رولاد الدجاج المحشو باللحم المقدد المدخن والسبانخ والجبن
تم التحديث بتاريخ 15/07/21
الآن، هذه هي الطريقة لتناول صدور الدجاج. محشوة بجبنة الجودة ولحم الخنزير المقدد ثم مشوية، هذه الرولاد الدجاج لذيذة للغاية.
14شرائطلحم مدخن غير مطبوخ من ماركة Wright®لحم خنزير مقدد، مقسم
6 أونصات (170 جرامات) مجمدةالسبانخ المطبوخة، يتم إذابته وفقًا لتوجيهات العبوة وتصفيته جيدًا
1 ملعقة طعام (15 مليلتر)فلفل شيبولتي في صلصة أدوبو, مقطعة
1 كوب (240 مليلتر)مدخنجبنة جودة، مكعبات صغيرة
4(8 اونصةأو 225 جرام)صدور الدجاج
رش شبكة الشواء الباردة برذاذ الطبخ وقم بتسخين الشواية على درجة حرارة متوسطة إلى عالية.
أثناء تسخين الشواية، اطهي 6 شرائح من لحم الخنزير المقدد من ماركة Wright® وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. اتركيها لتبرد قليلًا، ثم افرميها بشكل خشن وضعيها جانبًا.
ضعي السبانخ والفلفل الحار في وعاء كبير واخلطيهم جيدًا؛ ثم أضيفي مكعبات جبن الجودة وقطع لحم الخنزير المقدد المطبوخ برفق لدمجهم.
ضعي كل صدر دجاج على قطعة من الغلاف البلاستيكي واطرقيه حتى يصبح مسطحًا. ضعي 1/4 كوب من الحشوة على جانب واحد من كل صدر دجاج، ولفي الدجاج وضعي الحشوة فيه.
لف كل لفائف الدجاج بقطعتين من لحم الخنزير المقدد غير المطبوخ من ماركة Wright® من النهاية إلى النهاية وثبتها باستخدام عيدان الأسنان.
ضعي الدجاج على الشواية متوسطة الحرارة واطهيها مع إغلاق الغطاء لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق، مع تقليب كل قطعة عند منتصف المدة. استمري في الطهي لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق أخرى مع فتح غطاء الشواية حتى تصلي إلى درجة القرمشة المطلوبة. تنضج الرولاد تمامًا بمجرد وصولها إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 165 درجة فهرنهايت على الأقل.
انقلي لفائف الدجاج إلى طبق واتركيها لمدة 10 دقائق. أزيلي أعواد الأسنان وقطعيها وقدميها واستمتعي بها!
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
673 | سعرات حرارية |
30g | سمين |
3 جرام | الكربوهيدرات |
92g | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 673 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون30g | 38% |
الدهون المشبعة 12 جرام | 60% |
الكولسترول264 ملجم | 88% |
صوديوم1229 ملجم | 53% |
اجمالي الكربوهيدرات3 جرام | 1% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين92g | |
فيتامين سي 6 ملغ | 32% |
الكالسيوم 289 ملغ | 22% |
الحديد 4 ملغ | 24% |
البوتاسيوم 1026 ملغ | 22% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!