ساندويتش إفطار بالجبن المشوي والأفوكادو والنقانق
تم التحديث بتاريخ 14/01/23
جبن مشوي اجتماعي
أصبحت الصباحات أكثر لذة مع وجبة الإفطار الكريمية المكونة من الأفوكادو والنقانقجبنة مشوية. بيض مخفوق بالجبن، أفوكادو كريمي، مقرمشكوريزو, زبدانيمونستريتم وضع الجبن الشيدر الأبيض الحاد في كومة عالية ثم يتم شوائها بين قطعتين سميكتين من الخبز الأبيض. يشكل الجزء الخارجي المقرمش الغلاف المثالي للجزء الداخلي الكريمي المقرمش واللزج.
لا تحب النقانق؟ لا تقلق! يمكنك استبدالها بلحم الخنزير المقدد المقرمش أو لحم الخنزير المخلل. أو إذا كنت نباتيًا، يمكنك تركها أو استبدالها بالسبانخ الطازجة أو البصل المكرمل. أيًا كانت الطريقة التي تتناول بها الطعام، فأنت تعلم أن صباحك سيكون لذيذًا للغاية إذا بدأته بهذه الطريقة!
للجبن المخفوق:
2 كبير البيض العضوي
3 شرطات صلصة حارة
1/2 ملعقة طعام الزبدة المملحة
2 ملاعق كبيرة جبن شيدر مبشور حاد
للساندويتش:
1/3 كوب كوريزو
2 شرائحقطع سميكةخبز ابيض
2 شرائح جبن مونستر
1/2 أفوكادو، مقطع إلى شرائح
2 شرائح شيدر ابيضأو جبن أسياجو
1/2 ملعقة طعام الزبدة المملحة
اصنعي خليط الجبن
جمع المكونات.
اكسر البيض في وعاء صغير وأضف إليه بضع قطرات من الصلصة الحارة واخفقه بقوة حتى يصبح ناعمًا ورقيقًا.
سخني مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة وأضيفي الزبدة. بمجرد أن تبدأ الزبدة في الغليان، أضيفي البيض المخفوق وقلبي باستمرار حتى يبدأ البيض في التماسك مثل الكاسترد.
أضيفي الجبن وأطفئي النار وضعي البيض فوقها، وبعد دقيقة امزجي الجبن المذاب من أسفل المقلاة مع البيض المخفوق واتركيه جانبًا.
اصنع الساندويتش
سخني مقلاة على نار عالية واطهي فيها النقانق مع التقليب من حين لآخر حتى تكتسب اللحوم لونًا بنيًا مقرمشًا. ارفعيها عن النار وضعيها جانبًا.
خذ شريحة خبز وأضف إليها شريحتين من جبن مونستر، ثم أضف البيض المخفوق بالجبن والنقانق المقرمشة والأفوكادو والشريحتين الأخريين من جبن الشيدر الأبيض أو جبن أسياجو. أضف قطعة الخبز العلوية وادهن الجزء الخارجي من الساندويتش بالزبدة.
أضيفي الجبن المشوي بالزبدة إلى مكبس الساندويتش أو إلى مقلاة ساخنة على نار متوسطة واتركي الساندويتش ينضج على كلا الجانبين حتى يذوب الجبن بالكامل ويصبح الجزء الخارجي من الساندويتش ذهبي اللون ومقرمشًا. ارفعيه عن النار وقدميه على الفور.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
1723 | سعرات حرارية |
136 جرام | سمين |
61 جرام | الكربوهيدرات |
71 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 1 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 1723 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون136 جرام | 175% |
الدهون المشبعة 52 جرام | 260% |
الكولسترول592mg | 197% |
صوديوم2293 ملجم | 100% |
اجمالي الكربوهيدرات61 جرام | 22% |
الألياف الغذائية 22 جرام | 78% |
إجمالي السكريات 7 جرام | |
بروتين71 جرام | |
فيتامين سي 31 ملجم | 154% |
الكالسيوم 1091 ملجم | 84% |
الحديد 7 ملغ | 40% |
البوتاسيوم 2119 ملجم | 45% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!