شوربة السلمون الكريمية

سمك السلمون المعلبيعد من المواد الغذائية الأساسية التي يجب أن تكون في متناول اليد لمجموعة واسعة من الأطباق بما في ذلك المعكرونة والكيش والحساء والحساء مثل حساء السلمون البسيط.

قد يعطي حساء السلمون انطباعًا بأنه وصفة معقدة ويتطلب إعدادها جهدًا كبيرًا. ولكن إذا قدمته لزائرين غير متوقعين، فقد يتفاجأون بمدى سهولة إعداده. يمنحك هذا الحساء الكثير من النكهة دون بذل أي جهد.

لإعطاء سمك السلمون قوامًا سميكًا ولذيذًا، ابدأ بصنعروكسيبدو هذا المصطلح الفرنسي في المطبخ أكثر تعقيدًا مما هو عليه في الواقع. ما عليك سوى إذابة القليل من الزبدة، ثم إضافة الدقيق. وفي قدر ثانٍ، قم بتسخين الحليب مع البصل لفترة وجيزة - افعل ذلك بالقدر الكافي لتشبع الحساء برائحة البصل. لا يتم دمج البصل في الحساء، بل تتخلص منه بعد ذلك، أو الأفضل من ذلك، استخدمه في طبق آخر.

مع مزج الحليب والصلصة وطهيهما على نار خفيفة، ستلاحظ أن الخليط أصبح سميكًا. وفي النهاية، أضف السلمون.

في حال كنت تتساءل عن السائل الموجود في السلمون المعلب، فهو يختلف عن التونة المعلبة المعبأة في الزيت حيث تتطلب الوصفات غالبًا تصفية السمك. يتم معالجة السلمون المعلب مباشرة في العلبة، لذا فهذا هو السائل المستخدم في الطهي من العصائر الطبيعية التي يطلقها السلمون أثناء عملية الطهي وهو لذيذ الطعم. يمكنك إضافته إلى الحساء دون أي تحفظات.

من ناحية أخرى، يجب إزالة عظام السلمون، على الرغم من أنها عادة ما تكون طرية وقابلة للمضغ نتيجة للمعالجة، قبل إضافة السلمون إلى الحساء. وينطبق الأمر نفسه على جلد السلمون. على الرغم من أنه صالح للأكل، إلا أنه يجب إزالته لهذا الحساء.

إذا كنت تفضل الحساء المتماسك، اتركه كما هو. للحصول على قوام ناعم ومخملي، يمكنك أيضًا مزج الحساء.

الشبت الطازج المفروم هو عشب رائع آخر يمكن إضافته إلى حساء السلمون. إذا كنت ترغب في جعل الحساء مميزًا بشكل خاص، يمكنك تقديمه مع بضع شرائح رفيعة من سمك السلمون المدخن.

  • 1 ملعقة طعامغير مملحسمنةأو السمن

  • 1 ملعقة طعام طحين لجميع الاستخدامات

  • 3 أكواب لبن

  • 1 شريحة بصلة

  • 1(16-أونصة) يمكن سمك السالمون

  • ملح,ليتذوق

  • طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق

  • مفروم خشنًابَقدونسللتزيين

  1. قم بتذويب الزبدة على نار متوسطة منخفضة في قدر بسعة 2 لتر؛ ثم أضف الدقيق.

  2. في قدر منفصل،حليب مسلوقمع شريحة واحدة من البصل، أخرج البصل من الحليب.

  3. أضف الحليب تدريجيًا إلى خليط الزبدة والدقيق مع التحريك المستمر على نار خفيفة.

  4. استمر في الطهي والتحريك حتى يصبح خليط الحليب سميكًا.

  5. قم باختيار سمك السلمون، وإزالة العظام، ثم أضف سمك السلمون والسائل إلى خليط الحليب السميك.

  6. تبلي بالملح والفلفل حسب الرغبة، ثم قدميه مع مقبلات من البقدونس المفروم.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
346سعرات حرارية
19 جرامسمين
11 جرامالكربوهيدرات
32 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية346
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون19 جرام24%
الدهون المشبعة 6 جرام28%
الكولسترول88 ملغ29%
صوديوم296 ملجم13%
اجمالي الكربوهيدرات11 جرام4%
الألياف الغذائية 0 جرام1%
إجمالي السكريات 10 جرام
بروتين32 جرام
فيتامين سي 6 ملغ28%
الكالسيوم 250 ملغ19%
الحديد 1 ملغ3%
البوتاسيوم 727 ملغ15٪
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!