وصفة لاتيه يربا ماتي

تم التحديث بتاريخ 27/04/22

جيمس ماك كيو 24/صور جيتي

تستخدم وصفة لاتيه يربا ماتي الحليب الكامل والسكر للحصول على قوام غني ونكهة كاملة. تشمل الاختلافات لاتيه يربا ماتي النباتي ولاتيه يربا ماتي بالعسل.

  • 5 أونصاتيغلي على نار هادئةماء

  • 3 ملاعق كبيرة حليب صافي

  • 1 ملعقة طعام أوراق عشبة الماتى السائبة

  • سكر، أو سكر الفانيليا،ليتذوق

  1. امزج الماء المغلي معحليب صافي.

  2. ضع عشبة الماتيه في مصفاة القهوة. ضع المصفاة في كوب واسكب السائل عليها ببطء، مع السماح للسائل بالتسرب كما تفعل عند استخدام مرشح القهوة بالتنقيط اليدوي.

  3. قم بنقعها لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 دقائق، اعتمادًا على القوة المطلوبة.

  4. أضف السكر حسب الرغبة.

  5. حرك باستخدام ملعقة، أو قم بالرغوة باستخدام أداة الرغوة للحصول على نكهة أكثر.لاتيه- مثل الملمس.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
44سعرات حرارية
1 جرامسمين
6 جرامالكربوهيدرات
1 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 1
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية44
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون1 جرام2%
الدهون المشبعة 1 جرام4%
الكولسترول5 ملغ2%
صوديوم26مجم1%
اجمالي الكربوهيدرات6 جرام2%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 6 جرام
بروتين1 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 56 ملغ4%
الحديد 0 ملغ0%
البوتاسيوم 62 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!