وصفة سيميتا (ساندويتش مكسيكي على طريقة بويبلان).

تم التحديث بتاريخ 22/05/22

تشبه السيميتا التورتا، وهي ساندويتش مكسيكي يأتي من منطقة بويبلا في المكسيك. وعادة ما يتم حشوها باللحم المقلي والأفوكادو والجبن والتشيبوتلي والبابالو (عشب مكسيكي عطري)، وهي ساندويتش متعدد الاستخدامات. فبدلاً من الدجاج المقرمش أو لحم البقر أو لحم الخنزير، يمكن حشو السيميتا باللحم المفروم، كما في هذه الوصفة.

استمدت الشطيرة اسمها من نوع الخبز الذي تقدم فيه هذه الشطيرة. تصنع الشطيرة عادة من عجينة البيض وتُغطى ببذور السمسم عند خبزها. يغرف بعض الناس الخبز ليتماسك بشكل أفضل مع المكونات، ولكن يمكنك أيضًا سحق الخبز، مما يخلق سطحًا أكثر سمكًا حتى تتمكن الشطيرة من الالتصاق ببعضها بشكل أفضل.

هذه الساندويتشات عبارة عن وجبة كاملة وعادة ما يتم تناولها بمفردها. إذا كنت تعتقد أن لديك مساحة كافية لطبق جانبي، تناول بعض رقائق البطاطس أو البطاطس المقلية معها.

شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  • 1 سميطة كعكةأو أي نوع آخر من بذور السمسم المستديرة أو الكعكة عالية الدهون

  • 1 ملعقة طعاممعلبصلصة ادوبو

  • 2معلبفلفل شيبولتي، مقطعة إلى شرائح

  • 1/4 كوبمطبوخمكسيكيلحم الخنزير المسحوب

  • 1ملعقة طعاممقطعالضربأوالكزبرة

  • 1/4 كوبجبن أواكساكا المكسيكي المبشورجبن خيطي

  • 4 شرائح طماطم

  • 1/2 صغير أفوكادو، مقطع إلى شرائح

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  2. تقسيم السميتا إلى نصفين باستخدامسكين مسنن.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  3. باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة، اضغطي على الجوانب الداخلية للخبز حتى تتشكل جيوب صغيرة مسننة لحمل جميع مكونات الساندويتش.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  4. أضف نصف ملعقة كبيرة من صلصة أدوبو إلى كل جانب من جوانب الكعكة ثم قم بتقسيم فلفل تشيبوتلي بين كل جانب.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  5. أضف لحم الخنزير إلى النصف السفلي من الخبز ثم أضف البابالو (أو الكزبرة) وجبن أواكساكا والطماطم والأفوكادو إلى النصف العلوي.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  6. أغلق الساندويتش ولفه جيدًا بورق الجزار.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  7. اقطعها إلى النصف ثم قدمها.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  8. يتمتع.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

تنوع الوصفة

  • إذا كنت ترغب في جعل هذه الساندويتش أكثر تقليدية، فبدلاً من لحم الخنزير المسحوب، املأ الساندويتش بشريحة لحم خنزير مقلية ومغطاة بالبقسماط، أولحم الخنزير ميلانيزييمكنك أيضًا استخدام الدجاج أو اللحم البقري.
  • يعد جبن الموزاريلا بديلاً جيدًا لجبن Queso Oaxaca إذا لم يكن هذا الجبن متوفرًا في متجرك.

ما هو بابالو؟

البابالو هو عشب مكسيكي له نكهة مميزة. له رائحة زهرية، ويصفه البعض بأنه طعم صابوني. إذا كان هذا يبدو غير جذاب، أو لم تتمكن من العثور على البابالو، فاستبدله بالكزبرة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
1227سعرات حرارية
77gسمين
104 جرامالكربوهيدرات
40 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 1
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية1227
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون77g99%
الدهون المشبعة 23 جرام117%
الكولسترول176 ملجم59%
صوديوم1521 ملجم66%
اجمالي الكربوهيدرات104 جرام38%
الألياف الغذائية 26 جرام93%
إجمالي السكريات 24 جرام
بروتين40 جرام
فيتامين سي 52 ملجم259%
الكالسيوم 493 ملغ38%
الحديد 8 ملغ42%
البوتاسيوم 2216 ملجم47%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!