34 وصفة وفكرة لوجبات الإفطار في العودة إلى المدرسة

إن إقناع الأطفال بتناول وجبة إفطار صحية قد يكون مهمة شبه مستحيلة. فاعتمادًا على أعمارهم ومزاجهم الصباحي، قد نكون محظوظين إذا تمكنا من تقديم كوب من مشروب الإفطار الفوري لأطفالنا قبل خروجهم من المنزل. وبغض النظر عن أعمارهم، فقد يكون من الصعب للغاية جذب الأطفال إلى طاولة الإفطار!

يحتاج الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة إلى تناول وجبة الإفطار ولكنهم غالبًا ما يترددون في التفكير في تناولها أثناء اندفاعهم الصباحي خارج الباب.

يرغب الأطفال حقًا في بذل قصارى جهدهم! دع أطفالك يدركون أهمية وجبة الإفطار، وكيف ستحدث فرقًا في أدائهم في المدرسة. اطلب منهم المشاركة في التسوق أو المساعدة في قائمة التسوق.

مثل البالغين، يختلف ذوق الأطفال، وهم يعرفون ما يفضلونه. يحب بعض الأطفال الحبوب الباردة، ويحبها البعض الآخر الساخنة، بينما يرفضها آخرون ويفضلون الكعك المحلى أو الكعكة. تعد ألواح الإفطار الجاهزة بديلاً آخر، ولكن تأكد من التحقق من الملصقات لمعرفة القيمة الغذائية وفكر في صنعها بنفسك.

• استخدم بقايا خبز الذرة أوالكعك خبز الذرةكقاعدة لهذه الوصفة المغذية المكونة من البيض ولحم الخنزير المقددلا تتردد في استخدام النقانق المطبوخة أو لحم الخنزير المقطع إلى مكعبات في هذه الأطباق الفردية.

• هؤلاءفطائر لذيذةتُحشى هذه الفطائر برقائق الشوكولاتة الصغيرة. وهي رائعة مع شراب القيقب. ولإضافة لمسة خاصة، يمكنك تغطيتها بصلصة الشوكولاتة والكريمة المخفوقة.

• قدم هذهفطائر السجق السهلة باستخدام أكواب المافنمع الكاتشب أو الصلصة أو صلصة المارينارا.

• يعمل شراب الفراولة على تعزيز النكهة في طبق الخبز المحمص الفرنسي المصنوع من كعكة الفراولة القصيرة. نستخدم خبز البريوش، ولكن البسكويت أو الكرواسون أو أي نوع جيد من الخبز لا يمكن أن يكون أفضل.خبز فرنسي أو إيطالييمكن استخدامه أيضًا. قم بإعداده مسبقًا وتناوله طوال الأسبوع!

• هؤلاءكعك الجزرمليئة بالجزر المبشور المغذي والجوز المفروم.

• البسكويت المقسم هو القاعدة في هذاطاجن إفطار شهيمع النقانق والبيض والبسكويت. إنها طريقة رائعة لبدء يوم حافل بالنشاط، كما أنها تشكل وجبة إفطار رائعة في العطلة.

• هذا القلبيةطاجن إفطار بالقدر الفخارييطبخ أثناء نومك! ما الذي قد يكون أسهل من ذلك؟

• فاجئ الأطفال بهذه النسخة الكريمية للغاية من الوصفة الكلاسيكيةبيض مخفوقالمكون السري هو الجبن الكريمي، الذي يساهم في الحصول على ملمس ناعم ولذيذ ونكهة لاذعة خفيفة.

• وصفة لذيذة للتحضير مسبقًا،قضبان خبز الموزتعتبر هذه الحلوى سهلة التحضير ومليئة بالنكهة. إن مزيج الموز والتمر والجوز والقرفة لذيذ للغاية، كما أن قوامها شبه مطاطي سيستمتع به الأطفال. ستدرك أنها صحية ويمكن حفظها في الثلاجة لمدة أسبوع.

• شاركي أطفالك بالمذاق اللذيذ للكعكة الكلاسيكية.فطائر الموزهي الاستخدام المثالي لـالموز الناضجوهي وجبات خفيفة رائعة للإفطار والوجبات الخفيفة وحتى الحلويات. من السهل تحضيرها بمكونات بسيطة، كما تعد هذه الكعكات النباتية الرطبة المصنوعة من الموز قاعدة رائعة للفواكه والمكسرات وحتى رقائق الشوكولاتة.

• من المؤكد أن فطائر الموز ستحظى بإعجاب الأطفال. تحتوي العجينة على جبن قريش للحصول على بروتين إضافي لبدء اليوم، كما تضمن الكريمة الحامضة أن تكون الفطائر لذيذة ورقيقة. إن طهي شريحة موز في كل كعكة يجعل الوصفة مميزة وممتعة بعض الشيء.

• إذا سبق لأطفالك تجربة كعكات الموتشي أو الآيس كريم، فسوف يشعرون بالإثارة تجاه هذهفطائر موتشييُضاف دقيق الأرز الحلو "موتشيكو" إلى عجينة الوافل بدلاً من بعض الدقيق. والنتيجة هي وافل مقرمش من الخارج مع ملمس مطاطي لطيف من الداخل. يُقدم مع شراب أو فاكهة أو أي إضافات أخرى مفضلة لدى الأسرة.

• هؤلاءلفات طاحونة الرياحمصنوعة من عجينة الفطيرة ونقانق الإفطار المطحونةقدمها مع البيض المخفوق.

• عندما يريد الأطفال الفطائر ولكن ليس لديهم وقت للوقوف أمام الموقد، هذاوصفة الطفل الهولنديالإجابة هي: يُسكب الخليط البسيط في مقلاة ساخنة مدهونة بالزبدة ويُخبز حتى ينتفخ ويصبح ذهبي اللون ومقرمشًا على الأطراف وكريميًا في المنتصف. يُرش بالسكر البودرة ويُقدم مع التوت وشراب القيقب.

• سواء كنت تبحث عن وصفة فطيرة خالية من الغلوتين أو منخفضة الكربوهيدرات أو صديقة للكيتو، فهذهفطيرة الجبن الكريميمن المؤكد أنها ستنال إعجابك. هذه الوصفة البسيطة تجمع بين أربعة مكونات فقط، فهي أقرب إلى الكريب منها إلى الفطائر الرقيقة. اطبخها كالمعتاد، ثم رشها بسكر البودرة، وقدمها مع التوت الطازج.

• قد يعتقد أطفالك أنهم كانوا مميزين للغاية عندما فعلوا ذلككعك الموز بالشوكولاتة مع رقائق الشوكولاتةتقدم على طاولة الإفطار. رش القليل من السكر البودرة هو اللمسة النهائية المثالية.

• إذا لم يكن أطفالك متحمسين للمدرسة، فشجعهم بمجموعة من الألعاب الملونة والمشكلاتفطائرببساطة، أضف ألوان الطعام إلى خليط الفطائر، ثم اسكب الخليط في قالب الكعك الموضوع على صينية الشواء، ثم قم بإزالة القالب قبل التقليب. ثم قم بتزيين الفطائر بإضافات ذات طابع خاص.

• طبقات من لحم الخنزير المقدد، والبطاطس المقلية، والجبن، والبيض، والفلفل، والبصل تُطهى معًا في هذه الوصفة.طاجن إفطار بالقدر الفوري. إن طبقة الجبن الشيدر المبشور والبقدونس الطازج هي اللمسة النهائية.

• الاستخدام الأمثل للموز الناضج الموجود على المنضدة،هذه الكعكاتإنها رطبة ولذيذة. لا يُضاف دقيق الشوفان إلى الخليط فحسب، بل يُضاف أيضًا إلى فتات الخبز مع الزبدة والقرفة، مما يجعلها طبقة مقرمشة لذيذة سيستمتع بها الأطفال بالتأكيد.

• هؤلاءفطائر التوت الأزرق الأساسيةتحظى دائمًا بشعبية كبيرة بين الأطفال والعائلات. إذا كان موسم التوت الأزرق الطازج، فاصنعيصلصة التوت الأزرقلتقديمها مع الفطائر.

• هذه الكعكات السهلة برقائق الشوكولاتة سهلة ولذيذة. استخدمنا رقائق شوكولاتة صغيرة شبه حلوة في الكعكات، ولكن رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة العادية أو رقائق الشوكولاتة بالحليب ستكون رائعة أيضًا. أو أضف رقائق التوفي أو المكسرات إلى الكعكات.

• خبز المافن الإنجليزي هو نسخة أسهل في التحضير من خبز الإفطار الكلاسيكي. قم بتحضيره مسبقًا وقدمه دافئًا مع الزبدة أو المربى.

• سيحب الأطفال هذا المزيج منخفض الكربوهيدرات من إفطار البيض والبيتزا. يُغطى بالصلصة البحرية والجبن الذائب والبيبروني،عجة البيتزايعتبر وجبة إفطار حقيقية.

• أضف بيضة أو بيضتين والنقانق أو لحم الخنزير المقدد وستحصل علىمقلاة شهيةبطاطس منزلية للإفطار سوف يستمتع بها الجميع.

• هذاكعكة ستروسلإنها رطبة ولذيذة. كما أن طبقة السكر البني المتفتتة بنكهة القرفة لا تقاوم.

• تعتبر وجبة الإفطار المحمولة هذه سهلة التحضير ولذيذة إذا تم إعدادها مسبقًا.فطائر البقانتحتوي على قاعدة رقيقة برائحة القرفة مع طبقة علوية مقرمشة وجوزية.

• هؤلاءفطائر الذرةإنها مثل فطائر الذرة المخبوزة في مكواة الوافل. إنها رائعة مع شراب القيقب!

• البيض يصنعوجبة إفطار بسيطةمع بيضتين لكل شخص. أضف لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير أو النقانق، إذا كنت ترغب في ذلك، أو قدمها مع الطماطم الطازجة المقطعة أو الفاكهة. إنها رائعة مع الفاصوليا المخبوزة أيضًا.

• هذه الصغيرة السماويةفطائر التفاح المقلية المتبلةإنها لذيذة للغاية! رشيها بالسكر أو استمتعي بها مع الشراب.

• هذاطاجن إفطار مرتجل باللحم المقدد والجبن الشيدر، أوطبقاتيتم تحضير هذا الطبق باستخدام أي نوع من الخبز المتوفر لديك، بالإضافة إلى البيض ولحم الخنزير المقدد وجبن الشيدر. يستغرق تحضير الطبق حوالي 10 دقائق ثم يتم خبزه بشكل مثالي في حوالي 45 دقيقة.

• هؤلاءكعك اليقطين الرطب بالتمراحصل على نسيج وألياف إضافية من الشوفان، كما أن التغطية البسيطة تجعلها مميزة.

• قدم هذهالفطائر الأساسيةمع شراب القيقب، أو شراب الفاكهة، أو التوت لوجبة إفطار لذيذة يوميًا.

• تقسيم هذهبسكويت اللبن الرائب الجنوبيواملأهم باللحم المقدد أو قم بتغطيتهم بالكريمةمرق السجق.

• هذاخبز فرنسي محمص أساسيإنها وصفة بسيطة ولذيذة. اصنعي كمية كبيرة منها وقومي بتجميدها في أكياس مجمدة فردية لتناولها في وجبات الإفطار طوال الأسبوع.