لحم الخنزير الريفي: لحم الخنزير الريفي البيروفي

تم التحديث بتاريخ 09/5/19

ماريان بليزيز

بيروفيلحم الخنزير البلد(لحم الخنزير الريفي) عبارة عن لحم خنزير مسلوق ومشوي يتم تحضيره خصيصًا، متبل بفلفل أجي بانكا الحار والثوم والتوابل. إنه لذيذ عندما يتم تقطيعه إلى شرائح رقيقة وتقديمه في السندويشات، وخاصة السندويشات الشهيرةساندوتش سجقحيث يتم إقران لحم الخنزير مع البصل الحلوصلصة الكريول.

هذا اللحم سهل التحضير وله مذاق رائع. يتم تحضيره تقليديًا من فخذ الخنزير، لكنني أفضل استخدام لحم الخنزير المشوي، والذي يبدو أكثر قابلية للإدارة ويعمل بشكل جيد.

  • 2-3 رطل من لحم الخنزير المشوي
  • ملح للتذوق
  • فلفل أسود حسب الرغبة (مطحون طازجًا)
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصلة
  • 4 أكواب مرق (دجاج)
  • 1 ورقة غار
  • ربع كوب من معجون آجي بانكا
  • 1 ملعقة صغيرة ملح (كوشر)
  • 2 ملعقة كبيرة خل
  • 1 ملعقة صغيرة من الكمون
  • 1 ملعقة صغيرة من الكركم
  • 1 حزمةسازون غويا مع أشيوت
  • 4 فصوص ثوم (مفرومة)
  1. ضعي زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يحمر اللحم من جميع الجوانب.

  2. انقلي اللحم المشوي إلى وعاء طبخ كبير وقومي بتغطيته بمرق الدجاج (أضيفي الماء إذا لزم الأمر لتغطية اللحم بالكامل).

  3. قومي بتقطيع البصل إلى أرباع وأضيفيه إلى القدر مع أوراق الغار.

  4. يُغلى السائل ويُترك على نار خفيفة، مغطى، حتى ينضج اللحم ويصبح طريًا، لمدة ساعة ونصف تقريبًا حسب الحجم. عند تقطيع اللحم، يجب أن يكون السائل صافيًا.

  5. أخرجي اللحم من القدر وضعيه في صينية الشواء، واحتفظي بكوبين من سائل الطهي، ثم سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة.

  6. اخلطي معجون أجي بانكا والملح والخل والثوم المفروم والكمون والكركم وصلصة جويا معًا في وعاء صغير. (إذا لم تتمكني من العثور على معجون أجي بانكا معلب، يمكنك أيضًا استخدام فلفل أجي بانكا المجفف لصنع معجونك الخاص: انقعي الفلفل المجفف لفترة وجيزة في ماء ساخن جدًا، ثم ضعيه في الخلاط أو محضر الطعام مع القليل من الزيت النباتي لصنع عجينة).

  7. افردي خليط الفلفل الحار والثوم على لحم الخنزير، وقومي بقلبه حتى يغطي جميع الجوانب. اصنعي عدة شقوق عميقة في اللحم للمساعدة في إدخال التوابل. أضيفي سائل الطهي المخصص إلى صينية التحميص.

  8. قم بشوي اللحم في الفرن حتى يسخن تمامًا، مع تقليب اللحم على الجهة الأخرى، لمدة إجمالية تبلغ حوالي 30-45 دقيقة.

  9. اتركها لتبرد، ثم قم بتقطيعها إلى شرائح رقيقة، ثم قدمها مع صلصة الكريولا.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
246سعرات حرارية
13 جرامسمين
8 جرامالكربوهيدرات
24 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8 إلى 10
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية246
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون13 جرام16%
الدهون المشبعة 4 جرام20%
الكولسترول59 ملغ20%
صوديوم498mg22%
اجمالي الكربوهيدرات8 جرام3%
الألياف الغذائية 1 جرام4%
بروتين24 جرام
الكالسيوم 56 ملغ4%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!