنه يستخدم 5 مكونات فقط. إنه مغذي ومليء برائحة الجوز الجميلة التي يمكنك الاستمتاع بها بأي طريقة، سواء ساخنة أو باردة!

وقت التحضير20دقائق

وقت الطبخ15دقائق

مدة نقع الأرز اللزج6ساعات

الوقت الكلي6ساعات 35دقائق

دورة:حلوى، وجبة خفيفة

مطبخ:الكانتونية، الصينية

الوجبات:10

سعرات حرارية:193كيلو كالوري

مكونات

  • 200 جرام / 0.55 رطل حبوب سمسم اسود
  • 100 جرام / 0.22 رطل بذور السمسم الأبيض
  • 40 جرام / 0.09 رطل الأرز الدبق
  • 190 جرام / 0.41 رطل سكر صخر (أو حسب الذوق)
  • 2 لتر / 8.5 كوب أمريكي ماء

تعليمات

  • نحمص بذور السمسم الأبيض والأسود في مقلاة أو مقلاة عميقة على نار متوسطة إلى منخفضة حتى تتحول البذور البيضاء إلى اللون البني الذهبي.

  • في الخلاط، امزجي البذور المحمصة والأرز اللزج المنقوع والماء حتى تصبح البذور ناعمة. سيستغرق ذلك من 1 إلى 5 دقائق، حسب الخلاط الخاص بك.

    ملحوظة:كلما أردت أن يكون القوام أكثر نعومة، كلما كان من الأفضل أن تخلطه لفترة أطول.

  • يُسكب الخليط المخلوط في وعاء، ويُضاف إليه السكر الصخري ويُترك حتى يغلي مع التحريك المستمر.

  • اخفضي الحرارة واتركي الخليط على نار هادئة حتى يصبح سميكًا إلى القوام المطلوب. تذكري الاستمرار في التقليب أثناء الطهي.

  • قدميها ساخنة كما هي أو ضعيها في الثلاجة واستمتعي بها باردة!

ملحوظات

  • قم بتحميص البذور الخاصة بك!يمكن العثور على بذور السمسم الأسود المحمصة في متاجر البقالة الآسيوية، ولكن لا شيء يتفوق على البذور المحمصة الطازجة.
  • انقعي الأرز اللزج طوال الليلأثناء نومك، سيساعد ذلك على تليين الحبوب ومساعدتها على الامتزاج بسهولة لتكوين عجينة ناعمة.
  • يحرك باستمرار.عند الطهي على نار هادئة، ساعد البذور والأرز على التكاثف وتحويلهما إلى حساء عن طريق تحريك الخليط برفق. سيؤدي القيام بذلك أيضًا إلى منع أي احتراق!
  • استخدم كمية أقل من بذور السمسم الأسود إذا كنت تفضلقوام أكثر نعومة من قوام أكثر حبيبيًا.

تَغذِيَة

سعرات حرارية:193كيلو كالوري|الكربوهيدرات:12ج|بروتين:6ج|سمين:15ج|الدهون المشبعة:2ج|صوديوم:4ملجم|البوتاسيوم:140ملجم|الفيبر:4ج|سكر:1ج|الكالسيوم:293ملجم|حديد:4ملجم