ضلوع ظهر البقر المشوية على طريقة شيكاغو
تم التحديث بتاريخ 27/12/22
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
هذه الأضلاع لذيذة للغاية! إذا كنت تخطط لحفل شواء ضخم، فهذه هي الوصفة التي يجب استخدامها. تتطلب 10 أضلاع! يمكنك دائمًا تغيير الوصفة إذا كنت تقوم بتحضير كمية أقل.
- لصلصة الشواء
- 4 فصوص ثوم (مفرومة)
- 3 أكوابكاتشب
- 1/2 كوب عصير برتقال
- 1/3 كوب خل أبيض
- 1/3 كوب صلصة ورشيسترشاير
- 1/3 كوب دبس السكر
- 1/3 كوب سكر بني
- 2 ملعقة طعامالخردل الأصفر
- 1 ملعقة كبيرة صلصة حارة
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الطهي
- 1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
- للفرك
- 1 كوب فلفل
- 1/3 كوب ملح الكرفس
- 1/3 كوب سكر بني غامق
- 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الثوم
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل
- 2 ملعقة صغيرة من الزعتر
- 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض
- 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
- للأضلاع
- 10 رفوف من ضلوع الظهر الصغيرة
جمع المكونات.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت في قدر كبير، يُقلب الثوم.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت أضيفي باقي مكونات الصلصة واتركيها حتى تغلي، ثم خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت بينما تغلي الصلصة، امزجي مكونات التتبيلة في وعاء متوسط الحجم، ثم ضعيها جانبًا.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت ارفعي الصلصة عن النار واتركيها حتى تبرد.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت قم بقص وتنظيف الأضلاع.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت افركي الأضلاع بالبهارات ثم اتركيها لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت سخني الشواية.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت اطهيها على نار متوسطة غير مباشرة لمدة ساعة تقريبًا.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت اقلبها مرة واحدة واطهيها لمدة 30 دقيقة إضافية. راقبها بعناية لتجنب احتراقها. في حين أنه من الجيد أن يصبح لونها داكنًا قليلاً، فلا تريد أن تحترق الأضلاع بشكل مفرط. لاحظ أنك قد تحتاج إلى شواء كمية كبيرة من الأضلاع على دفعات.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت عندما تنتهي الأضلاع من الطهي، سوف تمر السكين بسهولة إلى اللحم بين الأضلاع ولن ترى أي لون وردي أو القليل جدًا منه.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت قدم الطبق مع الصلصة وأطباق الشواء المفضلة لديك واستمتع به!
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
217 | سعرات حرارية |
11 جرام | سمين |
19 جرام | الكربوهيدرات |
12 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 30 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 217 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون11 جرام | 14% |
الدهون المشبعة 4 جرام | 18% |
الكولسترول39mg | 13% |
صوديوم1600 ملجم | 70% |
اجمالي الكربوهيدرات19 جرام | 7% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 6% |
بروتين12 جرام | |
الكالسيوم 58 ملغ | 4% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!