دجاج مشوي مع صلصة جبن الماعز
تم التحديث بتاريخ 19/05/21
ديانا راتري
صدور دجاج مشويةيتم تحضير الدجاج بطريقة مميزة للغاية باستخدام صلصة جبن الماعز اللذيذة. يتم تتبيل الصلصة بالبقدونس وتوابل الأعشاب والثوم. لا تتردد في شوي الدجاج في هذه الوصفة.
يشكل الفلفل الأحمر المشوي قاعدة جميلة لهذا الطبق، ولكن يمكن حذفه.
4واسطةصدور دجاج منزوعة العظم والجلد
1 اندفاع ملح
1 اندفاعأسود مطحون طازجًاالفلفل
لصلصة جبن الماعز:
1 ملعقة طعام زيت الزيتون البكر الممتاز
3 ملاعق كبيرةجافنبيذ ابيض
1 كوب مرقة دجاج
1 ملعقة صغيرةمفرومة فرما ناعماالبقدونس الطازج
4أونصاتسريرهاجبن الماعز
1 اندفاع ملح،أو حسب الذوق
1 اندفاعأسود مطحون طازجًاالفلفل،أو حسب الذوق
1/2ملعقة صغيرةتوابل الثوم والأعشاب
لتحضير هريس الفلفل الأحمر المحمص:
1جرة (12 أونصة) فلفل احمر مشوي, استنزفت
2 ملاعق كبيرةزيت الزيتون البكر الممتاز
1 القرنفلثوم،مفرومة فرما ناعما
1 اندفاع صلصة حارةأو حسب الذوق
1 اندفاع ملح،أو حسب الذوق
جمع المكونات.
ضعي كل نصف من صدور الدجاج بين ورقتين من الغلاف البلاستيكي، ثم اطرقي عليها برفق حتى تصبح مسطحة بشكل متساوي. رشي الملح والفلفل على جانبي قطع الدجاج.
دهن الشواية أو صينية الشواء بالقليل من الزيت. ثم قم بشوائها على الفحم المتوسط أو على نار متوسطة إلى عالية لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق على كل جانب، أو حتى تنضج تمامًا.*
إذا رغبت في ذلك، ضع بضع ملاعق كبيرة من هريس الفلفل الأحمر (الوصفة أدناه) على الطبق، ثم ضع صدور الدجاج فوق الهريس، ثم ضع صلصة جبن الماعز بالأعشاب (الوصفة أدناه) فوق الدجاج.
*أدنى درجة حرارة آمنة للدجاج هي 165 فهرنهايت / 74 درجة مئوية.
صلصة جبن الماعز
جمع المكونات.
امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والنبيذ ومرق الدجاج في قدر واتركي الخليط حتى يغلي. استمري في الطهي على نار متوسطة حتى يقل حجمه إلى النصف تقريبًا.
أضيفي البقدونس وجبن الماعز والملح والفلفل وبهارات الثوم والأعشاب، إذا كنت تستخدمينها. استمري في الطهي على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى تتماسك الصلصة.
هريس الفلفل الأحمر المحمص
جمع المكونات.
امزجي الفلفل الأحمر المشوي والثوم والصلصة الحارة في الخلاط أو محضر الطعام. اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة. مرري المكونات عبر منخل شبكي إذا رغبت في ذلك.
تذوقي الطعام وأضيفي الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الحاجة.
يتمتع!
تحذير بشأن أواني الخبز الزجاجية
لا تستخدم أواني الخبز الزجاجية عند الشواء أو عندما تتطلب الوصفة إضافة سائل إلى مقلاة ساخنة،قد ينفجر الزجاجحتى لو كانت المنتجات المصنوعة من الزجاج المقسّى مذكورة أنها آمنة للاستخدام في الفرن أو مقاومة للحرارة، فإنها قد تنكسر أحيانًا.
نصائح
يمكنك الاستغناء عن هريس الفلفل الأحمر المحمص إذا كنت ترغب في ذلك.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
422 | سعرات حرارية |
23g | سمين |
6 جرام | الكربوهيدرات |
44 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 422 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون23g | 30% |
الدهون المشبعة 7 جرام | 36% |
الكولسترول116 ملجم | 39% |
صوديوم759mg | 33% |
اجمالي الكربوهيدرات6 جرام | 2% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
إجمالي السكريات 4 جرام | |
بروتين44 جرام | |
فيتامين سي 142 ملجم | 710% |
الكالسيوم 73 ملغ | 6% |
الحديد 2 ملغ | 13% |
البوتاسيوم 479 ملغ | 10% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!