فاصوليا مخبوزة على الطريقة الريفية
تم التحديث بتاريخ 27/04/22
ديانا راتري
تعد هذه الفاصوليا المخبوزة ببطء خيارًا ممتازًا لوجبة نهاية الأسبوع الثلجية. تُخبز الفاصوليا في فرن بطيء مع لحم الخنزير المملح أو لحم الخنزير المقدد والسكر البني. يضيف القليل من الكاتشب نكهة إلى الفاصوليا.
يمكنك تقديم الفاصوليا مع النقانق أو إضافتها إلى قائمة لحم الخنزير المشوي. يمكن تجميد الفاصوليا المخبوزة بشكل جميل. إذا قمت بتحضير كمية كبيرة جدًا، يمكنك تجميد البقايا في حاويات محكمة الغلق لاستخدامها في يوم آخر.
1 جنيه الفاصوليا البحرية المجففة، أو فاصوليا العين الصفراء
6 أكواب ماء
1 كوب مقطعبصلة
1/2 جنيه لحم الخنزير الملح، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/2 بوصة
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون
1/2 ملعقة صغيرة خردل جاف
1 ملعقة طعام سكر بني فاتح، معباه
1/2 كوب كاتشب
اغسلي الفاصوليا واختاري منها ما يناسبك، وتخلصي من الفاصوليا غير الكاملة وأي حجارة صغيرة أو أوساخ؛ صفيها. غطي الفاصوليا بالماء في قدر متوسط الحجم؛ اتركيها حتى تغلي. اتركيها تغلي لمدة دقيقتين. غطيها واتركيها لمدة ساعة.
أضيفي المزيد من الماء حسب الحاجة لتغطية الفاصوليا. اتركي الخليط يغلي على نار متوسطة. خففي النار إلى درجة منخفضة، ثم غطيه واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة تقريبًا أو حتى ينضج.
صفي الفاصوليا مع الاحتفاظ بالسائل. ضعي نصف الفاصوليا في طاجن أو قدر للفاصوليا؛ رشي نصف البصل. أضيفي لحم الخنزير المملح المقطع إلى مكعبات، والفاصوليا المتبقية، والبصل المفروم المتبقي.
في وعاء أو كوب قياس، امزج الملح والفلفل والخردل والسكر البني ونصف كوب من سائل طهي الفاصوليا. أضف الكاتشب وكوبًا آخر من سائل الطهي. صب الخليط فوق الفاصوليا. أضف كمية كافية من الماء لتغطية الفاصوليا.
قومي بتغطية الطبق واخبزيه على درجة حرارة 275 فهرنهايت لمدة 6 ساعات تقريباً، أو حتى تصل الفاصوليا إلى القوام المطلوب.
قم بإزالة الغطاء لمدة 25 دقيقة الأخيرة من وقت الخبز.
قد يعجبك ايضا
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
437 | سعرات حرارية |
24 جرام | سمين |
43 جرام | الكربوهيدرات |
15 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 437 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون24 جرام | 30% |
الدهون المشبعة 8 جرام | 42% |
الكوليسترول24 ملغ | 8% |
صوديوم1173 ملجم | 51% |
اجمالي الكربوهيدرات43 جرام | 16% |
الألياف الغذائية 9 جرام | 33% |
إجمالي السكريات 8 جرام | |
بروتين15 جرام | |
فيتامين سي 2 ملغ | 10% |
الكالسيوم 101 ملغ | 8% |
الحديد 3 ملغ | 19% |
البوتاسيوم 783 ملغ | 17% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!