إمباناداس العجين المنتفخ باللحم المقدد والجبن
تم التحديث بتاريخ 27/12/22
شجرة التنوب / كريستين ما
على الرغم من أن هذه ليست تقليديةإمباناداسلأنها مصنوعة منعجينة الفطيرةلا تزال تحظى بشعبية كبيرة، وخاصة في وجبة الإفطار. غالبًا ما تكون على شكل مربع، ربما لتمييزها عن الإمباناداس الدائرية الكلاسيكية.
تتناسب هذه المعجنات الخفيفة والمتقشرة بشكل مثالي مع الجبن الذائب ولحم الخنزير المقدد. إذا كنت تلجأ إلى فطائر ساخنة محضرة تجاريًا لوجبات الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة السريعة، فقد يكون هذا هو البديل المناسب لك. يمكنك صنع هذه الفطائر وتجميدها دون خبز، ثم نقلها مباشرة من الفريزر إلى الفرن لتناول وجبة ساخنة سريعة.
سيحبها أطفالك لأنها بسيطة ولذيذة. تناولها مع سلطة خضراء كبيرة مليئة بالخضروات على الغداء أو مع وجبات من الفاكهة الطازجة على الإفطار. يمكنك أيضًا تعبئتها في أكياس بنية اللون لتناول الغداء حيث أن مذاقها رائع في درجة حرارة الغرفة وكذلك ساخنة.
2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
1/2 كوب طحين لجميع الاستخدامات
1 كوب لبن
2 كبير بيض
1/2 كوبمبشورمدخنجودة، تنفيذأو جبن مماثل
1/4 كوب البارميزان المبشور
1 قرصة فلفل حريف
1 قرصة ملح، ليتذوق
1 (17 1/3 أونصة) عبوة عجين الفطيرعجينة مجمدة
1/4 جنيه الخام مجنون
1 كبير صفار البيض
1 ملعقة طعام ماء
جمع المكونات.
شجرة التنوب / كريستين ما
سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. في قدر، ذوّبي الزبدة على نار متوسطة إلى منخفضة.
شجرة التنوب / كريستين ما
اخفقي الدقيق في الزبدة المذابة وارفعي الحرارة إلى متوسطة. اطهيه مع التحريك لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين للحصول على صلصة راو.
شجرة التنوب / كريستين ما
اخفقي الحليب في الصلصة واتركيه حتى يغلي مع التحريك. ستصبح الصلصة سميكة بعض الشيء.
شجرة التنوب / كريستين ما
اخفقي بيضتين في الخليط واطهيهما مع التحريك لمدة 1 إلى 2 دقيقة إضافية أو حتى تصبح الصلصة سميكة.
شجرة التنوب / كريستين ما
أضيفي الجبن المبشور والبارميزان وقلبي حتى يذوب الجبن، ثم ارفعي الخليط عن النار وأضيفي الفلفل الحار والملح حسب الرغبة.
شجرة التنوب / كريستين ما
افردي رقاقة واحدة من عجينة الفطيرة على سطح مرشوش بالدقيق حتى تصبح مربعة الشكل بقياس 12 بوصة. باستخدام قاطعة البيتزا أو سكين حادة، قطعي العجينة إلى 12 مستطيلًا (3 × 4 بوصة).
شجرة التنوب / كريستين ما
قومي بخلط صفار البيض مع الماء ثم قومي بدهن حواف نصف المستطيلات بخليط صفار البيض.
شجرة التنوب / كريستين ما
ضعي قطعة من لحم الخنزير في وسط كل مستطيل مدهون بخليط صفار البيض. يجب أن تكون هناك حافة من العجين حول لحم الخنزير. غطي لحم الخنزير بملعقتين كبيرتين من خليط الجبن.
شجرة التنوب / كريستين ما
قم بتغطية قطعتي اللحم والجبن بأحد المستطيلات العادية واضغط بقوة حول الحواف لإغلاقهما.
شجرة التنوب / كريستين ما
كرري نفس الخطوات مع الورقة الأخرى من عجينة الفطير. يمكن تجميد العجينة في هذه المرحلة أو حفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى 6 ساعات قبل الخبز.
شجرة التنوب / كريستين ما
عندما تكون جاهزة للخبز، قم بوخز الجزء العلوي من الإمباناداس عدة مرات باستخدام شوكة ثم ادهن الجزء العلوي بخفة بخليط صفار البيض.
شجرة التنوب / كريستين ما
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تنتفخ وتصبح ذهبية اللون. يمكن تقديم الإمباناد ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.
شجرة التنوب / كريستين ما
تفاوت
الفترة التقليديةامباندا العجينتُصنع هذه الفطائر من الدقيق وشحم الخنزير وتتطلب الكثير من العجن. يمكنك صنع هذه الفطائر بالجبن ولحم الخنزير باستخدام العجين التقليدي إذا كنت تفضل ذلك، ولكن احتفظ بفكرة استخدام عجينة الفطير (المنزلية أو الجاهزة) في ذهنك كبديل أسهل.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
289 | سعرات حرارية |
18 جرام | سمين |
16 جرام | الكربوهيدرات |
15 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 289 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون18 جرام | 23% |
الدهون المشبعة 8 جرام | 42% |
الكولسترول169 ملجم | 56% |
صوديوم589 ملجم | 26% |
اجمالي الكربوهيدرات16 جرام | 6% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 2% |
إجمالي السكريات 3 جرام | |
بروتين15 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 229 ملغ | 18% |
الحديد 1 ملغ | 8% |
البوتاسيوم 234 ملغ | 5% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!