وصفة كرات اللحم السويدية

تم التحديث بتاريخ 28/12/22

لوك تشان/جيتي إيماجيز

تُصنع كرات اللحم السويدية هذه باستخدام صلصة غنية وكريمية سميكة مع القليل من الدقيق وصفار البيض. اللحم عبارة عن لحم بقري بالكامل أو مزيج من لحم العجل ولحم البقر. أو يمكنك استخدام لحم خنزير مفروم قليل الدهن في الخليط.

تُقدم كرات اللحم السويدية تقليديًا مع البطاطس المهروسة أو المسلوقة ومربى التوت البري، ولكن لا تتردد في تقديمها مع الأرز أو المعكرونة. إذا كنت تحب كرات اللحم المتبلة، أضف قليلًا من البهارات إلى خليط اللحم.

  • 1 جنيه لحم العجل المفرومأو لحم البقر، أو مزيج منهما

  • 2 ملاعق كبيرةطازجفتات الخبز

  • 3 ملاعق كبيرةدافيءلبن

  • 1 كوب قشدة خفيفة، أو كريمة ثقيلة، مقسمة

  • 1 كبير بيضة

  • الملح كوشير,ليتذوق

  • طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق

  • 1 1/2 أكواب مرق لحم البقر

  • 1 ملعقة طعام طحين لجميع الاستخدامات

  • 2 ملاعق كبيرة ماء

  • 1 كبير صفار البيض

  • 1 اندفاع عصير ليمون

  1. سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.

  2. قم بتغطية صينية الخبز بورق الألمنيوم ثم رشها بشكل خفيف برذاذ الطبخ غير اللاصق.

  3. في وعاء كبير، امزجي فتات الخبز مع الحليب واتركي الخليط جانبًا لبضع دقائق. أضيفي اللحم المفروم إلى فتات الخبز مع حوالي 1/3 كوب من الكريمة. اخلطي جيدًا. أضيفي البيضة الكاملة و1/2 ملعقة صغيرة من الملح و1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. اخلطي جيدًا. شكلي خليط اللحم على شكل كرات بقطر 1 بوصة وضعيها في صينية الخبز المحضرة.

  4. اخبزي كرات اللحم لمدة 20 دقيقة تقريبًا، أو حتى يختفي اللون الوردي من المنتصف. ارفعي كرات اللحم إلى طبق واحتفظي بها دافئة.

  5. وفي هذه الأثناء، في قدر، أحضريمرق لحم البقرليغلي على نار هادئة.

  6. في وعاء صغير، امزجي الدقيق مع ملعقتين كبيرتين من الماء حتى يصبح الخليط ناعمًا. أضيفي خليط الدقيق إلى المرق واتركيه حتى يغلي. استمري في الطهي لمدة 3 دقائق.

  7. في وعاء صغير، امزجي 2/3 كوب المتبقية منكريممع صفار البيض. اخفقي حوالي 1/3 كوب من المرق الساخن في خليط البيض والكريمة ثم أعيدي الخليط إلى المرق.

  8. اطهي الصلصة مع التحريك حتى يبدأ الخليط في الغليان. تبليها حسب الرغبة واسكبيها فوق كرات اللحم.

  9. قدمي كرات اللحم والصلصة مع البطاطس المسلوقة أو المهروسة، أو الأرز، أو المعكرونة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
297سعرات حرارية
19 جرامسمين
6 جرامالكربوهيدرات
25 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية297
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون19 جرام25%
الدهون المشبعة 8 جرام41%
الكولسترول175 ملغ58%
صوديوم355mg15٪
اجمالي الكربوهيدرات6 جرام2%
الألياف الغذائية 0 جرام1%
إجمالي السكريات 2 جرام
بروتين25 جرام
فيتامين سي 0 ملغ2%
الكالسيوم 82 ملغ6%
الحديد 2 ملغ10%
البوتاسيوم 395 ملغ8%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!