عجة فرنسية كلاسيكية

يمكنك أن تسميها عجة (أومليت) (أو عجة فرنسية أو بريطانية)، فهي طبق يمكن أن يجعل أكثر الطهاة مهارة يبكون. لماذا؟ السبب لغز لأنه ليس صعبًا على الإطلاق. اتبع وصفة عجة فرنسية كلاسيكية مع كل تلميحاتها ونصائحها لمعرفة السبب.

تعتبر هذه الوصفة الأساسية للعجة الفرنسية هي النسخة السهلة من وصفة المقاهي الكلاسيكية، وباستخدام بعض الحيل البسيطة، يمكنك إتقان تقنية صنع عجة متعددة الاستخدامات ثم تخصيصها بحشوتك المفضلة إما للإفطار أو الغداء أو العشاء.

الحشوة الفرنسية الكلاسيكية هي حشوة تقليدية من الجبن والأعشاب، أو يمكنك الإبداع باللحم المفروم والخضروات المشوية، وأي عدد من التركيبات الأخرى للحصول على وجبة صحية.

لا ينبغي الإفراط في طهي العجة المثالية؛ إذ يجب أن تكون البيضة قد نضجت بالكاد حتى تتأرجح العجة قليلاً عند هزها. ومع ذلك، لا ينبغي أن تكون غير مطبوخة بشكل كافٍ بحيث تصبح لزجة. إن الحاجة إلى تناول العجة على هذا النحو هي التي تثير الخوف في نفوس أكثر الطهاة كفاءة.

ملاحظة الطاهي:بصفته الشيف العظيم،جوليا تشايلدبمجرد ملاحظة ذلك، اقرأ الوصفة بالكامل قبل تحضير أول عجة. وصفات البيض سريعة جدًا ولا يوجد وقت للرجوع إلى وصفتك بمجرد بدء العملية.

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (خفيف)
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة (باردة، مقطعة ناعماً ثم مجمدة)
  • 3 بيضات كبيرة (طازجة من الدجاج الحر)
  • رشة من ملح البحر
  • رشة من الفلفل الأسود (مطحون طازجًا)
  • 2 ملعقة كبيرة من جبن الجرويير (مبشور)
  • 2 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر (طازج، مفروم ناعماً)
  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  2. أضف الزيت الزيتونفي مقلاة وسخنيها على نار متوسطة إلى عالية - لا تسخني الزيت أكثر من اللازم، إذا كان ساخنًا جدًا، فإن البيض سوف ينضج فورًا بعد وضعه في المقلاة وبعد ذلك سيصبح قاسيًا جدًا.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  3. اخفقي البيض حتى يصبح رغويًا - من المهم عدم إضافة الملح أو الفلفل في هذه المرحلة من الوصفة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  4. قومي بخلط نصف كمية الزبدة الباردة مع البيض.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  5. أضيفي الزبدة المتبقية إلى المقلاة وقلبيها مع الزيت حتى تذوب وتصبح غائمة ومتفجرة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  6. صب البيض في المقلاة الساخنة وطهيه، مع تحريك الشوكة بسرعة خلال البيض في دوائر صغيرة ومتعرجة حتى ينضج البيض بنسبة 80% تقريبًا.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  7. قم بتنعيم السطح العلوي للبيض باستخدام ظهر ملعقة كبيرة أو ملعقة مسطحة صغيرة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  8. تبلي البيض بالملح والفلفل حسب الرغبة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  9. رش الجبن المبشور والأعشاب المفرومة على البيض ثم قم بتغطيته.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  10. أطفئ النار واترك العجة تستمر في الطهي لمدة 2 إلى 3 دقائق، اعتمادًا على مدى ثبات البيض الذي تريده.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  11. قم بإمالة المقلاة إلى الجانب قليلاً، وباستخدام ملعقة مطاطية، قم بإخراج العجة بعناية من المقلاة ووضعها على طبق التقديم الدافئ.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  12. لف العجة برفق على شكل أنبوب تقليدي. قدمها مع سلطة خضراء طازجة متبلة بخفة بالملح والفلفل.لباس فرنسي.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
حقائق غذائية(لكل وجبة)
758سعرات حرارية
67 جرامسمين
2 جرامالكربوهيدرات
36 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 1
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية758
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون67 جرام86%
الدهون المشبعة 22 جرام108%
الكوليسترول953mg318%
صوديوم622 ملجم27%
اجمالي الكربوهيدرات2 جرام1%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
بروتين36 جرام
الكالسيوم 311 ملغ24%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!