ضلوع لحم الخنزير المطهية في الفرن على الطريقة الريفية

تم التحديث بتاريخ 07/11/21

Westend61/Getty Images

هناك عدد قليل من مختلفقطع لحم الخنزيرالتي تحمل اسمضلوع على الطريقة الريفيةولكن بشكل عام، فإن ضلوع الطراز الريفي عبارة عن شرائح لحم خنزير طويلة وسميكة ومليئة باللحم من نهاية كتف الخاصرة أو من نهاية الخاصرة، والتي تكون نحو الخلف.

في هذه الوصفة، يتم طهي الأضلاع في عصائرها الخاصة. وبصرف النظر عن بعض صلصة الشواء والبصل المفروم، لن تحتاج إلى إضافة أي سائل إليها.

أما بالنسبة لصلصة الشواء، فيمكنك استخدام الصلصة المفضلة لديك التي تباع في المتجر أو يمكنكاصنع الصلصة بنفسك.

يمكنك الاحتفاظ بعصائر الأضلاع المطبوخة لاستخدامها في تحضير أطباق أخرى عن طريق تصفيتها من خلال القماش القطني لتصفية أي جزيئات توابل. ثم قشر طبقة الدهون التي ستتصلب في الأعلى واستخدم السائل اللذيذ الموجود بالأسفل في الحساء أو الصلصة.

  • 4 جنيه أو رطل للوزن ضلوع لحم خنزير على الطريقة الريفية مع العظم (أو 2 1/2 رطل منزوعة العظم)

  • 1 واسطة بصلة

  • 3/4 كوب صلصة الشواء، مقسمة

  • 1 ملعقة طعام مسحوق الثوم

  • 1 ملعقة طعام سكر بني

  • 1 ملعقة صغيرة الملح كوشير

  • 1 1/2 ملاعق صغيرة فلفل اسود مطحون

  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف

  • 1/2 ملعقة صغيرة بودرة البصل

  • 1/2 ملعقة صغيرة أرضيكمون

  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر

  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق شطة

  1. جمع المكونات.

  2. سخني الفرن على درجة حرارة 250 فهرنهايت. ضعي مسحوق الثوم والسكر البني والملح والفلفل والفلفل الحار ومسحوق البصل والكمون والفلفل الحلو والفلفل الحار في وعاء وقلبي حتى تمتزج المكونات تمامًا.

  3. ضع الأضلاع على صينية خبز كبيرة. جففها جيدًا ورش عليها خليط التوابل الجاف، مع قلب الأضلاع حتى يتم تغطيتها بالتساوي. افرك الخليط في اللحم.

  4. قومي بتغطية طبق خبز كبير بورق قصدير ثقيل.

  5. قشر وقشر بشكل خشنتقطيع البصلوأضيفي القطع إلى طبق مبطن بورق الألمنيوم.

  6. رصي الأضلاع المتبلة فوق البصل المفروم في صينية الخبز. غطيها بإحكام بقطعة أخرى من ورق الألمنيوم وانقليها إلى الفرن. اتركي الأضلاع تنضج لمدة ساعتين دون فتح الفرن.

  7. بعد مرور ساعتين، أخرج الطبق وصفي أي سائل متجمع في الطبق. ستحتاج إلى الاحتفاظ بهذا السائل، لذا صبه في وعاء كبير مقاوم للحرارة.

  8. اسكبي نصف كوب من صلصة الشواء على الأضلاع واستخدمي فرشاة الشواء لتوزيع الصلصة بالتساوي على جميع جوانب الأضلاع. غطي الطبق بورق الألمنيوم بإحكام وأعيديه إلى الفرن لمدة ساعتين أخريين.

  9. أخرج الطبق من الفرن وارفع درجة حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

  10. قم بإزالة ورق القصدير وصفي أي سائل إضافي في نفس الوعاء كما فعلت من قبل. ادهن الضلوع بصلصة الشواء المتبقية حتى يتم تغطيتها بالتساوي.

  11. لا تغط الطبق هذه المرة. انقل الأضلاع إلى الفرن لمدة 10 دقائق، وهي المدة الكافية فقط لتكرمل الصلصة قليلاً دون تجفيف الأضلاع.

  12. في هذه الأثناء، صفي السائل الذي وضعته جانبًا من خلال مصفاة مبطنة بقطعة قماش شاش لتصفية جزيئات التوابل وأي قطع صغيرة أخرى. غطي السائل وضعيه في الثلاجة طوال الليل.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
901سعرات حرارية
56 جرامسمين
20 جرامالكربوهيدرات
81 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية901
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون56 جرام72%
الدهون المشبعة 20 جرام100%
الكولسترول290mg97%
صوديوم793mg34%
اجمالي الكربوهيدرات20 جرام7%
الألياف الغذائية 1 جرام4%
إجمالي السكريات 14 جرام
بروتين81 جرام
فيتامين سي 1 ملغ6%
الكالسيوم 63 ملغ5%
الحديد 3 ملغ19%
البوتاسيوم 1486 ملجم32%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!