فطائر رقائق الشوكولاتة الخالية من منتجات الألبان

تم التحديث بتاريخ 21/06/21

HighImpactPhotography / Getty Images

قد يبدو تناول الشوكولاتة في وجبة الإفطار مبالغًا فيه بعض الشيء، ولكن هذه الأطعمة الممتعةفطائرتعتبر هذه الفطائر من الأطعمة اللذيذة التي يمكن تناولها في وجبات الإفطار والغداء، وخاصة للأطفال الذين لا يتناولون منتجات الألبان. يمكنك تقديمها مع شراب القيقب أو السكر البودرة أو حتى القليل من الشوكولاتة المذابة.

  • 2 أكواب طحين لجميع الاستخدامات

  • 3 ملاعق كبيرة حبيبات بيضاءسكر

  • 2 ملاعق كبيرة مسحوق الخبز

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 2 كبير بيض

  • 1 1/2 أكواببنكهة الفانيلياأنا أو حليب اللوز

  • 3 ملاعق كبيرة زيت الكانولا

  • 1/2 كوبخالي من منتجات الألبانرقائق الشوكولاته،أو قطعة من الخبز المفروم بشكل خشن

  • شراب القيقب،سكر الحلويات، أو الشوكولاتة المذابة الخالية من منتجات الألبان، اختياري

  1. في وعاء كبير، نخلط الدقيق والسكر ومسحوق الخبز والملح معًا حتى تمتزج المكونات جيدًا، ثم نضعها جانبًا.

  2. في وعاء آخر، اخفقي البيض وحليب الصويا بالفانيليا وزيت الكانولا معًا حتى تمتزج المكونات جيدًا. أضيفي المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة واخلطي حتى تمتزج. أضيفي رقائق الشوكولاتة الخالية من منتجات الألبان.

  3. دهن مقلاة كبيرة أو صاج بالقليل من الزيت وسخنيها على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي 1/4 كوب من العجين إلى المقلاة لكل فطيرة. اطهيها حتى تظهر الفقاعات على سطح الفطائر، ثم اقلبيها واطهيها حتى يصبح كلا الجانبين بنيًا ذهبيًا. انقليها إلى طبق التقديم وقدميها على الفور مع شراب القيقب الدافئ أو السكر البودرة أو المزيد من الشوكولاتة المذابة الخالية من منتجات الألبان.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
357سعرات حرارية
14 جرامسمين
51 جرامالكربوهيدرات
9 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية357
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون14 جرام18%
الدهون المشبعة 4 جرام19%
الكولسترول62 ملغ21%
صوديوم890 ملغ39%
اجمالي الكربوهيدرات51 جرام19%
الألياف الغذائية 2 جرام8%
إجمالي السكريات 16 جرام
بروتين9 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 366 ملغ28%
الحديد 3 ملغ19%
البوتاسيوم 196 ملغ4%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!