وصفة شرائح لحم الخنزير والملفوف المخلل

تم التحديث بتاريخ 22/02/22

شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك

هذه الوصفة لشرائح لحم الخنزير والملفوف المخلل هي عشاء يمكن تحضيره في الفرن أو على الموقد. تأتي شرائح لحم الخنزير من لحم الخنزير أو لحم الخنزير.قطع كتف الخنزيرإذا لم تتمكن من العثور عليها، اطلب من الجزار الخاص بك أن يقطع لحم كتف الخنزير المشوي إلى شرائح بحجم 3/4 بوصة.
شرائح لحم الخنزير معقولة جدًا.

  • 6 (3/4 بوصة) شرائح لحم الخنزير

  • 1 كبير بصلة, مقطعة

  • 2 التفاح الأحمر، منزوعة البذور ولكن غير مقشرة ومفرومة بشكل خشن

  • 1 جنيه ملفوف مخلل، مصفى ومغسول أو غير مغسول، حسب رغبتك

  • 1/2 كوب ماء

  • 2 ملاعق كبيرة سكر بني، معباه

  • 1 ملعقة طعام مستردة الديجون، أو الخردل العادي

  • 1 ملعقة صغيرة بذور الكراوية، بالإضافة إلى المزيد إذا لزم الأمر

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 3 البطاطس اللون الخمري، مقشرة ومقطعة إلى أرباع طوليًا

  • 1 1/2 أكواب صلصة التفاح

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  2. قم بإزالة بعض (وليس كل) الدهون الزائدة من حواف شرائح لحم الخنزير وقم بتصفيةهافي فرن هولندي.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  3. اغسلي شرائح لحم الخنزير وجففيها.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  4. رش الملح والفلفل على كلا الجانبين، ثم قم بتحميرهم على دفعات في دهن الخنزير المذاب.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  5. انقلها إلى طبق.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  6. أضف البصل إلى المرق في الفرن الهولندي وقلبيه حتى يصبح شفافًا.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  7. أضف التفاح وحركه قليلًا.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  8. أضيفي مخلل الملفوف والماء والسكر البني والخردل وبذور الكراوية والملح واخلطيهم جيدًا.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك

طريقة الفرن

  1. إذا كنت تقوم بالخبز، قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

  2. ضعي شرائح لحم الخنزير في قاع الفرن الهولندي وقومي بتغطيتها بخليط الملفوف الملفوف.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  3. غطيها واخبزيها لمدة 30 دقيقة.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  4. ضعي شرائح البطاطس فوق خليط الملفوف، ثم غطيها واخبزيها لمدة 30 دقيقة إضافية.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  5. اختبار اللحوم للتأكد من طراوتها.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  6. إذا لم يكن الأمر كذلك، قم بإزالة البطاطس (إذا كانت جاهزة) وأعد شرائح لحم الخنزير والملفوف إلى الفرن حتى تنضج تمامًا.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  7. عندما تنضج اللحوم والبطاطس، قم برفعهما إلى طبق واحتفظ بهما دافئين.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  8. اخلطي صلصة التفاح مع الملفوف المخلل، ثم غطيها وأعيديها إلى الفرن لمدة 15 دقيقة.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  9. تقدم مع عصائر المقلاة.

طريقة الموقد

  1. إذا كنت تستخدم طريقة الموقد، ضع شرائح لحم الخنزير في قاع الفرن الهولندي وقم بتغطيتها بخليط الملفوف الملفوف.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  2. غطيها واتركيها على نار هادئة على الموقد لمدة 30 دقيقة.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  3. ضعي شرائح البطاطس فوق خليط الملفوف، ثم غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة إضافية.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  4. اختبار اللحوم للتأكد من طراوتها.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  5. إذا لم يكن الأمر كذلك، قم بإزالة البطاطس (إذا كانت جاهزة) وأعد شرائح لحم الخنزير والملفوف إلى الفرن الهولندي واتركها على نار هادئة حتى تنضج تمامًا.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  6. عندما تنضج اللحوم والبطاطس، قم برفعهما إلى طبق واحتفظ بهما دافئين.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  7. اخلطي صلصة التفاح مع الملفوف، ثم غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  8. تقدم مع عصائر المقلاة.

    شجرة التنوب تأكل / كاتارينا زونيك
  9. يتمتع!

حقائق غذائية(لكل وجبة)
22787سعرات حرارية
1,452 جرامسمين
45 جرامالكربوهيدرات
2,232 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية22787
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون1452 جرام1,861%
الدهون المشبعة 522 جرام2,608%
الكولسترول8278 ملجم2,759%
صوديوم6720 ملجم292%
اجمالي الكربوهيدرات45 جرام16%
الألياف الغذائية 7 جرام25%
إجمالي السكريات 25 جرام
بروتين2232g
فيتامين سي 48 ملجم240%
الكالسيوم 3138 ملجم241%
الحديد 125 ملغ694%
البوتاسيوم 28996 ملجم617%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!