شرائح لحم الخنزير المغطاة بالبصل المكرمل
تم التحديث بتاريخ 02/06/23
طبخشرائح لحم الخنزير المثاليةمن السهل جدًا القيام بذلك، ولكن هناك بعض الإرشادات. من الأفضل نقعها في الماء المملح لعدة ساعات قبل طهيها، مما سيحسن النكهة والعصارة. كما أن تحمير شرائح اللحم على كلا الجانبين في مقلاة ثم تحميصها في الفرن سيضمن أيضًا لذتها، طالما أنك تراقب درجة حرارتها بمقياس حرارة سريع القراءة. في هذه الوصفة، يغطى البصل المكرمل شرائح اللحم أثناء الانتهاء من طهيها في الفرن.
2 أكواب ماء
1/4 كوب الملح كوشير
1/4 كوبزائد1 ملعقة طعام سكر بني، معبأة، مقسمة
1 غصن كبير إكليل جبل طازج، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من اللحم المفروم، مقسمة
2 أكواب ماء مثلج
4 شرائح لحم الخنزير بالعظم
2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
1 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
2 كبير البصل الأصفرأو البصل فيداليا، مقطع إلى شرائح
ملح,ليتذوق
طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق
1 ملعقة طعام زيت الزيتون
تتبيل شرائح اللحم بالمحلول الملحي:اخلطي الماء مع 1/4 كوبالملح كوشيرضعي 1/4 كوب من السكر البني في قدر متوسط الحجم على نار خفيفة، مع التحريك لإذابة الملح والسكر. عندما يذوب الملح والسكر، ارفعي القدر عن النار وأضيفي غصن إكليل الجبل والماء المثلج. استمري في التحريك حتى يبرد المحلول الملحي تمامًا.
ضعي شرائح لحم الخنزير في كيس بلاستيكي كبير قابل للغلق، واسكبي المحلول الملحي فيه. اعصري الكيس البلاستيكي لإخراج الهواء وأغلقيه بإحكام. ضعي الكيس في طبق خبز (في حالة وجود أي تسرب) وضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات وحتى 8 ساعات. (بدلاً من ذلك، رتبي شرائح لحم الخنزير في طبق خبز في طبقة واحدة، واسكبي المحلول الملحي فوق شرائح اللحم وقومي بتغطيتها بغلاف بلاستيكي. بعد مرور نصف وقت التمليح، اقلب شرائح اللحم على الجانب الآخر).
قبل الطهي بساعة، أخرج شرائح لحم الخنزير من الثلاجة، ثم صفِّها وتخلص من المحلول الملحي وأغصان إكليل الجبل. جفف شرائح لحم الخنزير جيدًا ثم غطها بمنشفة ورقية.
اصنع البصل المكرمل:أذيبي الزبدة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي البصل ورشي عليه ملعقة كبيرة من السكر البني وملعقة صغيرة من ملح الكوشر وعدة حبات من الفلفل الطازج. غطي المقلاة بغطاء لمدة 10 دقائق.
قم بإزالة الغطاء وحرك البصل.سوتيهلمدة 15 أو 20 دقيقة أخرى، مع تحريك البصل من حين لآخر والتأكد من عدم احتراقه، وخفض الحرارة إذا كان يتحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة. عندما يصبح البصل محمرًا حسب رغبتك، ارفع المقلاة عن النار.
سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. تبلي شرائح لحم الخنزير بالقليل من الملح الخشن والفلفل المطحون الطازج، ثم رشي إكليل الجبل المفروم على جانبي جميع شرائح اللحم، واضغطي برفق لالتصاق إكليل الجبل بلحم الخنزير.
سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة مقاومة للحرارة على نار متوسطة إلى عالية حتى يتوهج الزيت. حمري شرائح لحم الخنزير على كلا الجانبين لمدة دقيقتين لكل جانب. غطي شرائح لحم الخنزير بالبصل المكرمل، ثم ضعي المقلاة في الفرن.
اخبزي شرائح اللحم لمدة 15 دقيقة حتى تصل درجة حرارتها الداخلية إلى 138 درجة فهرنهايت.مقياس حرارة سريع القراءةأخرج المقلاة من الفرن، واترك شرائح اللحم ترتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
كيفية تخزين
قم بتبريد البقايا في حاوية محكمة الغلق لمدة تصل إلى 5 أيام.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
266 | سعرات حرارية |
15 جرام | سمين |
23g | الكربوهيدرات |
11 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 266 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون15 جرام | 20% |
الدهون المشبعة 6 جرام | 29% |
الكولسترول48 ملغ | 16% |
صوديوم3964mg | 172% |
اجمالي الكربوهيدرات23g | 8% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 9% |
إجمالي السكريات 16 جرام | |
بروتين11 جرام | |
فيتامين سي 5 ملغ | 27% |
الكالسيوم 93 ملغ | 7% |
الحديد 2 ملغ | 9% |
البوتاسيوم 304 ملغ | 6% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!