مانجو، كعكة يابانية مطهوة على البخار مع حشوة الفاصوليا الحمراء الحلوة
تم التحديث بتاريخ 19/05/21
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
مانجوهو أحد أنواع الحلويات اليابانية العديدة، أوwagashiمتاحة للاستمتاع.مانجوهي كعكة دائرية مطهوة على البخار وعادة ما تكون محشوة بـحشوة الفاصوليا الحمراء الحلوة. إنه يختلف عن غيره من المنتجات الشعبيةموتشي، أو كعكة الأرز، والتي يتم حشوها في بعض الأحيان أيضًا بحشوة الفاصوليا الحمراء الحلوة، حيثمانجومصنوع من القمح أو الأرز أو نوع آخر من الدقيق وله قوام يشبه الكعكة على عكس الطحين المطاطي واللزجموتشيكعكة الأرز المصنوعة منالدقيق اللزج.
تقليديمانجوتتكون الحشوة من حشوة الفاصوليا الحمراء الحلوة، المعروفة باسمأنكو(كما يشار إلىtsubuan) لمعجون الفاصوليا الحمراء ذو الملمس الخشن، أوكوشيانللحصول على معجون الفاصوليا الحمراء ذو الملمس الناعم. ومع ذلك،مانجولا تقتصر الحشوات على معجون الفاصوليا الحمراء الحلوة، بل قد تشمل حشوات مصنوعة من الكريمات، مثل الفانيليا أو الشوكولاتة، أو حتى الكريمات المنكهة مثل الفراولة أو المانجو أو التوت الأزرق أو اليوزو. قد تشمل الحشوات الأخرى حشوات مصنوعة من معجون الكستناء الحلوة أو الفاصوليا البيضاء.
في حين أن هناك العديد من الخيارات المختلفةمانجوالحشوات، وهناك أيضًا نكهات مختلفة متاحة للجزء الخارجيمانجوالكعكة. الخيار الأكثر شعبية هوالماتشاأو كعكة بنكهة الشاي الأخضر. قد تعتمد النكهات الأخرى على المنطقة اليابانية التي تأتي منها.مانجونشأ. تقريبًا كل منطقة في اليابان لها نسختها الخاصة منمانجو.
2 1/2 أكواب طحين لجميع الاستخدامات
4 ملاعق صغيرة مسحوق الخبز
1/4 كوب سكر
2/3 إلى 3/4 كوب ماء
3/4 جنيهأنكو أو كوشيان(معجون الفاصوليا الحمراء الناعم)
جمع المكونات.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
في وعاء كبير، ننخل الدقيق والبيكنج باودر معًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
أضف السكر وامزج جيدا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
صب الماء تدريجيا على الدقيق مع التحريك المستمر لتمتزج المكونات.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اعجن العجينة جيداً حتى تصبح ناعمة ومرنة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قومي بتقسيم العجينة إلى 12 قطعة، ثم قومي بتشكيل كرات دائرية وافرديها.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
ضعي ملعقة من حشوة الأنكو في منتصف العجينة. لفي الأنكو عن طريق مد العجينة حولها ثم شكليها على شكل كرة مستديرة. كرري ذلك لصنع المزيد.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
ضعي كل قطعة على قطعة صغيرة من ورق البرشمان.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
سخني مسبقاباخرةعلى نار عالية، ضعي الكعكات في وعاء البخار واتركيها على البخار لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم قدميها على الفور.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
نصائح
- بالنسبة لحشوة الفاصوليا الحمراء الحلوة، يمكنك شراء أنكو جاهزًا، أو كوشيان (معجون فاصوليا حمراء ناعم) من قسم الأطعمة المبردة في متاجر البقالة اليابانية أو الآسيوية، أو في علب مستقرة على الرف.
- من الأفضل تناول المانجو فور تحضيره، فمعظمها لا تحتفظ بقوامها أو نكهتها الأصلية إذا تم تبريدها.
- أباخرة الغداءعادة ما تكون هناك حاجة لصنع مانجو.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
168 | سعرات حرارية |
0 جرام | سمين |
37g | الكربوهيدرات |
4 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 12 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 168 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون0 جرام | 1% |
الدهون المشبعة 0 جرام | 0% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم210 ملغ | 9% |
اجمالي الكربوهيدرات37g | 13% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 6% |
إجمالي السكريات 13 جرام | |
بروتين4 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 106 ملغ | 8% |
الحديد 2 ملغ | 9% |
البوتاسيوم 84 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!