صلصة الفول السوداني السهلة بخمس مكونات

تم التحديث بتاريخ 03/1/22

صور إبداعية/ صور جيتي

تعد هذه الوصفة السريعة والسهلة لصلصة الفول السوداني خيارًا رائعًا لليالي التي لا يكون لديك فيها وقت لتقطيع الأعشاب الطازجة أو سحق الفول السوداني.

إذا كنت ترغب في صنع كمية كبيرة من صلصة الفول السوداني هذه، أضف جميع المكونات إلى عصارة أو آلة صنع العصير وقم بمعالجتها لمدة دقيقة واحدة، ثم قم بتخزينها في وعاء جاف ونظيف.

يمكنك إضافة القليل من زيت الفلفل الحار أو زيت فلفل سيتشوان إذا كنت تحب الطعام الحار. كما يمكن إضافة الثوم المفروم والفلفل الحار مع هذه الصلصة.

يمكنك استخدام هذه الصلصة كصلصة غمس للعديد من الأطباق.صينىالمقبلات، أو يمكنك خلط هذه الصلصة مع المعكرونة المسلوقة. يمكنك أيضًا استخدام كمية أقل من الماء، وتركها جانبًا.خل الأرزوأضيفي 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في هذه الوصفة، واستخدمي الصلصة كتتبيلة لصدور الدجاج أو فيليه الفخذ وشويها.

إذا كان لديك حساسية من الفول السوداني ولكنك تريد تجربة هذه الصلصة، فيمكنك استخدام معجون السمسم الأبيض بدلاً من زبدة الفول السوداني.

  • 5 ملاعق كبيرةجودة جيدةزبدة الفول السوداني

  • 3 ملاعق كبيرة ماء دافئ

  • 2 1/2 ملاعق كبيرة خل الأرز الصيني

  • 1 1/2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا الخفيفة

  • 1/2 ملعقة طعام صلصة الصويا الداكنة

  • 3 ملاعق صغيرة سكر حبيبي

  1. اخفقي جميع المكونات معًا في وعاء. احفظيها في حاوية محكمة الغلق في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.

ملحوظة:للحصول على أفضل النتائج، قم بتبريده لمدة ساعتين على الأقل للسماح للنكهات بالامتزاج. قبل التقديم، قم بتخفيف الصلصة بقليل من الماء الدافئ إذا لزم الأمر. استخدم صلصة الفول السوداني في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام وقم بتخزينها في الثلاجة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
91سعرات حرارية
7gسمين
6 جرامالكربوهيدرات
3 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية91
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون7g9%
الدهون المشبعة 1 جرام6%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم409 ملغ18%
اجمالي الكربوهيدرات6 جرام2%
الألياف الغذائية 1 جرام3%
إجمالي السكريات 3 جرام
بروتين3 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 10 ملغ1%
الحديد 0 ملغ2%
البوتاسيوم 103 ملغ2%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!