كوكيز الشوفان النباتي المتبل بالتوت البري
تم التحديث بتاريخ 01/5/22
شجرة التنوب
هذه الوصفة النباتية لبسكويت الشوفان المتبل بالتوت البري تنتج بسكويتًا سميكًا وطريًا - تمامًا كما ينبغي أن تكون بسكويت الشوفان. إنها مثالية طوال موسم الأعياد وسينتهي طبق من هذه البسكويت بسرعة في أي تجمع.
على عكس العديد من وصفات البسكويت النباتية، لا تتطلب هذه الوصفة أي بديل للبيض، لذا فهي وصفة جيدة لتجربتها إذا كنت مبتدئًا في الخبز النباتي (أو ليس لديك أي بديل للبيض في متناول اليد). استخدميالسمن النباتيأو بديل زبدة نباتي لجعل كعكات الشوفان هذه نباتية وخالية من البيض ومنتجات الألبان.
3/4 كوب السمن النباتي
1/3 كوب سكر حبيبي
3/4 كوب سكر بني، معباه
1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا النقي
1/2 كوب أنا الحليبأو غيرها من الحليب غير الألباني
1 كوب طحين لجميع الاستخدامات
1/2 ملعقة صغيرة صودا الخبز
1/2 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة
1/4 ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون
1/4 ملعقة صغيرة قرنفل أرضية
1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
3 أكوابطبخ سريع أو ملفوفالشوفان
1 كوب التوت البري المجفف
جمع المكونات.
شجرة التنوب سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت. لا تحتاجين إلى دهن صينية البسكويت بهذه الوصفة.
شجرة التنوب في وعاء كبير، قومي بخلط السمن النباتي مع السكر الأبيض والسكر البني حتى يصبح الخليط ناعمًا وكريميًا.
شجرة التنوب أضيفي الفانيليا وحليب الصويا (أو أي بديل آخر للحليب غير الألباني) واخلطي جيدًا حتى تمتزج المكونات.
شجرة التنوب أضيفي الدقيق، صودا الخبز، القرفة، مسحوق الزنجبيل، القرنفل المطحون، وجوزة الطيب، وقلبي مرة أخرى حتى تمتزج المكونات جيدًا.
شجرة التنوب ثم أضيفي الشوفان سريع الطهي والتوت البري.
شجرة التنوب ضعي العجينة على شكل كرات قطرها 1 1/2 بوصة في صينية خبز غير مدهونة واخبزيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، أو حتى تنضج.
شجرة التنوب اتركها لتبرد على الرف.
شجرة التنوب خدمة والتمتع بها.
نصائح
- إنها لذيذة وهي لا تزال دافئة، ولكن يمكنك أيضًا تخزينها. للحفاظ على قوامها اللزج، قم بتخزينها في وعاء محكم الغلق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى خمسة أيام. يمكن أن يساعد إضافة نصف شريحة خبز إلى الوعاء المحكم الغلق أيضًا في ضمان عدم جفافها. إذا كنت تريد تخزينها في وعاء بسكويت، فمن الأفضل وضعها في كيس بلاستيكي داخل الوعاء للاحتفاظ بالرطوبة والحفاظ على قوامها اللزج.
- نصيحة للتحضير مسبقًا هي أنه يمكنك تحضير العجينة وتبريدها لعدة أيام قبل الخبز. لمزيد من الراحة، اغرفي الكوكيز على صواني الخبز وقومي بتجميدها. ثم انقلي كرات العجين المجمدة إلى كيس تجميد، وستتمكنين من خبز دفعة في أي وقت، حتى بدون إذابة العجين. أضيفي دقيقة أو دقيقتين إضافيتين إلى وقت الخبز للعجين المجمد.
الاختلافات والاستبدالات
- إذا كنت تفتقد أحد التوابل (مسحوق الزنجبيل،قرنفل أرضيةوالقرفة وجوزة الطيب، فمن الجيد حذفها دون الكثير من المتاعب، وإضافة القليل فقط من أحد التوابل الأخرى.
- إذا كنت تفتقد اثنين من التوابل، فإن بسكويت الشوفان والتوت البري الخاص بك سوف يظل لذيذًا بشكل موثوق، ولكنها ستكون أفضل مع المزيج الكامل من التوابل.
- إذا كان لديك توابل فطيرة اليقطين في متناول اليد، يمكنك أيضًا استخدامها كبديل معقول.
- من الممكن إضافة كوب من الجوز أو البقان المفروم، حيث سيضيف ذلك "غذاءً خارقًا" آخر إلى هذه البسكويت التي تحتوي بالفعل على دقيق الشوفان والتوت البري.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
143 | سعرات حرارية |
2 جرام | سمين |
30g | الكربوهيدرات |
3 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 18 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 143 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون2 جرام | 2% |
الدهون المشبعة 0 جرام | 2% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم42 ملغ | 2% |
اجمالي الكربوهيدرات30g | 11% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 8% |
إجمالي السكريات 14 جرام | |
بروتين3 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 25 ملغ | 2% |
الحديد 1 ملغ | 6% |
البوتاسيوم 81 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!