وصفة موساكا يونانية مع الكوسة

باليوناني: ؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟, قل: مو-صالح-كاش أنت-لوه-و-ثاك-ياه

تُشكِّل طبقات الكوسة وصلصة اللحم والجبن والبشاميل الكريمي طبقًا رائعًا من الفرن إلى المائدة. اختر الكوسة الناضجة أو القرع الإيطالي (يبدو وكأنه كوسة كبيرة) للحصول على أفضل النتائج.


مسقعة
يتم تقديمه تقليديًا في قطع كبيرة جدًا وهو طبق ثقيل. يُقدم مع سلطة خضراء وخبز مقرمش ونبيذ أحمر جاف. إذا كان لدى أي شخص مساحة للحلوى، فإن شربات الفاكهة أو الجبن مع الفاكهة هي طريقة خفيفة لإنهاء الطبق بنكهة حلوة.

للصلصة:

  • 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون

  • 4 واسطة بصل،مفروم بشكل خشن

  • 2 1/2 جنيه أو رطل للوزنلحم مفروم أوحمَل

  • 3 أكوابطماطم ناضجة مقطعة إلى مكعبات مع العصير، طماطم طازجة أو معلبة

  • 1 كوبمطحون ناعما محمصفتات الخبزمقسم

  • ملح البحر,ليتذوق

  • الفلفل الأسود المطحون الطازجليتذوق

  • 3 قرنفل ثوم،مفروم

  • 1/2 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة

  • 2 واسطة أوراق الغار

  • 1/8 ملعقة صغيرة البهار المطحون

  • 6 الى 8 قفازات كاملة

  • 1/2 كوب خمر أحمر

  • 3 ملاعق كبيرة معجون الطماطم

للبشاميل:

للتزيين:

  • 1كوبكفالوتيري مبشور،البكورينو أو بارمجيانو ريجيانوجبنه

ملاحظة: على الرغم من وجود خطوات متعددة لهذه الوصفة، فإن هذا الطبق اليوناني مقسم إلى فئات قابلة للتنفيذ لمساعدتك على التخطيط بشكل أفضل للتحضير والطهي.

لتحضير الصلصة

  1. جمع المكونات.

  2. قم بتسخين مقلاة القلي أو المقلاة على نار خفيفة.

  3. عندما تصبح المقلاة ساخنة، أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزيت وزيدي الحرارة إلى متوسطة منخفضة.

  4. باستخدام ملعقة خشبية، قومي بتحريك البصل حتى يصبح شفافًا.

  5. أضف اللحم وواصل التحريك حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا.

  6. أضيفي الطماطم، ونصف فتات الخبز، والملح، والفلفل، والثوم، والقرفة، وأوراق الغار، والبهار، والقرنفل، والنبيذ، ومعجون الطماطم، واخلطي جيدًا.

  7. قللي الحرارة، غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى يمتص كل السائل، لمدة تتراوح بين 45 دقيقة إلى ساعة. إذا كان لا يزال هناك سائل في القدر، استمري في الطهي على نار هادئة بدون غطاء، مع التحريك لمنع الالتصاق، حتى يصبح الخليط جافًا قدر الإمكان. لمنع الطبق النهائي من الحصول على الكثير من الرطوبة، فإن هذه الخطوة ضرورية.

  8. عندما تجف، تخلصي من أوراق الغار والقرنفل وعصا القرفة (إذا استخدمت)، وضعي الصلصة جانبًا بدون غطاء حتى تصبح جاهزة للاستخدام.

بينما تغلي الصلصة

  1. اصنعي البشاميل بالجبن أو 6 أكواب منصلصة البشاميل الأساسية, غطيها، واتركيها جانبًا.

  2. قومي بتقليب شرائح الكوسة حتى يصبح لونها بنيًا فاتحًا.

لتحضير الطبق

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية).

  2. دهن صينية الخبز أو التحميص بالقليل من الزيت ورشي قاعها بباقي فتات الخبز.

  3. ضعي طبقة من شرائح الكوسة على فتات الخبز (لا بأس من تداخلها) ثم وزعي خليط اللحم بالتساوي في الأعلى.

  4. قومي بتغطيتها بشرائح الكوسة المتبقية ثم صبي صلصة البشاميل بعناية بالتساوي فوقها.

  5. اخبزيها لمدة 30 دقيقة، ثم رشي الجبن فوقها واستمري في الطهي لمدة 15 إلى 30 دقيقة أخرى، حتى تكتسب اللون البني الذهبي.

  6. مسح المسقعةمن الفرن واتركيها لتبرد لمدة 20 إلى 30 دقيقة.مسقعةيتم تناوله تقليديا دافئا وليس ساخنا، ويمكن أيضا أن يؤكل في درجة حرارة الغرفة، وهو رائع في اليوم الثاني.

نصائح

  • في اليونان،مسقعةيتم تصنيعها في أغلب الأحيان باستخدام لحم البقر المفروم.
  • مسقعةيمكن تحضيرها حتى صلصة البشاميل وتبريدها طوال الليل. في اليوم التالي، أضيفي الصلصة واطهيها. يمكن أيضًا طهيها بالكامل وتبريدها ثم تجميدها. إذابتها تمامًا وإعادة تسخينها.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
913سعرات حرارية
58 جرامسمين
45 جرامالكربوهيدرات
52 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية913
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون58 جرام75%
الدهون المشبعة 28 جرام138%
الكولسترول204 ملغ68%
صوديوم725mg32%
اجمالي الكربوهيدرات45 جرام16%
الألياف الغذائية 7 جرام26%
إجمالي السكريات 20 جرام
بروتين52 جرام
فيتامين سي 59 ملجم297%
الكالسيوم 452 ملغ35%
الحديد 6 ملغ34%
البوتاسيوم 1940 ملجم41%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!