أريبا جنوب أمريكية محلية الصنع
تم التحديث بتاريخ 29/12/22
شجرة التنوب / جوليا استرادا
الأريبا، طعام أساسي في كل من فنزويلا وكولومبيا، عبارة عن كعكات ذرة مصنوعة من دقيق ذرة مطبوخ مسبقًا. يمكنك العثور على دقيق الذرة هذا في متاجر الأطعمة اللاتينية، المسمىcom.masarepa، أوطاولة المحكمة.
الأريبا مقرمشة من الخارج ولها قلب ناعم وكريمي. لها نكهة ذرة أخف من التورتيلا أوتاماليسومن الجيد أن يكون لديك في طبقك لامتصاص عصائر اللحوم المطبوخة أو الفاصوليا أواجي السالسا.
تُعتبر الأريبا لذيذة عندما تُدهن بالزبدة أو الجبن الكريمي في وجبة الإفطار أو كطبق جانبي لأي وجبة. ومثلها كمثل قطعة الخبز المحمص أو الخبز الدائري، تُؤكل الأريبا عادةً كوجبة خفيفة.
تميل الأريبا الكولومبية إلى أن تكون أرق من الصنف الفنزويلي.أريبا الفنزويليغالبًا ما يتم حشوها باللحوم والجبن لصنع السندويشات، مثل السندويشات الشهيرةملكة بيبيادا.يمكن أيضًا شواء الأريبا أو قليها، ويتم تحضيرها أحيانًا مع حبوب أخرى، مثل الذرة الطازجة، أو الهوميني، أو الكينوا.
تعرف على الأطعمة التي تحتاجها لتخزينهامخزن المؤنمع لطهي وصفات كولومبية.
1 ملعقة صغيرة الملح كوشير
2 1/2 أكواب دقيق الذرة ماساريبا
2 3/4 إلى 3 1/2أكواب ماء ساخن
2 ملاعق كبيرة سمنة، ذاب
1/2 ملعقة طعامسمنةأو زيت نباتي
جمع المكونات.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
في وعاء الخلط، اخلطي الملح مع دقيق الذرة ماساريبا.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
اسكبي 2 3/4 كوب من الماء الساخن على الدقيق واخلطي جيدًا بملعقة خشبية.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
ضجة في الزبدة المذابة.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
قومي بتغطية العجينة بغلاف بلاستيكي واتركيها ترتاح لمدة 15 دقيقة.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
إذا كنت تريد أريبا سميكة، قسّم العجينة إلى 12 قطعة. للحصول على أريبا رقيقة، قسّم العجينة إلى 18 قطعة.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
شكلي كل قطعة على شكل كرة ناعمة. أضيفي المزيد من الماء إذا لزم الأمر - يجب أن تكون العجينة رطبة بدرجة كافية حتى تتمكني من تشكيل الأريبا دون أن تتشكل الكثير من الشقوق حول الحواف.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
ضع كل كرة بين ورقتين من الغلاف البلاستيكي وافردها برفق باستخدام قاع القدر. يجب أن يكون قطر كرات الأريبا السميكة حوالي 3 بوصات وسمكها حوالي 1 بوصة. يجب أن يكون قطر كرات الأريبا الرقيقة حوالي 3 1/2 بوصة وسمكها 1/4 بوصة.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
استخدم أصابعك لتنعيم أي شقوق على طول الحواف.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
ضعي قطع الاريبا المُشكَّلة على صينية البسكويت المُغطاة بغلاف بلاستيكي.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
سخن أمقلاة حديدعلى نار هادئة، ضعي نصف ملعقة كبيرة من الزبدة أو الزيت النباتي في المقلاة.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
ضعي عدة أريبا في المقلاة، مع ترك مساحة كافية لقلبها.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
اطهي الأريبا لمدة 5 دقائق تقريبًا على كل جانب. يجب أن يجف السطح ويتكون قشرة. ستتحول إلى اللون البني قليلاً ولكن لا تتركها تتحول إلى اللون البني كثيرًا. يجب أن تبدو مثل الكعك الإنجليزي. إذا تحولت إلى اللون البني بسرعة كبيرة، خففي الحرارة. أضيفي المزيد من الزبدة أو الزيت للدفعات التالية حسب الحاجة.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
تُطهى الأريبا الرقيقة عندما تتكون قشرة لطيفة ولكنها لا تزال طرية من الداخل. أما بالنسبة للأريبا السميكة، فاستكمل طهيها في الفرن: بعد أن تتكون القشرة وتكتسب اللون البني قليلاً، ضعها على صينية خبز وسخنها لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق عند درجة حرارة 350 فهرنهايت.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
كيفية تخزين وتجميد الأريبا
- يمكن تخزين الأريبا المطبوخة في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى خمسة أيام.
- جمّدي الأريبا بوضعها في وعاء آمن للاستخدام في الفريزر مع وضع ورق البرشمان بين كل طبقة لمنعها من الالتصاق ببعضها البعض. يمكن تجميد الأريبا لمدة تصل إلى شهر واحد.
- للحصول على أفضل ملمس، قم بإعادة تسخينها في الفرن أو فرن الخبز المحمص.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
75 | سعرات حرارية |
2 جرام | سمين |
13 جرام | الكربوهيدرات |
1 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 12 إلى 18 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 75 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون2 جرام | 3% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 5% |
الكولسترول4 ملغ | 1% |
صوديوم90mg | 4% |
اجمالي الكربوهيدرات13 جرام | 5% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
إجمالي السكريات 0 جرام | |
بروتين1 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 3 ملغ | 0% |
الحديد 1 ملغ | 3% |
البوتاسيوم 49 ملغ | 1% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!