لفائف التارو - وصفة لفائف لذيذة تقدم في معظم حفلات اللواو

تم التحديث بتاريخ 29/07/21

لفائف التارو لذيذة للغاية، وأكثر طراوة من أي لفائف أخرى قد تتناولها على الإطلاق. يتم تقديمها في معظم حفلات اللواو في هاواي، كما أنها متوفرة في العديد من محلات البقالة والمخابز

التارو، المعروف أيضًا باسمإذا، هو أحد الأصلييننباتات الزورقتم جلبه من جزر ماركيساس في تاهيتي إلى هاواي منذ أكثر من 1000 عام. كان ولا يزال أحد العناصر الأساسية في النظام الغذائي لسكان هاواي، وخاصة الشباب حيث يتم استخدامه غالبًا كغذاء للأطفال.

كان التارو مهمًا جدًا بالنسبة لأهل هاواي لدرجة أنه يُعتبر الأخ الأكبر للعرق الهاواي. كما هو موضح في موقع HawaiiHistory.org:

في حكايات أصول التارو، كان الطفل الأول الذي ولد ميتًا لواكيا، والد السماء، وابنته هوهوكوكالاني (ابنة بابا، أم الأرض). دُفن هذا الطفل بالقرب من المنزل ونما ليصبح نبات تارو أطلقوا عليه اسم هالواناكا، أو الساق الطويلة المرتعشة. أما الابن الثاني الذي ولد لواكيا وهوهوكوكالاني فقد اتخذ شكلًا بشريًا وسُمي هالوا على اسم أخيه الأكبر. ومن هالوا انحدر الجنس البشري. وبالتالي، اعتبر الهاواييون أنفسهم كشعب مرتبطين ارتباطًا وثيقًا بالتارو.
تطورت زراعة القلقاس إلى نظام متطور في هاواي. زرع المزارعون الهاواييون حوالي 300 نوع من القلقاس في العصور القديمة، تميزت معظمها بالألوان في أجزاء مختلفة من الورقة وتكيفت مع ظروف ومواقع زراعة محددة. زرع الهاواييون أصنافًا من القلقاس في الأراضي الرطبة والجافة، اعتمادًا على ظروف المنطقة ومناخها.

اليوم، أصبح التارو الهاواي أكثر تنوعًا من مجرد استخدامه في صنع البوي التقليدي. ففي الجزر، يتم أيضًا تحويله إلى رقائق (مثل رقائق البطاطس) وحتى الدقيق الذي يستخدم بعد ذلك لصنع الفطائر أو الخبز. تتطلب هذه الوصفة من المركز الثقافي البولينيزي علي لواو شكل لفائف عشاء لذيذة.

  • 1 1/2 أكوابدافيءماء،حوالي 90 درجة

  • 1 كبير بيضة

  • 1/2 كوبغير مملحسمنة،مخفف

  • 1ملعقة صغيرةتلوين الطعام باللون الأرجواني

  • 1 كوب ثم

  • 1 كوب سكر

  • 2 جنيه أو رطل للوزن طحين لجميع الاستخدامات

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 2 1/2 ملاعق صغيرة خميرة

  1. في وعاء الخلط، امزجي الماء والبيض والزبدة وملون الطعام والبوي.

  2. قومي بخلط المكونات الجافة معًا، ثم أضيفيها إلى المكونات الرطبة تدريجيًا.

  3. قم بخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي على السرعة 2 باستخدام خطاف العجين؛ يجب أن تكون القوام ناعمًا.

  4. أخرجي العجينة من وعاء الخلط وضعيها على سطح الطاولة المرشوشة بالدقيق؛ افرديها على شكل كرة.

  5. اتركيها جانبًا لمدة 15-20 دقيقة.

  6. قومي بتغطية صينية الخبز بورق الألمنيوم ثم ضعي كرات التارو مقاس 3 × 4.

  7. اخبزيها في فرن بدرجة حرارة 225 فهرنهايت لمدة 20 دقيقة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
351سعرات حرارية
7gسمين
64 جرامالكربوهيدرات
7gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 15
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية351
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون7g9%
الدهون المشبعة 4 جرام20%
الكولسترول29ملغ10%
صوديوم135 ملغ6%
اجمالي الكربوهيدرات64 جرام23%
الألياف الغذائية 2 جرام7%
إجمالي السكريات 14 جرام
بروتين7g
فيتامين سي 1 ملغ3%
الكالسيوم 16 ملغ1%
الحديد 3 ملغ17%
البوتاسيوم 107 ملغ2%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!