أفضل 10 أنواع من زيت الزيتون لعام 2024، وفقًا لاختبار التذوق الخاص بنا

على الرغم من ظهور عدد لا بأس به من الزيوت الجديدة في السوق خلال العقد الماضي، إلا أن زيت الزيتون يظل المفضل. وهذا لسبب وجيه ولا داعي لشرح السبب... فالجميع من الطهاة في المنزل إلى المحترفين يعرفون قيمته وقابليته للاستخدام، على الرغم من انخفاض سعره إلى حد ما.نقطة الدخانمن حوالي 375 إلى 470 درجة فهرنهايت.

ولكن هناك العديد من الأصناف، لذا قد يكون من السهل أن تصاب بالحيرة. من أين يجب أن تأتي الزيتون؟ هل يجب أن تحصل على زيتون بكر أم زيتون محمص؟البكرماذا يعني الحصاد الناضج مقابل الحصاد المبكر؟ هذه كلها أسئلة مشروعة، لذا جمعنا بعض زيوت الزيتون المنتجة من أشجار الزيتون من جميع أنحاء العالم - من أوروبا وإيطاليا والبرتغال وإسبانيا واليونان إلى الشرق الأوسط وأفريقيا في تونس وتركيا إلى الولايات المتحدة وكاليفورنيا. ثم قمنا بالتجرع والغمس والصب والرش والقياس وأكثر من ذلك مع أكثر من عشرين خيارًا، وحتى تحدثنا إلى بعض الخبراء الذين يعرفون طريقهم حول الزجاجة لاختيار زيوت الزيتون المفضلة لدينا.

ما نحبه

  • نكهة ناعمة مع ملاحظات عشبية

  • متنوع القدرات

  • تتوفر أحجام متعددة

يفي زيت الزيتون البكر الممتاز هذا من مزرعة كاليفورنيا للزيتون بجميع متطلباتنا فيما يتعلق بما ينبغي أن يكون عليه من مكونات أساسية متعددة الاستخدامات: فهو خفيف النكهة لسهولة الاستخدام، وفعال من حيث التكلفة، ومتين، وعالي الجودة. فلا عجب أننا بعد اختباره في المنزل وفي مختبرنا، توجناه بالأفضل على الإطلاق.

عند التقاطه لاحظنا أن الزجاجة الزجاجية ذات اللون الأخضر الداكن سميكة وتوفر الحماية، لذا لا ينبغي أن تتحطم عليك إذا سقطت. من السهل صبها والزيت ذو لون ذهبي لامع وأصفر مخضر قليلاً، تمامًا كما تتوقع أن يكون زيت الزيتون. لا يحتوي هذا الزيت على رائحة قوية، لكننا نسينا كل هذا بمجرد أن لامس ألسنتنا.

لقد تذوقناه مع بعض الخبز الطازج بالإضافة إلى ارتشافه في أيدينا - ومع كليهما، استقبلنا بنكهة خفيفة ومحايدة تشبه العشب قليلاً. كان هناك القليل من المرارة في مؤخرة الحلق كطعم لاحق، ولكن ليس قويًا جدًا.

اسم الزيت، "مزيج يومي"، هو ما يناسب تمامًا ما يمكنك استخدامه من أجله. إذا كان لديك مساحة في مخزنك لواحد فقط، فيجب أن يكون هذا هو ما تحتاجه. يمكنك تناوله مع الأعشاب للحصول على زيت غمس رائع، أو رشه على السلطات، أو استخدامه في طبق لذيذ.كعكة زيت الزيتونتتوفر أيضًا عدة أحجام، حتى تتمكن من الحصول على الحجم الذي يناسب احتياجاتك.

تم اعتماد جميع زيوت California Olive Ranch على أنها زيت بكر ممتاز من قبل مختبر تابع لجهة خارجية يختبر الخصائص الكيميائية والحسية للزيت.كما أن زيت الزيتون البكر الممتاز معتمد كوشير، وموثق بأنه خالٍ من الكائنات المعدلة وراثيًا، ويحمل ختمًا منلجنة زيت الزيتون في كاليفورنيا (OOCC).

مقاس:16.9 و 25.4 و 33.8 أونصة |درجة:زيت بكر ممتاز |يعالج:معصور على البارد |أصل:كاليفورنيا والأرجنتين وتشيلي والبرتغال

ما نحبه

  • طعم قوي

  • قوام سميك قليلا

  • سهل الصب

  • زجاجة جميلة

يجب أن يكون زيت الزيتون الجيد للغمس مذاقه كافيًا ليتألق بمفرده أو يكمل أي شيء آخر يضاف إليه (مثل الخل البلسمي والتوابل والجبن وما إلى ذلك). لقد تذوقنا كلا خياري زيت الزيتون البكر الممتاز من Heraclea، Early Harvest وMature Harvest. لقد أعجبنا الخيار الأخير كثيرًا... لدرجة أننا قمنا بإعادة ملء وعاء الاختبار لمواصلة غمس الخبز الطازج فيه.

يتميز هذا الزيت بنكهة قوية ولكنها ليست قوية للغاية. فهو سميك قليلاً ولكن من السهل سكبه بفضل فوهة الزجاجة الواسعة وقد غطى خبزنا جيدًا أثناء الاختبار. لم ينقعه حتى النخاع ويجعله طريًا، كما غطى فمنا جيدًا بما يكفي لترك نكهة تدوم طويلاً. في النهاية، نعتقد أن زيت الزيتون هذا له مذاق خاص في مطعم فاخر يتم تقديمه مع خبز دافئ وخل بلسميك قديم.

ستكلفك زجاجة واحدة أكثر من غيرها في السوق، ولكنها قابلة لإعادة الإغلاق بسهولة وتبدو جميلة، مما يجعلها إضافة رائعة إلى سطح العمل أو هدية.

مقاس:16.9 أونصة |درجة:زيت بكر ممتاز |يعالج:معصور على البارد |أصل:ديك رومى

ما نحبه

  • زجاجة قابلة للضغط

  • نكهة خفيفة

  • حجم كبير

ما لا نحبه

  • يقطر حتى عندما لا يتم عصره

بينما لديناموزعات زيت الزيتون المفضلةلا يمكن عصر الزجاجات، وقد انتشر هذا الاتجاه بسرعة، ويجب أن نوجه الكثير من الشكر إلى العلامة التجارية Graza. لقد عرفنا أننا بحاجة إلى تجربة هذه الزجاجة أثناء اختبار التذوق، ونعترف بأننا فوجئنا بمدى سهولة استخدامها. هناك شيء ما في قلب الزجاجة فوق مقلاة ساخنة، وقرصها، ومشاهدة الزيت يتبخر.همسةيجعلك تشعر حقًا بأنك طاهٍ محترف. (على الأقل كان هذا هو الحال بالنسبة لنا!)

لا يعد الزيت نفسه أقوى أنواع زيت الزيتون البكر الممتاز، ولا يحتوي على نكهة عشبية أو حارة، ولكن هذا ليس بالأمر المهم عندما يتم تصنيعه للطهي به. إذا كنت تريد خيارًا به المزيد من النكهة، فاختر مجموعة Drizzle من العلامة التجارية، والتي يتم تصنيعها من الزيتون الإسباني الذي يتم حصاده قبل شهر من تلك التي يتم وضعها في Sizzle. لحسن الحظ، هناك خيار لـاشتري كلاهما.

المشكلة الوحيدة التي نواجهها مع هذه الزجاجة الكبيرة هي أنه أثناء الاختبار الأولي، لاحظنا أنها تقطر عند قلبها رأسًا على عقب، حتى إذا لم تضغط عليها. احرص على إبقاء الغطاء ملتويًا بقوة عكس اتجاه عقارب الساعة لمنع حدوث ذلك حتى تصبح جاهزًا للاستخدام بنسبة 100%.

لقد واصلنا استخدام هذا الخيار في مطبخنا لعدة أشهر، وما زلنا نستمتع به. ظل الزيت نفسه طازجًا بقدر ما نعلم، لكننا معجبون بالزجاجة في الغالب. في البداية، لم نحب الطريقة التي تقطر بها عندما يتم قلبها رأسًا على عقب، لكن يتعين علينا أن نعترف بأننا أسقطنا الشيء بالكامل من الخزانة على المنضدة والأرضية عدة مرات. (من غيرنا يعتبر طاهٍ أخرق؟) وعلى الرغم من ذلك، لم ينسكب أي زيت وما زالت الزجاجة البلاستيكية سليمة.

مقاس:25.3 أونصة |درجة:زيت بكر ممتاز |يعالج:معصور على البارد |أصل:إسبانيا

ما نحبه

  • نكهة الحمضيات الخفيفة

  • مثالية للغمس أو الرذاذ

  • سهل الصب

على الرغم من كونها أصغر زجاجة زيت زيتون قمنا باختبارها، إلا أن زيت الزيتون المنقوع بالبرتقال من كوستابيل فاجأنا أكثر من أي زجاجة أخرى. يتم نكهة زيوت الزيتون الأخرى في السوق بأشياء مثل الكمأة أو الثوم أو الأعشاب أو التوابل، وبينما من المعروف أن زيت الزيتون والحمضيات يمتزجان جيدًا معًا، إلا أننا لم نتوقع النكهة التي تحتويها هذه الزجاجة.

لا تلمس البرتقالة لسانك إلا بعد ذلك، حيث يحتل زيت الزيتون البكر الممتاز مركز الصدارة أولاً، فيعطيك مذاقًا ناعمًا ولطيفًا. البرتقالة غير متوقعة تقريبًا ولكنها تصلح للسلطات والخضروات والمعكرونة واللحوم والأسماك وفي المخبوزات... أو بمفردها إلى جانب الخبز الطازج.

شكوانا الوحيدة بشأن زيت الزيتون المنكه هذا هي حجم الزجاجة. كل شيء آخر فيه رائع - له غطاء لا يتسرب حتى لا تحدث فوضى عند الصب، ويأتي في زجاجة داكنة مقاومة للأشعة فوق البنفسجية. إنه طويل ولكنه نحيف، ويأتي مع 8.45 أونصة فقط من الزيت. إنه خيار باهظ الثمن بالنسبة لسعره، خاصة إذا كنت مثلنا وتنتهي بك الحال إلى استخدام الكثير في كل مرة تسحبه فيها لأنه لذيذ للغاية. ومع ذلك، فهو خيار رائع حقًا لتقديمه كهدية.

هذا زيت زيتون آخر قمنا باختباره لفترة طويلة، وهو بنفس الجودة التي كان عليها بعد ستة أشهر. لا تزال الرائحة والنكهة قوية،

مقاس:8.45 أونصة |درجة:زيت بكر ممتاز |يعالج:معصور على البارد |أصل:إيطاليا

ما نحبه

  • طعم قوي ولكن ليس طاغيا

  • سهل الصب

  • رائحة عشبية وناعمة

ما لا نحبه

  • يمكن أن تنبعج العلبة بسهولة

لقد تذوقنا زيت الزيتون هذا أولاً بدون إضافة أي شيء آخر ومع قطعة من الخبز الطازج، ولكننا أدركنا على الفور أن به بعض النكهات المميزة - مثل المكسرات والحمضيات - والتي توجد عادة في الحلويات. لذا فقد بدأنا في الخبز! (وتجاهلنا الخدش الموجود على جانب العلبة الكبيرة التي حصلنا عليها، والذي لم يؤثر على جودة الزيت بقدر ما نعلم).

لقد صنعناكعكة زيت الزيتونتتطلب هذه الوصفة كوبًا واحدًا من زيت الزيتون، بالإضافة إلى المزيد لتغطية قالب الزنبرك ودهن الكعكة المخبوزة بالفرشاة. لم يجعل زيت الزيتون البكر الممتاز من بارتانا الكعكة طرية فحسب، بل ساعد أيضًا في إبراز مذاق ورائحة زهرية منعشة. كما خفف البرتقال والليمون والسكر في المكونات من نكهة زيت الزيتون البكر الممتاز العشبية، لكنها لم تطغ عليها.

إذا لم تكن مقتنعًا، دعنا نقول إننا قمنا بأبحاث لسنوات عديدة والعديد من العلب وراء هذا الاختيار. يقول محرر الطعام الرئيسي: "كان زيت الزيتون بارتانا هو خياري المفضل لجميع أنواع الطهي والخبز تقريبًا لمدة عقد من الزمان".ميغان سكوتوتعترف بأنها تشتري كمية كافية من هذا الزيت بحيث يكون لديها دائمًا كمية احتياطية في المخزن. وتقول: "إنه زيت زيتون متعدد الاستخدامات لأنه يتمتع بنكهة غنية ولذيذة دون أن يكون حارًا أو عشبيًا بشكل مفرط، لذا فهو مناسب تمامًا للاستخدام في المخبوزات وكذلك في الطهي اللذيذ".

مقاس:34 أونصة |درجة:زيت بكر ممتاز |يعالج:معصور على البارد |أصل:إيطاليا

ما نحبه

  • سلس

  • مصنوع من الزيتون الأسباني العضوي

  • فوهة صب واسعة

ما لا نحبه

  • ليس من السهل العثور عليه

تحتوي La Tourangelle على مجموعة كبيرة من الزيوت، لكن هذا الزيت فاجأنا أكثر من نظيره، زيت الزيتون البكر العضوي اللامع والفلفلي. وعلى الرغم من اسمه - ناعم وفواكهي - فقد وجدنا أن هذا الزيت هو الأكثر نكهة بين الاثنين.

خلال اختبار التذوق، كان هذا المنتج طريًا في البداية ثم تحول إلى مذاق لطيف لا يزال يضرب مؤخرة الحلق. لم يكن الخيار الآخر للعلامة التجارية كذلك. كان من السهل سكب الزيت من العلبة الدائرية الكبيرة المصنوعة من الألومنيوم. قد يكون من الصعب الإمساك به لمن يعانون من محدودية الحركة أو القوة في الذراعين أو اليدين - لكن الفوهة بها شفة، مما يجعل الصب الفعلي سلسًا دون فوضى.

سيخبرك بحث واحد على الإنترنت أن زيت الزيتون البكر الممتاز الجديد هذا ليس متاحًا على نطاق واسع مثل الإصدار الآخر. ومع ذلك، لا يزال الأمر يستحق العناء، خاصة إذا كنت تبحث عن خيار عضوي عالي الجودة. تحصل شركة La Tourangelle على زيتونها العضوي المعتمد من الأندلس بإسبانيا - يتم حصاد الزيتون الذي يدخل في الزيت الناعم والفواكهي في وقت مبكر من الموسم ويتم عصره على البارد بعد الحصاد مباشرة.

مقاس:25.4 أونصة |درجة:زيت بكر ممتاز |يعالج:معصور على البارد |أصل:إسبانيا

ما نحبه

  • طعم خفيف وعشبي

  • من السهل إعادة الإغلاق

  • خيار جيد للهدايا

لقد تذوقنا زيت الزيتون البكر الممتاز من Brightland's Alive مرة واحدة فقط حتى اقتنعنا بأن هذا الزيت يجب أن يوضع فوق طبقة من الخضار الورقية. لقد أذهلنا المذاق الخفيف والناعم الذي كان لا يزال حارًا ولكنه ناعم. كما أن قوامه أرق من بعض أنواع زيت الزيتون البكر الممتاز الأخرى المتوفرة في السوق، مما يجعله مثاليًا لتغطية الخس.

ولكن بصراحة، لا نحتاج إلى إضافة الخضراوات. فالطعم ناعم وعشبي للغاية، مما يضيف نكهة السبانخ والخس الروماني والجرجير والجرجير وغيرها من الخضراوات بمفردها، وهذا يعني أنه رائع في السلطات التي لا تحتوي على أي من هذه الخضراوات، مثل سلطة الفواكه، وسلطة الفاصوليا، وسلطة الفاصوليا الخضراء.سلطة الشمر والافوكادو، أو أسلطة الفاصولياء السوداء والأرز.

هذا النوع الشائع أغلى قليلاً من غيره، ولكن يجب أن يدوم إذا كنت تستخدم بضع ملاعق كبيرة فقط كصلصة للسلطة. (ما زلنا نستخدمه بعد سكب الزيت على عدد لا بأس به من سلطات الجرجير البسيطة مع عصير الليمون والملح والفلفل على مدى ستة أشهر تقريبًا.) كما أن الغطاء المصنوع من الفلين يجعل إعادة إغلاقه أمرًا سهلاً. كما أنه هدية رائعة - يأتي في عبوة من 24 قطعة.حزمة من اثنينمع خيار EVOO الآخر للعلامة التجارية "Awake" على أمازون.

مقاس:12.7 أونصة |درجة:زيت بكر ممتاز |يعالج:معصور على البارد |أصل:كاليفورنيا

ما نحبه

  • لذيذ

  • مصنوع من زيت الزيتون البكر الممتاز

  • يمكن شراؤها بشكل فردي

ما لا نحبه

  • غالي

  • الزجاجات تتعرض للخدش بسهولة إلى حد ما

زيت الزيتون هو الطعام المثالي الذي يمكن تقديمه كهدية... فهو متعدد الاستخدامات بما يكفي لاستخدامه في العديد من الطرق في المطبخ. بعد تذوق النكهات الثلاث في هذه المجموعة، عرفنا على الفور أنها ستكون رائعة لتقديمها كهدية لشخص ما في احتفالات الانتقال إلى منزل جديد أو في عطلة أو عيد ميلاد أو أي نوع آخر من الهدايا.

الثوم عطري وخفيف بنكهة الثوم دون أي قطع أو مساحيق. الفلفل الأحمر الحار هو تمامًا كما يصف اسمه - الركلة التي يتمتع بها ليست شديدة للغاية وتتناسب مع معظم الأذواق والعنبر المحمر الداكن فريد من نوعه بين الثلاثة. قد يكون الأعشاب اليونانية والليمون هو المفضل لدينا من المجموعة بسبب مذاقه المنعش. جميع الثلاثة مشبعة بالنكهات ولكنها مصنوعة من زيت الزيتون البكر الممتاز المعصور على البارد المميز للعلامة التجارية. نحن نحب أنه على الرغم من أن هذه تأتي في مجموعة من ثلاثة بسعر مرتفع نسبيًا، إلا أنثوميتم بيعه بشكل فردي على أمازون.

إن جزء من الهدية الجيدة لا يقتصر على المنتج نفسه، بل يتعلق أيضًا بمظهره. هذه الزجاجات الثلاث رفيعة وناعمة، ومغطاة باللون الأبيض غير اللامع، وتأتي في صندوق أزرق. تقوم الشركة بتغليفها بحيث لا تصطدم ببعضها البعض أثناء الشحن، وهو أمر موضع تقدير كبير لأن الزجاجات يمكن خدشها. تحتوي الزجاجات الخاصة بنا على بعض العيوب ولكن لحسن الحظ فهي ليست ملحوظة للغاية.

اعتبارًا من أوائل عام 2024، يأتي ثلاثي التذوق الآن مع الفلفل الأحمر الحار والثوم وزيت الزيتون البكر الممتاز الأصلي، حيث تم بيع نكهة الأعشاب اليونانية والليمون.

مقاس:12.7 أونصة |درجة:زيت بكر ممتاز |يعالج:معصور على البارد |أصل:اليونان

ما نحبه

  • نكهة عشبية وقوية

  • متنوع القدرات

  • ممتاز لتخزين المؤن

ما لا نحبه

  • ليس له رائحة قوية

في بعض الأحيان، عندما تختار الخيار "الاقتصادي"، تجد نفسك أمام طعام أقل نكهة وأقل إثارة للإعجاب. لم تكن عملية الاختبار لدينا عمياء، ولكن إذا كانت كذلك، فربما لم نكن لنخمّن سعر هذا المنتج. لا توجد رائحة زيت زيتون قوية تدخل الهواء عندما تفتح أو تسكب زيت الزيتون البكر الممتاز هذا، لذا فقد كانت مفاجأة كبيرة عندما تذوقناه على قطعة خبز ومن خلال طريقة تذوق زيت الزيتون التقليدية في راحة يدنا. بالتأكيد، الرائحة عامل كبير في النكهة، لكنها لا تؤثر عليها في هذه الحالة.

زيت الزيتون البكر الممتاز من فيليبو بيريو هو زيت عشبي وجريء ويجعلك تسعل. (إنه مزيج من الزيتون المعصور على البارد من خمس دول وزيت زيتون 100% بينما بعض الخيارات الأخرى ذات الميزانية المحدودة ليست كذلك.) سيكون إضافة رائعة وأرخص لأي مخزن - ويأتي في مجموعة كبيرة من الأحجام من 8.4 إلى أكثر من 100 أونصة - بسعر معقول. توصي العلامة التجارية باستخدامه للطهي تحت 400 درجة فهرنهايت، أو للتتبيل، أو الرذاذ، أو القلي. نعتقد أنه زيت غمس جيد أيضًا، خاصة مع بعض الجبن أو خل البلسميك.

مقاس:8.4 و16.9 و25.3 و50.7 و101.4 أونصة |درجة:زيت بكر ممتاز |يعالج:معصور على البارد |أصل:إيطاليا، إسبانيا، اليونان، البرتغال، وتونس

ما نحبه

  • طعم زيتوني وعشبي

  • زجاجة كبيرة وجميلة

  • يصب ببطء

لقد تم استخدام زيت الزيتون والنبيذ منذ فترة طويلة في العديد من الوجبات والأطباق نفسها، لذلك لا نخجل من الاعتراف بأن اختيار هذا الخيار من الصندوق جعلنا نعتقد أننا حصلنا على النبيذ بدلاً من زجاجة كبيرة من زيت الزيتون. عند تذوقه، لم نشعر بخيبة أمل كبيرة.

هذا هو زيت الزيتون البكر الممتاز النموذجي؛ فهو ناعم، وعشبي قليلاً، وليس حارًا جدًا، لكنه لا يزال يضرب مؤخرة الحلق. بسعة 25.3 أونصة، أي حوالي 0.75 لتر أو ما يزيد قليلاً عن 1.5 رطل، يجب أن يستمر هذا الخيار معك لبضعة أرغفة من الخبز. ومع ذلك، فإننا نحب أنه بسبب تصميمه، فهو زيت زيتون بكر ممتاز للاحتفاظ به على المنضدة أو الطاولة. (خاصة إذا لم تتمكن من وضعه في مخزنك). كما أن زجاجه الداكن سيمنع أي ضوء للمساعدة في منعه من التلف.

على الرغم من صغر حجمها، فإن الزيت يخرج ببطء شديد، وهو ما يعتبر نعمة ونقمة في نفس الوقت. فهو يجعل استخراج الكمية المناسبة يستغرق وقتًا أطول، ولكن هذا يساعد على تقليل كمية الأكسجين التي تدخل الزجاجة، وبالتالي يظل زيت الزيتون طازجًا لفترة أطول. ومع حجم الزجاجة، فإن هذا مهم للغاية.

مقاس:25.3 أونصة |درجة:زيت بكر ممتاز |يعالج:معصور على البارد |أصل:إسبانيا

كيفية تذوق زيت الزيتون

على الرغم من أن غمس خبزك المفضل فيه يعد خيارًا لذيذًا، إلا أن هناك طريقة تقليدية لتذوق زيت الزيتون تسمح لك بالحصول على جميع النكهات والملاحظات التي تجعل زيت الزيتون البكر الممتاز فريدًا من نوعه.

يقول دينو بوري، نائب الرئيس العالمي لشركة Eataly: "إذا كنت ترغب في تذوق زيت الزيتون البكر الممتاز بالطريقة التي يتذوق بها المحترفون، صب كمية صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في كوب صغير. أولاً، قم بتسخين الكوب في يديك وستشعر بالرائحة. ثم خذ رشفة منه وادفعه من مقدمة لسانك إلى مؤخرته، مع التأكد من تغطية فمك بالكامل".

ارماندو مانيويشير مؤسس شركة ماني أويل إلى أن تناول رشفة من زيت الزيتون البكر الممتاز بهذه الطريقة من شأنه أن يجعلك تسعل مرتين على الأقل، ويجب أن يكون فمك جافًا ولكن شفتيك رطبتين. ويجب أن يبدأ لعابك في إفرازه، ويجب أن تختفي مرارة الزيت بسرعة كبيرة، وتتحول إلى حلاوة.

في حين أن هذه الطريقة رائعة للتعرف على زيت الزيتون، فهي مفيدة أيضًا في تحديد ما إذا كان الزيت لا يزال صالحًا للاستخدام وليس فاسدًا.

كيف قمنا بالاختبار

هذه القائمة التي تضم زيوت الزيتون المفضلة لدينا استغرق إعدادها عدة سنوات. وعند البحث عن زيوت الزيتون حسب الذوق، راجعنا قائمتنا السابقة، بالإضافة إلى بعض العلامات التجارية الأكثر شهرة. كما بحثنا في الإنترنت لمعرفة ما يستخدمه عشاق زيت الزيتون الآخرون كزيت الزيتون المفضل لديهم. وبمجرد أن حصلنا على قائمة جيدة، وضعنا أيدينا على 25 علامة تجارية وصنفًا مختلفًا في مجموعة من النكهات والأحجام. جمعنا هذه العلامات التجارية والأصناف من الشركات واشترينا أنواعًا أخرى بأنفسنا، واختبرناها جميعًا على التوالي على مدار يومين.

استخدمنا طريقتين لتذوق الزيت، وضعنا حوالي ملعقة كبيرة منه في يدنا وتركناها حتى تسخن، ثم تذوقناها بالطريقة التقليدية لتذوق زيت الزيتون، وتركنا الزيت يغطى فمنا وحلقنا. كما غمسنا الخبز الطازج في أوعية صغيرة من زيت الزيتون فقط، دون أي إضافات توابل. وبالطبع، قمنا أيضًا بشم كل قطعة جيدًا، مع ملاحظة أي رائحة للعشب أو الزيتون أو الفاكهة أو غير ذلك. ثم قمنا بتصنيف الزيوت وفقًا لمفضلاتنا لأشياء مثل الطهي والخبز والتشطيب وما إلى ذلك، ثم استخدمنا بعضها لهذه المهام. على سبيل المثال، صنعنا كعكة بزيت الزيتون، وقلينا الخضار، ورشينا زيت الزيتون على السلطات لإكمال قائمتنا.

بعد هذه الجولة الأولية من الاختبار، واصلنا استخدام العديد من الخيارات في السلطات، وفي المخبوزات، أثناء الطهي، وللغمس البسيط من أجل جمع رؤى أكثر عمقًا وواقعية حول كيفية أداء الزيوت وطعمها كل يوم.

The Spruce Eats / أماندا ماكدونالد

ما الذي يجب البحث عنه عند شراء زيت الزيتون

درجة

يأتي زيت الزيتون الآمن للاستهلاك في ثلاث درجات - البكر الممتاز، والبكر، والمكرر.إن الاختلافات في هذه الاختلافات تخلق النكهة والكثافة واللون والرائحة وطعم الزيت. نحن نفضل زيت الزيتون البكر الممتاز بسبب جودته ونكهته، وعادة ما يُعتبر من أعلى الدرجات. يحتوي على حموضة أعلى من زيت الزيتون المكرر بنسبة 0.3 في المائة ولكن لا تزيد عن 0.8 في المائة، بينما يحتوي زيت الزيتون البكر على 2 في المائة أو أقل. الدرجة الرابعة من زيت الزيتون هي تلك التي لا يُقصد بها الأكل. يتمتع هذا الزيت بحموضة عالية أو منخفضة للغاية ويُستخدم في مجموعة متنوعة من الطرق بما في ذلك وقود المصابيح، كمنتج تجميلي، وأكثر من ذلك.

يعالج

عندما يتعلق الأمر بزيت الزيتون البكر الممتاز، ابحث عن زيت الزيتون الذي يذكر على الملصق "معصور على البارد". يقول: "الضغط البارد أمر بالغ الأهمية في صنع زيت الزيتون البكر الممتاز عالي الجودة".بيا بارونسيني، المؤسس المشارك لشركة Baroncini Import & Co. لأن الأمر يتعلق فقط بالميكانيكا وليس بالكيمياء. إن المعالجة الكيميائية والحرارية تخلق الأنواع الأخرى من زيت الزيتون، مع تعديل الطعم والرائحة واللون، والتي قد تكون مفيدة لك أو لا تكون كذلك.

تاريخ الحصاد

تحتوي زجاجة زيت الزيتون على تاريخ انتهاء الصلاحية، لكن المفتاح الحقيقي هو "تاريخ الحصاد" الذي يخبرك بالضبط متى تم قطف الزيتون الذي صنع منه الزيت من أشجاره. يقول خبراء مثل ماني أنه بمجرد عصر زيت الزيتون، تبدأ عملية الأكسدة - لذا من المهم معرفة عمر الزيت.

"على عكس النبيذ، من الأفضل استهلاك زيت الزيتون البكر الممتاز بالقرب من تاريخ حصاده"، كما يقول بارونسيني، مضيفًا أنه كلما اقتربت من تاريخ الحصاد وابتعدت عن تاريخ الصلاحية، كان ذلك أفضل.

لون الزجاجة

لا يتأثر لون زيت الزيتون وطعمه ورائحته بالأكسجين فحسب، بل بأشياء أخرى أيضًا. تقول بوري: "زيت الزيتون البكر الممتاز حساس للضوء، لذا لا ينبغي أبدًا حفظه في الشمس وأفضل طريقة لتعبئته هي علبة أو زجاجة زجاجية داكنة اللون".

تأكدي من إغلاق الزجاجة بعد كل استخدام لمنع الأكسدة التي قد تؤثر على الطعم.

يستخدم

يقول بوري "عندما تبحث عن شراء زيت الزيتون، فإن السؤال الأول الذي يخطر على بالك دائمًا هو: ما الغرض من شرائه؟ هل ستستخدمه في الطهي أم ستستخدمه في التتبيل؟". ويوصي بوري بأن يكون لدى كل منزل زيت زيتون بكر ممتاز محايد أساسي في المخزن للطهي اليومي والخبز والقلي وغير ذلك الكثير.

الأسئلة الشائعة

كيف يتم تصنيع زيت الزيتون؟

الخطوة الأولى في صناعة زيت الزيتون هي حصاد الزيتون من الأشجار، ثم يتم نقله إلى المطحنة حيث يتم إزالة الأوراق والسيقان من الثمار. ثم يتم غسلها وسحقها حتى تتحول إلى عجينة. ثم يتم تقليب العجينة لمدة تصل إلى 40 دقيقة ثم يتم إرسالها عبر جهاز الطرد المركزي الذي يفصل الزيت عن قطع الزيتون. من خلال هذا الجمع بين السحق والاستخراج الميكانيكي، نحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز الذي نعرفه ونحبه. يتم تبييض أو تنقية الأنواع الأخرى بعد ذلك.

ما هي مدة صلاحية زيت الزيتون؟

عادة، تتراوح مدة صلاحية زيت الزيتون من 4 إلى 24 شهرًا، اعتمادًا على نوع الزيت. على سبيل المثال، تميل الزيوت البكر الممتازة إلى التلف بسرعة أكبر من الخيارات البكر أو المكررة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الزيت الموجود في زجاجة شفافة أو المعرض للضوء الساطع سوف يفسد ويفسد بشكل أسرع.

يتفق الخبراء على أنه يجب فتح زيت الزيتون البكر الممتاز ثم استخدامه على الفور. يقول ماني: "لا يمكنك أبدًا فتح زجاجة نبيذ وتركها مفتوحة لمدة شهرين أو أسبوعين". أنت تستمتع بها على الفور - لذا كن على نفس الموقف مع زيت الزيتون البكر الممتاز.

هل يمكن القلي بزيت الزيتون؟

على عكس الاعتقاد السائد، يمكنك القلي بزيت الزيتون طالما أنك تتأكد من أن درجة الحرارة في النطاق الصحيح. تتراوح درجة تدخين زيت الزيتون (النقطة التي يحترق عندها ويتصاعد منه الدخان) بين 350 و410 درجة فهرنهايت. عند قلي الطعام، يجب أن تظل درجة حرارة الزيت بين 350 و370 درجة فهرنهايت.

إذا كنت لا تثق بنا، فثق بالتاريخ. تقول بارونسيني: "لقد اعتادت الجدات في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط ​​على القلي باستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز على مدى آلاف السنين الماضية".

ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا. توضح بوري: "في إيطاليا، نقلي كل شيء بزيت الزيتون البكر الممتاز. ومع ذلك، من الأفضل أحيانًا استخدام نوع آخر من الزيت عند القلي، لأن زيت الزيتون البكر الممتاز له نقطة دخان أعلى من الزيوت الأخرى وغالبًا ما يكون أكثر تكلفة".

هل يمكن استبدال زيت الزيتون بالزيت النباتي؟

في حين يمكن استخدام زيت الزيتون كبديل للزيت النباتي في معظم الحالات، فقد يكون من الأفضل تجنب القيام بذلك. يتمتع زيت الزيتون البكر الممتاز بمذاق أقوى وأكثر وضوحًا من الزيت النباتي ولديه القدرة على التغلب على النكهات في المخبوزات، مثل الكعك أو الكعك البني.

لماذا تثق في The Spruce Eats؟

أماندا ماكدونالدمحررة في The Spruce Eats ولديها أكثر من سبع سنوات من الخبرة في البحث والكتابة والتحرير حول كل ما يتعلق بالطعام - من المنتجات الجديدة الموجودة في متجر البقالة إلى الحيل المعتمدة من الطهاة والتي تحافظ على بقايا الطعام الصعبة طازجة لأيام. لقد سهلت اختبار تذوق زيت الزيتون وأجرت مقابلات مع خبراء لتحديثنا لعام 2023.

ليندسي بويرزهي خبيرة تغذية شاملة معتمدة تتمتع بمعرفة واسعة بالتغذية وخبرة في الطهي. لقد طورت أكثر من 1000 وصفة أصلية وهي في مهمة مستمرة للعثور على أفضل الأطعمة والمشروبات بأفضل الأسعار. كتبت هذه المقالة في الأصل.

كاتب في مجلة Spruce Eatsأليسا لانجرهي أخصائية تغذية مسجلة وخبيرة في الطعام، ودائمًا ما تكون فضولية بشأن الأطعمة أو المكونات الجديدة وتتوق إلى التعلم وتجربة المزيد. بعد عملها في نشر كتب الطبخ وبيانات ملصقات السلع الاستهلاكية المعبأة وكتابة المعلومات الغذائية ومجموعات الوجبات، توفر خلفيتها المتنوعة واهتماماتها المتنوعة منظورًا فريدًا يعزز المراجعات الواضحة والمستندة إلى بحث جيد وجديرة بالثقة. قامت بتحديث النسخة الأصلية من هذه القصة لتشمل أحدث المعلومات.

مصادر

  • بيا بارونسيني، المؤسس المشارك لشركة بارونسيني للاستيراد والتصدير.
  • دينو بوري، نائب الرئيس العالمي في Eataly
  • ارماندو ماني، مؤسس شركة ماني لزيت الزيتون