وصفة المعكرونة بالأنشوجة وفتات الخبز

إن إضافة القليل من الأنشوجة المحشوة بالزيت، وفتات الخبز الطازج، والثوم، والتوابل، وزيت الزيتون، تجعل من طبق المعكرونة على الطريقة الصقلية وجبة شهية يمكن تناولها في منتصف الأسبوع ولا يستغرق تحضيرها وطهيها أكثر من 30 دقيقة. تتضمن هذه النسخة معكرونة السباغيتي، ولكن يمكن إضافة بوكاتيني أو لينجويني أو معكرونة طويلة أخرى.

الأنشوجة سمكة، وعند تناولها بمفردها، يكون مذاقها مثل السمك، ولكن الملوحة والنكهة المميزة تبرز عند دمجها مع صلصة المعكرونة. تستخدم هذه الوصفة الملوحة الغريبة لصنع صلصة بسيطة ذات نكهة معقدة.

تضيف فتات الخبز نكهة وملمسًا مميزًا إلى الطبق، كما أنها سريعة وسهلة التحضير باستخدام بضع شرائح من الخبز المخمر أو أي نوع آخر من الخبز الذي مضى على صنعه يوم واحد. اقطع القشور، ثم ضعها في محضر الطعام مع بعض الثوم المفروم، واخفقها حتى تصبح فتات خبز خشنة. ثم قم بطهي فتات الخبز في زيت الزيتون حتى يتحول لونها إلى البني الفاتح وتصبح مقرمشة - وهي الطبقة المثالية التي تحتوي على الثوم لطبق المعكرونة!

تُضفي شرائح الأنشوجة المقلية ورقائق الفلفل الأحمر المطحونة في زيت الزيتون نكهة بسيطة على الطبق. لا يمكن أن يكون الأمر أسهل من ذلك!

"لذيذ بشكل مذهل! أحب الوصفات مثل هذه التي تحتوي على مكونات قليلة ونكهة قوية. استخدمت خبز العجين المخمر الذي مضى عليه يوم واحد وتركت القشور كما هي. استخدم الليمون بالتأكيد، وقدمه مع شريحة من الليمون أيضًا. إنه يضفي إشراقة على الطبق بأكمله." —ديانا اندروز

بالنسبة لفتات الخبز:

  • الملح كوشير، ليتذوق

  • 7 أونصاتعمره يوم واحدخبز، حوالي 4 شرائح

  • 5 واسطة فصوص الثوم, مفروم

  • 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون، خياري

بالنسبة للمعكرونة:

  • 12 أونصاتمعكرونةأو لينجيني أو بوكاتيني

  • 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 2 كبير فصوص الثوم، مقسمة إلى نصفين طوليًا

  • 3 واسطة شرائح الأنشوجة المحشوة بالزيت،مهروس

  • 1/2 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر المطحونةأو حسب الذوق

  • 1 ملعقة طعام عصير ليمون، خياري

  • الملح كوشير، ليتذوق

للتقديم:

  • 3 ملاعق كبيرةمفروم بشكل خشنالبقدونس الإيطالي الطازج ذو الأوراق المسطحة

  • 1/4 كوبطازجةجبن البارميزان المبشور، خياري

  • أسافين الليمون،خياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  2. اغلي قدرًا كبيرًا من الماء المملح جيدًا. وبينما يسخن الماء، أزيلي القشور من الخبز، إذا أردت، ثم مزقيه أو قطعيه إلى مكعبات.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  3. ضعي مكعبات الخبز والثوم وربع ملعقة صغيرة من ملح الكوشر في محضرة الطعام واخفقيها حتى تصبح فتات خبز خشنة. يجب أن يكون لديك حوالي كوبين من الفتات، وأكثر قليلاً إذا لم تتم إزالة القشور.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  4. سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر هولندي كبير أو أي قدر ثقيل آخر على نار متوسطة. عندما يتوهج الزيت، أضيفي فتات الخبز. اطهيه مع التحريك بشكل متكرر حتى يتحول لون الفتات إلى البني الفاتح ويصبح مقرمشًا، لمدة تتراوح من 5 إلى 12 دقيقة، حسب الرطوبة في الخبز.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  5. انقلي فتات الخبز إلى وعاء، واخلطيه مع قشر الليمون، إذا كنت تستخدميه، واتركيه جانبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  6. في هذه الأثناء، اطهي المعكرونة حسب تعليمات العبوة، مع الاحتفاظ بنصف كوب من ماء المعكرونة. صفي المعكرونة واتركيها جانبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  7. امسحي الوعاء الذي استخدمته لفتات الخبز. أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الزيت على نار متوسطة حتى يتوهج. أضيفي فصوص الثوم المقطعة إلى نصفين واطهيها حتى تكتسب اللون البني الفاتح، لمدة دقيقتين تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  8. قم بإزالة قطع الثوم وتخلص منها. أضف الأنشوجة والفلفل الأحمر المطحون إلى الزيت المنكه بالثوم واطبخ لمدة دقيقة أخرى. أضف عصير الليمون، إذا كنت تستخدمه.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  9. أضيفي المعكرونة إلى القدر وقلبي حتى تنضج. أضيفي القليل من ماء الطهي لتخفيف الخليط حسب الحاجة. تذوقي وعدل التوابل بالملح والمزيد من رقائق الفلفل الأحمر المطحونة، إذا رغبت في ذلك.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  10. ضعي المعكرونة في أطباق واسعة وضحلة وغطيها بكمية وفيرة من فتات الخبز بالثوم. زينيها بالبقدونس المفروم وجبن البارميزان، إذا كنت تستخدمينه. قدميها مع شرائح الليمون، إذا رغبت في ذلك.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

اختلافات الوصفة

  • بدلاً من رقائق الفلفل الأحمر المجففة المسحوقة، أضيفي حوالي 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من الفلفل الكالابري المسحوق في الزيت.
  • أضف ملعقة كبيرة من الكبر المغسول والمصفى إلى خليط الزيت مع رقائق الفلفل الأحمر.
  • على الرغم من أنها لن تكون خشنة، يمكنك استخدام فتات الخبز التي يتم شراؤها من المتجر بدلاً من تلك الطازجة. تخط الخطوتين 3 و4. في الخطوة 5، اقلي الثوم المفروم في ملعقتين كبيرتين من الزيت لمدة دقيقتين تقريبًا، حتى ينضج. أضيفي فتات الخبز الجافة وقلبي مع خليط الزيت. أضيفي قشر الليمون، إذا كنت تستخدمينه، وربع ملعقة صغيرة من ملح الكوشر. أخرجي الفتات إلى وعاء وضعيه جانبًا.

كيفية تخزين

  • قومي بتبريد ما تبقى من المعكرونة وفتات الخبز في حاويات منفصلة مغطاة لمدة تصل إلى 4 أيام.
  • أعد تسخين المعكرونة مع كمية صغيرة من الماء في قدر أو مقلاة على نار متوسطة حتى تسخن، مع التحريك بشكل متكرر. أو ضع المعكرونة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وقم بتشغيله على أعلى طاقة لمدة 45 ثانية تقريبًا. قلّب واستمر في التسخين مع التقليب على فترات مدتها 30 ثانية حتى تسخن.
  • لإعادة تسخين فتات الخبز، سخني كمية صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة. أضيفي فتات الخبز واطهيها مع التقليب لمدة دقيقتين تقريبًا حتى تسخن.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
642سعرات حرارية
24 جرامسمين
90gالكربوهيدرات
17 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية642
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون24 جرام30%
الدهون المشبعة 3 جرام17%
الكولسترول3ملجم1%
صوديوم518 ملجم23%
اجمالي الكربوهيدرات90g33%
الألياف الغذائية 4 جرام15٪
إجمالي السكريات 5 جرام
بروتين17 جرام
فيتامين سي 6 ملغ28%
الكالسيوم 110 ملغ8%
الحديد 5 ملغ29%
البوتاسيوم 310 ملغ7%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!