غموس الجمبري السهل مع الجبن الكريمي
تم التحديث بتاريخ 07/08/21
شجرة التنوب
يستغرق تحضير هذه الصلصة السريعة والسهلة من الجمبري بضع دقائق فقط، وهيغموس لذيذلتقديمه مع البسكويت، أو رقائق البطاطس، أو الخضروات.
إن مزيج الجبن الكريمي والقشدة الحامضة وخليط الصلصة الإيطالية يضفي نكهة مميزة، لكنه لا يقلل من نكهة الجمبري. كما يضيف البقدونس الطازج المفروم لونًا إلى السلطة، لكن إضافته اختيارية تمامًا.
يمكنك استخدام مأكولات بحرية أخرى في هذه الوصفة السهلة أو إضافة بعض البقان المحمص المفروم أوفلفل احمر مشويأو الثوم المعمر المفروم للحصول على لون وملمس إضافيين. راجع أفكار التنوع أسفل التعليمات.
3 أونصات جبنة الكريمة,مخفف
1 كوب الكريمة الحامضة
2 ملاعق صغيرة عصير ليمون
1 (1 1/2 أونصة) مغلف لباس إيطالي
1 (4 أونصة) علبة جمبري صغير، مصفى ومقطع بشكل خشن
ملح,ليتذوق
مطحونة طازجةفلفل اسود,ليتذوق
2 ملاعق كبيرةمقطع طازجبَقدونس
بضع شرطات منصلصة حارة,ليتذوق، خياري
جمع المكونات.
شجرة التنوب امزجي الجبن الكريمي والقشدة الحامضة في وعاء متوسط الحجم، ثم اخفقي الخليط حتى يصبح ناعمًا وكريميًا.
شجرة التنوب أضف عصير الليمون وخليط الصلصة الإيطالية إلى الخليط.
شجرة التنوب ثم أضيفي الجمبري وتذوقي وأضيفي الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة.
شجرة التنوب إذا رغبت في ذلك، أضيفي 1 أو 2 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم.
شجرة التنوب قم بتغطيته ووضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم.
شجرة التنوب يمكن تقديمه مع رقائق البطاطس، أو الخضروات، أو مجموعة متنوعة من البسكويت.
نصيحة
- يمكن تقديمها كحشوة لحشو عيدان الكرفس الخام أو الطماطم الصغيرة المجوفة.
اختلافات الوصفة
- استبدل 4 إلى 6 أونصات من لحم السلطعون المصفي والمقطع إلى شرائح بالجمبري المفروم.
- استبدلي الجمبري المفروم بعلبة من المحار المدخن، ثم أضيفيه إلى خليط الصلصة مع الملح والفلفل والبقدونس والصلصة الحارة حسب الرغبة.
| حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
|---|---|
| 84 | سعرات حرارية |
| 7g | سمين |
| 3 جرام | الكربوهيدرات |
| 2 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: 10 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حرارية | 84 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون7g | 9% |
| الدهون المشبعة 4 جرام | 20% |
| الكولسترول23مجم | 8% |
| صوديوم319 ملجم | 14% |
| اجمالي الكربوهيدرات3 جرام | 1% |
| الألياف الغذائية 0 جرام | 1% |
| إجمالي السكريات 2 جرام | |
| بروتين2 جرام | |
| فيتامين سي 0 ملغ | 2% |
| الكالسيوم 44 ملغ | 3% |
| الحديد 0 ملغ | 1% |
| البوتاسيوم 75 ملغ | 2% |
| *تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. | |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
