دجاج محشو بالريحان وجبنة الموزاريلا
تم التحديث بتاريخ 28/07/21
شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
وصفة صدور الدجاج اللذيذة هذه أنيقة بما يكفي للضيوف أو عشاء عائلي في عطلة نهاية الأسبوع. صدور الدجاج مسطحة ومحشوة بالريحان والجبن ومغطاة بالصلصة.فتات الخبزثم تُخبز حتى تنضج تمامًا. توفر صلصة الفطر التغطية المثالية لهذه اللفائف المصنوعة من صدور الدجاج. إنها رائعة مع الأرز أو المعكرونة، إلى جانب السلطة.
4 نصف صدور دجاج منزوعة العظم
ملح,ليتذوق
الفلفل الأسود المطحون الطازج,ليتذوق
1 ملعقة طعام زبدة غير مملحة
2 قرنفل ثوم، مفروم ناعما
1/4 كوب ريحان طازج, مقطعة
4 صغير شرائح جبنة موتزاريلاأو 2 أونصة من جبن الموزاريلا المبشور
1 كبير بيضة,مضروب
1/2 كوبجيد جاففتات الخبز
1 ملعقة صغيرة رقائق البقدونس المجففة
للصلصة:
3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
1 القرنفل ثوم، مفروم ناعما
2 ملاعق كبيرة دقيق
4 الى 6 أونصات الفطر، مقطع إلى شرائح
3 الى 4 البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح
1/4 ملعقة صغيرة ملحأو حسب الذوق
1 اندفاع طازجةفلفل اسود مطحون
1 كوبمرقة دجاج
1/2 كوب كريمة ثقيله
جمع المكونات.
شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. دهن صينية الخبز بالقليل من الزيت أو رشيها برذاذ الطبخ غير اللاصق.
شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
ضعي الدجاج قطعة قطعة في كيس تخزين طعام واطرقيه برفق بمطرقة اللحم أو أي جسم ثقيل آخر حتى يصل سمكه إلى 1/4 بوصة. كرري نفس الخطوات مع كل صدور الدجاج. رشي الملح والفلفل.
شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
اقلي الثوم في الزبدة لمدة دقيقة تقريبًا حتى يلين. امزجي الثوم مع أوراق الريحان. وزعي خليط الريحان على كل صدر دجاج؛ ثم ضعي فوقه شريحة من جبن الموزاريلا أو القليل من جبن الموزاريلا المبشور. لفي الدجاج وثبتيه بأعواد الأسنان.
شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
خفقي البيضة في وعاء ضحل.
شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
قومي بخلط فتات الخبز والبقدونس في وعاء واسع.
شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
اغمس صدور الدجاج الملفوفة بعناية في البيض؛ ثم اقلبيها لتتغطى جيدًا، ثم غطيها بفتات الخبز. رتبي لفائف صدور الدجاج على صينية الخبز. اخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة، أو حتى ينضج الدجاج تمامًا.
شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزبدة على نار متوسطة إلى منخفضة. أضيفي الفطر واطهي حتى ينضج ويصبح لونه بنيًا. أضيفي الثوم والبصل الأخضر وربع ملعقة صغيرة من الملح وقليل من الفلفل. اطهي مع التحريك لمدة دقيقة أخرى؛ أضيفي الدقيق وقلبي حتى يمتزج جيدًا. أضيفي مرق الدجاج واتركيه على نار هادئة لمدة دقيقتين تقريبًا. أضيفي الكريمة وسخنيها.
شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
قدم الدجاج مع الصلصة، إلى جانب المعكرونة أو الأرز والخضروات الجانبية.
شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
597 | سعرات حرارية |
35g | سمين |
19 جرام | الكربوهيدرات |
50 غ | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 597 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون35g | 45% |
الدهون المشبعة 20 جرام | 98% |
الكولسترول236 ملجم | 79% |
صوديوم906 ملجم | 39% |
اجمالي الكربوهيدرات19 جرام | 7% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 8% |
إجمالي السكريات 4 جرام | |
بروتين50 غ | |
فيتامين سي 6 ملغ | 30% |
الكالسيوم 243 ملغ | 19% |
الحديد 4 ملغ | 20% |
البوتاسيوم 635 ملغ | 14% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!