وصفة بريوات الكفتة المغربية

تم التحديث بتاريخ 25/10/21

شجرة التنوب / كريستين ما

بريواتهي عبارة عن معجنات مغربية صغيرة محشوة بحشوات متنوعة ثم مقلية. تحتوي هذه الوصفة على لحم مفروم (kefta,سترةأوكفتة) محاطة بمعجنات مغربية مقرمشة ورقيقة تسمىحائطيمكن استبدال عجينة الفيلو أو لفائف الربيع بـحائط.

كفتةبريواتتُقدم عادةً كوجبة خفيفة أو مقبلات، ولكن يمكن تقديمها أيضًا كطبق رئيسي. هذه الحشوة متبلة بشكل خفيف. جرب أيضًا بريوات الكفتة الحارة.

تتضمن الوصفة تعليمات لإرفاقkeftaفي المعجنات وأطويهابريواتإلى مثلثات.

  • 1/2 كيلوغرام(1 رطل، 3 أونصات) لحم مفروم،لحم، لحم الضأن، أو مزيج

  • 1 واسطة بصلة،مفرومة فرما ناعما

  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر

  • 1 ملعقة صغيرة كمون

  • 1 ملعقة صغيرة الفلفل

  • 1 1/2 ملاعق صغيرة ملح

  • 1 ملعقة صغيرة قرفة

  • 8 ملاعق كبيرة سمنة ،مقسم

  • حفنة البقدونس الطازجأوراق مقطعة

  • 3 كبير بيض، ضرب خفيفا

  • حوالي 1 1/10 رطل (1/2 كيلوغرام)حائط، أوعجينة الفيلوأو لفائف الربيع الكبيرة

  • 1 صفار البيض، مضروبة بشكل خفيف، لطي البريوات

  • زيت،للقلي

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / كريستين ما

  2. اخلطي اللحم المفروم مع البصل والبهارات في وعاء.

    شجرة التنوب / كريستين ما

  3. أذيبي 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة أو مقلاة للقلي وأضيفي إليها خليط اللحم المفروم. اطهيه على نار متوسطة مع التحريك لتفتيت اللحم إلى قطع صغيرة حتى يكتسب لونًا بنيًا جيدًا وينضج تمامًا.

    شجرة التنوب / كريستين ما

  4. قلّب البقدونس والبيضات الثلاث، ثم اطبخ على نار متوسطة إلى عالية حتى تمتص السوائل. يجب أن تكون قادرًا على تعبئة اللحم وتشكيله. ضعه في الفرن.keftaملء جانبا.

    شجرة التنوب / كريستين ما

  5. باستخدام المقص، قومي بتقطيع عجينة المعجنات إلى شرائح يبلغ عرضها حوالي بوصتين ونصف. ضعي شريحة واحدة منحائطأو لفائف الربيع؟ أو شرائح من عجينة الفيلو المكونة من طبقتين؟ على سطح العمل الخاص بك.(إذا كان طول شريط الورقاء أقل من 10 بوصات، استخدم طبقتين.)

    شجرة التنوب / كريستين ما

  6. قومي بتذويب الزبدة المتبقية ثم قومي بتوزيع الزبدة المذابة بشكل خفيف على الثلثين السفليين من شرائح العجين.

    شجرة التنوب / كريستين ما

  7. ضعي ملعقة كبيرة من الحشوة في أسفل الشريط، ثم اطوي الجزء السفلي لأعلى لإغلاق الحشوة.

    شجرة التنوب / كريستين ما

  8. اطوِ الزاوية السفلية اليسرى من العجينة المغلقة إلى الأعلى إلى اليمين، مع محاذاتها مع الحافة اليمنى للشريط.

    شجرة التنوب / كريستين ما

  9. ثم اقلب الزاوية اليمنى السفلية لأعلى إلى اليسار، بحيث تكون محاذية للحافة اليسرى للعجينة. يجب أن ترى شكل مثلث.

    شجرة التنوب / كريستين ما

  10. استمري بطي المثلث، وقلبي إلى اليمين ثم إلى اليسار بهذه الطريقة، حتى تصلي إلى نهاية العجينة.

    شجرة التنوب / كريستين ما

  11. قم بقص أي طول زائد من حافة العجين، ثم ضع القليل من صفار البيض عليه، ثم أدخل نهاية العجين في "الجيب" الذي تشكله الحافة المفتوحة للعجين علىبريواتيمكنك استخدام طرف سكين الزبدة أو المقص للمساعدة في إدخال رفرف العجين.

    شجرة التنوب / كريستين ما

  12. قلي عميقبريواتفي الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا فاتحًا، صفيه وقدميه.بريواتتظل دافئة لفترة طويلة، ولكن إذا قمت بقليها جيدًا قبل التقديم، يمكنك إعادة تسخينها في فرن بدرجة حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة تتراوح بين خمس إلى 10 دقائق.

    شجرة التنوب / كريستين ما

نصائح التخزين

نيءبريواتيمكن تبريدها لمدة يوم واحد أو تجميدها لمدة تصل إلى شهرين في كيس تجميد أو حاوية تخزين بلاستيكية. يمكن قليها مباشرة من الفريزر، أو تركها لتذوب لمدة 30 دقيقة إلى ساعة قبل القلي.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
817سعرات حرارية
57 جرامسمين
46 جرامالكربوهيدرات
30gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية817
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون57 جرام73%
الدهون المشبعة 25 جرام123%
الكولسترول270 ملغ90%
صوديوم1120 ملجم49%
اجمالي الكربوهيدرات46 جرام17%
الألياف الغذائية 2 جرام8%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين30g
فيتامين سي 7 ملغ36%
الكالسيوم 79 ملغ6%
الحديد 5 ملغ25%
البوتاسيوم 505 ملغ11%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!