وصفة بيستو ألا جينوفيز (بيستو الريحان الكلاسيكي).

يتوفر الريحان بكثرة في اللحظات الأخيرة من الصيف، وإذا كنت تبحث عن طريقة للحفاظ عليه، فإن تحضير كمية كبيرة من البيستو وتجميد الكمية الزائدة هي طريقة رائعة لتمديد هذه النكهة الصيفية الغنية إلى بداية أيام الخريف الباردة.

البيستوإن ما يعرفه معظم العالم باسم "البيستو" هو في الواقع مجرد نوع واحد من أنواع لا حصر لها. وتعني كلمة "بيستو" "مطحون"، من الفعلجنيه("الطحن")، لأن الطريقة القديمة لصنع البيستو (والتي لا يزال العديد من الطهاة يقسمون بها) هي سحق المكونات - خليط من الأعشاب العطرية والملح والثوم وزيت الزيتون والجبن والمكسرات في بعض الأحيان - باستخدام الهاون والمدقة لتشكيل عجينة، والتي يمكن تخفيفها بعد ذلك بقليل من الماء أو الخل أو المرق أوعصير العنبلتشكيل صلصة. وليس مجرد صلصةمعكرونةولكن لجميع أنواع الأطعمة. تعود أصول مثل هذا التوابل إلى الرومان القدماء على الأقل، الذين صنعوا بيستو يسمىثلاجة الموتىأكله مع الخبز.

أشهر أنواع البيستو، البيستو على الطريقة الجينوية، ينشأ في منطقة ليغوريا الساحلية، حيث يتم صنع هذا البيستو الطازج من الريحان تقليديًا بمزيج منجبنة بارميجيانو-ريجيانووبيكورينو، وتؤكل مع المجففةترينيت(معكرونة طويلة، رفيعة، مسطحة تشبهتالياتيلي) أو طازجةالكأس، معكرونة ملتوية قصيرة ولذيذة - مع البطاطس المفرومة والفاصوليا الخضراء المطبوخة مع المعكرونة وكلها ممزوجة مع صلصة البيستو.

في منطقة جنوب فرنسابروفانس، صلصة مماثلة تسمىبيستويتم تصنيعه -- والفرق الرئيسي هو أنه لا يحتوي على الصنوبر أو الجبن.

بطبيعة الحال، كما هو الحال مع أي وصفة إيطالية كلاسيكية، ربما يكون هناك العديد من الإصدارات بقدر عدد الطهاة، لكنني شخصيًا أفضل مزيجًا نصفًا ونصفًا منبارميزانوجبن البكورينو للحصول على التوازن اللطيف الذي يعطي بين جبن البارميزان الحامض وجبن البكورينو المالح اللاذع.

مع مثل هذه الصلصة البسيطة وغير المطبوخة، من المهم بالطبع استخدام المكونات الطازجة والأعلى جودة ممكنة - زيت زيتون بكر ممتاز، وصلصة الصويا الجيدة،الصنوبر(تجنب حبات الصنوبر القصيرة والمستديرة ذات الأطراف الداكنة من الأنواع الصينيةارمانديا الصنوبر، والتي يمكن أن تسبب آثارًا قصيرة الأمد، ولكنها مؤلمة،متلازمة "فم الصنوبر"، والتي يمكن أن تترك طعمًا مريرًا معدنيًا في فمك لمدة تصل إلى أسبوعين، وابحث عن حبات الصنوبر الأطول والأرق وذات اللون المتساوي، مثل الأصناف المزروعة في أمريكا وإيطاليا، والتي لا تسبب "فم الصنوبر"،جبنة بارميجيانو ريجيانو الأصلية (راجع هذه المقالة للحصول على نصائح حول كيفية التعرف على الجبنة الأصلية)والبيكورينو والثوم الطازج.

أما بالنسبة للمعدات، فأنا لا أنتمي إلى معسكر "الهاون والمدقة أو الموت" لصانعي البيستو. لقد حاولت صنع البيستو في الهاون والمدقة، معالهلال، باستخدام محضر طعام، وخلاط غاطس يدوي، وأنا أفضل الطريقتين الأخيرتين. كانت النسخة التي تم تحضيرها باستخدام الهاون والمدقة سميكة للغاية بالنسبة لذوقي. أنا أحب الطريقة التي يمتزج بها البيستو الناعم ويعطي ملمسًا حريريًا للطبق النهائي.

  • 2 أكواب أوراق الريحان،غسلت وجففت جيدا

  • 2 ملاعق كبيرةالصنوبر

  • 2 قرنفل ثوم،مقطعة بشكل خشن

  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح البحر

  • 1/2 كوب زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 1/4 كوب مبشورجبنة البارميزان، مبشور حسب الرغبة (مبشرة ميكروبلان تعمل بشكل جيد)

  • 1/4 كوب بيكورينو رومانو، أو سردينيا

  1. جمع المكونات.

  2. ضعي الريحان والصنوبر والثوم والملح في محضر الطعام واخلطيهم حتى يتحولوا إلى عجينة ناعمة.

  3. انقلي المكونات إلى وعاء صغير وأضيفي زيت الزيتون وقلبي حتى تمتزج جيدًا.

  4. قلّبي الجبن حتى يصبح الخليط متجانسًا.

ملاحظات للتقديم:إذا كنت تريد تقديم الطبق مع المعكرونة، تأكد من الاحتفاظ بمغرفة من ماء سلق المعكرونة، وأضف القليل من الماء إلى المعكرونة المطبوخة مع صلصة البيستو، لتخفيفها وإذابة الجبن ومساعدتها على الالتصاق بالمعكرونة. أضف القليل في كل مرة. قدم الطبق مع المزيد من الجبن المبشور على المائدة، إذا رغبت في ذلك. أحب أيضًا إضافة نصف حبات طماطم كرزية طازجة أو أرباع طماطم كوكتيل، عندما أخلط صلصة البيستو مع المعكرونة.

في ليغوريا، يتم تقديم البيستو تقليديًا إما على معكرونة ترينيت الطويلة المسطحة أو معكرونة تروفي القصيرة الملتوية، جنبًا إلى جنب مع البطاطس والفاصوليا الخضراء المطبوخة معًا في القدر مع المعكرونة. يُطلق على هذا البيستو "avvantiaggiato" (بيستو ذو فوائد) أو بيستو "ricco" (بيستو غني)..

ملاحظات للتخزين:يمكنك تخزين البيستو، مع إضافة طبقة رقيقة من زيت الزيتون البكر الممتاز، في وعاء زجاجي محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع. قم بتجميد البيستو الإضافي في قوالب مكعبات الثلج، ثم انقل مكعبات البيستو المجمدة إلى كيس بلاستيكي قابل للغلق بسحاب للتخزين في الفريزر لفترة طويلة. بهذه الطريقة، يمكنك إخراج ما يكفي من البيستو لوجبة واحدة أو اثنتين من المعكرونة، إذا رغبت في ذلك.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
159سعرات حرارية
17 جرامسمين
1 جرامالكربوهيدرات
2 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية159
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون17 جرام21%
الدهون المشبعة 3 جرام14%
الكولسترول5 ملغ2%
صوديوم159 ملجم7%
اجمالي الكربوهيدرات1 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام1%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين2 جرام
فيتامين سي 1 ملغ7%
الكالسيوم 66 ملغ5%
الحديد 0 ملغ2%
البوتاسيوم 41 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!