في هذه الأيام، أصبح لكل شيء تقريبًا بديل أسرع يمكن شراؤه من المتاجر. وفي حين أن هناك أوقاتًا يكون فيها تناول نسخة سريعة وفعالة ــ يمكن تسخينها في الميكروويف أو إعادة تسخينها في الفرن ــ هو المفتاح لتحضير العشاء على المائدة، فإن أيامًا أخرى تتطلب بذل بعض الوقت، وفي حالة عصيدة الذرة، بعض الصبر والعمل اليدوي.
ما هي البولنتا؟
البولنتا هو طبق بسيط من شمال إيطاليا يتكون من دقيق الذرة المطبوخ وهو يشبه إلى حد ما الطبق الجنوبيفريكيمكن تحضيره بتركيبات مختلفة وهو مكمل لذيذ لأطباق شهية مثليخنة لحم البقروضلوع قصيرة. كما أن عصيدة الذرة لذيذة للغاية ويمكن الاستمتاع بها بمفردها كحبوب إفطار.
على الرغم من وجود منتجات تحمل علامة "بولنتا" على وجه التحديد، يمكنك تحضير هذا الطبق باستخدام أي دقيق ذرة خشن مطحون بالحجر، مثل الأكياس التي تحصل عليها لصنعه.خبز الذرةتبيع محلات السوبر ماركت أيضًا عصيدة الذرة سريعة التحضير، والتي يتم طهيها مسبقًا، ولكنها لا تضاهي هذه النسخة المصنوعة من الصفر.
نصائح لتحضير عصيدة الذرة الأكثر كريمة ونعومة
- يُعد هذا الخليط الكريمي المصنوع من دقيق الذرة سهل التحضير ويُطهى بسرعة، لكنه طبق يتطلب عناية مستمرة. ستحتاج إلى خفق دقيق الذرة أثناء الطهي لضمان أن يكون قوامه أنعم قدر الإمكان.
- هناك طريقة أخرى لمنع تكتل عصيدة الذرة، وهي صب السوائل في دقيق الذرة بشكل بطيء وتدريجي.
- إذا كنت تفضل قوامًا أكثر سمكًا، اطبخعصيدة من دقيق الذرةأطول قليلاً. إضافة بعض الجبن المبشور يضفي نكهة إضافية على هذا الطبق التقليدي. وأي بقايا، والتي يجب تخزينها في الثلاجة، يمكن إعادة تسخينها بعدة طرق.
- سيضيف الجبن القليل من الملوحة إلى عصيدة الذرة. يمكنك إضافة المزيد من الملح، ولكن قد ترغب في التقليل منه إذا كنت تخطط لتقديم عصيدة الذرة مع طبق يحتوي على الكثير من نكهة الأومامي.
ماذا تقدم مع عصيدة الذرة؟
تُعَد عصيدة الذرة الكريمية والزبدية لذيذة مع العديد من الأطعمة، ولكن خاصة عند تناولها مع الأطباق الغنية بالصلصة. جرِّب إحدى هذه الوصفات في المرة القادمة التي تحضر فيها وعاءً من عصيدة الذرة:
ماذا تفعل ببقايا عصيدة الذرة
طريقة رائعة للاستمتاع ببقايا عصيدة الذرة هي قليها في المقلاة. للقيام بذلك، افردي عصيدة الذرة المطبوخة أولاً في صينية خبز أو صينية خبز وضعيها في الثلاجة. ثم قطعيها إلى مربعات أو دوائر أو أي شكل آخر من اختيارك. اقليها في الزبدة للحصول على وجبة إفطار أو طبق جانبي ممتاز، أو قومي بقليها في مقلاة - ستكون مثل العصيدة الصغيرة تمامًا.اريباسثم، قم بتغطيتها بشيء لذيذ، مثلالفلفل الحار الدجاج(دجاج مسلوق في صلصة حارة وكريمة تعتمد على الجوز) أوصلصة الأفوكادولتحضير مقبلات صغيرة ولذيذة.
"لا يوجد حل آخر - هذه الوصفة عبارة عن تمرين للذراع. لكن قوام هذه العصيدة يستحق الخفق المستمر. عادةً ما أشتري العصيدة الفورية للراحة، لكن هذه العصيدة ليست جيدة مثل هذه النسخة المصنوعة منزليًا، والتي تتميز بالزبدة والنعومة. اتبعت تعليمات الوصفة لصب الماء والحليب ببطء والخفق أثناء طهي دقيق الذرة وخرجت العصيدة بشكل جميل. كانت مثالية مع دفعة منضلوع قصيرة بالقدر الفوري"—"باتي لي
2 أكوابالأرض بشكل خشنأصفرنشا الذرة
4 أكواب ماء، مقسم
1 1/2 ملاعق صغيرة الملح كوشيرأو حسب الذوق
2 أكواب لبن
4 ملاعق كبيرة سمنة
1/2 كوبمبشورجبنة الشيدر
1/4 كوبمبشورجبنة البارميزان
جمع المكونات.
شجرة التنوب / إليزابيث بريسكين
أغلي كوبين من الماء في قدر صغير.
شجرة التنوب / إليزابيث بريسكين
ضعي دقيق الذرة في قدر ثقيل.
شجرة التنوب / إليزابيث بريسكين
أضيفي تدريجياً كوبين من الماء المتبقي والملح إلى دقيق الذرة، مع التحريك المستمر أثناء إضافة الماء، حتى يمتزج دقيق الذرة والماء جيداً ويصبح خالياً من أي تكتلات.
شجرة التنوب / إليزابيث بريسكين
أضف الماء المغلي تدريجيًا إلى خليط دقيق الذرة أثناء الخفق.
شجرة التنوب / إليزابيث بريسكين
اطهي خليط دقيق الذرة على نار متوسطة منخفضة، مع التحريك المستمر، لمدة 3 إلى 4 دقائق، حتى يصل الخليط إلى درجة الغليان الهادئ.
شجرة التنوب / إليزابيث بريسكين
أضيفي الحليب والزبدة واستمري في الطهي على نار خفيفة مع التحريك لمدة 10 دقائق أخرى.
شجرة التنوب / إليزابيث بريسكين
تذوقي عصيدة الذرة للتتبيل وأضيفي المزيد من الملح إذا لزم الأمر.
شجرة التنوب / إليزابيث بريسكين
أضيفي المزيد من السائل (الحليب أو الكريمة أو الماء) إذا بدا الخليط سميكًا للغاية. إذا كان الخليط رقيقًا للغاية، اطهي عصيدة الذرة لفترة أطول قليلاً - مع المراقبة بعناية والتحريك باستمرار لمنع الالتصاق - حتى تصل إلى القوام المطلوب. يجب أن يكون الخليط سميكًا ولكنه سيزداد سمكًا مع تبريده.
شجرة التنوب / إليزابيث بريسكين
ارفعي الخليط عن النار وأضيفي الجبن الشيدر والبارميزان وقلبيه حتى يذوبا ويتجانسا.
شجرة التنوب / إليزابيث بريسكين
قدمي البولنتا دافئة مع المزيد من جبن البارميزان المبشور على الجانب.
شجرة التنوب / إليزابيث بريسكين
كيفية إعادة تسخين عصيدة الذرة
لإعادة تسخين عصيدة الذرة إلى قوام كريمي، قم بتسخينها برفق على الموقد أو في الميكروويف، وأضف القليل من الماء أو الحليب حسب الحاجة حتى تصل إلى القوام المطلوب.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
311 | سعرات حرارية |
15 جرام | سمين |
36 جرام | الكربوهيدرات |
9 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 4 إلى 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 311 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون15 جرام | 19% |
الدهون المشبعة 9 جرام | 43% |
الكولسترول40 ملغ | 13% |
صوديوم571 ملجم | 25% |
اجمالي الكربوهيدرات36 جرام | 13% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 11% |
إجمالي السكريات 4 جرام | |
بروتين9 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 1% |
الكالسيوم 210 ملغ | 16% |
الحديد 1 ملغ | 8% |
البوتاسيوم 248 ملغ | 5% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!