صلصة بروفنسال

صلصة الطماطم الفرنسية الكلاسيكية، وهي من تخصصات بروفانس، تُصنع من البصل المسلوق والثوم والكبر والزيتون وأعشاب بروفانس، مما يضفي عليها نكهة البحر الأبيض المتوسط ​​المميزة. تُقدم الصلصة مع اللحوم والدواجن والأسماك، وتُستخدم في الأطباق الفرنسية مثلالبيض على الطريقة البروفنسالية(بيض في صلصة الطماطم على طريقة بروفانس).

تتطلب هذه الوصفة ربع جالون منصلصة الطماطم الكلاسيكية، واحدة من الصلصات الخمس التي يطلق عليها الأم في فنون الطهي الفرنسية (الأربع الأخرى هي صلصة البشاميل، والصلصة الحارة، والإسبانيول، والصلصة الهولندية). تحضير هذه الصلصة أكثر تعقيدًا من صلصة الطماطم الأساسية المألوفة التي تُقدم عادةً مع المعكرونة. تُصنع صلصة الطماطم الفرنسية من لحم الخنزير المملح أو لحم العجل أو مرق الدجاج وعظم لحم الخنزير، لذا فإن الوصفة الأصلية ليست نباتية. بدلًا من صنع صلصة الطماطم الكلاسيكية الخاصة بك، يمكنك استخدام ربع جالون منصلصة الطماطم الأساسية للمكرونة. من السهل صنعه وهو خالي من اللحوم.

المكون الآخر الأكثر غرابة في هذه الصلصة هوطماطم مطحونةما يبدو وكأنه مصطلح طهي فرنسي فاخر ليس سوى طماطم تم تقشيرها.مقشرة، منزوعة البذور، ومفرومة بشكل خشنعندما يحين موسم الطماطم، وتكون وفيرة ولذيذة، يمكنك بكل تأكيد استخدام الطماطم الطازجة لصنع صلصة الطماطم الخاصة بك. وخلال بقية العام، عندما لا تتمكن من الحصول على طماطم طازجة جيدة، يمكنك استخدام الطماطم المعلبة المقشرة بالكامل، والتي تحتوي عادةً على بذور. لإزالة البذور، قم بفتح الطماطم بالكامل لإخراج العصير والبذور، ثم صفي السائل من خلال منخل ناعم. تخلص من البذور. إن استخدام الطماطم المعلبة المقطعة ليس خيارًا جيدًا لأنه من الصعب إزالة جميع البذور.

تبلغ مدة طهي هذه الصلصة 25 دقيقة فقط. وهي ليست صلصة طماطم تُطهى على نار هادئة لفترة طويلة وتُقلل من نكهتها بشكل كبير، وهذا يجعل استخدام الطماطم الناضجة تمامًا واللذيذة أمرًا بالغ الأهمية. فاستخدام الطماطم المائية سيؤدي إلى نتيجة مخيبة للآمال: صلصة رقيقة تفتقر إلى النكهة.

المكون الرئيسي الآخر في هذه الوصفة هو أعشاب بروفانس، وهو مزيج الأعشاب الفرنسي الشهير. يمكنك إما شرائه جاهزًا أوامزج بنفسكمن الزعتر المجفف والزعتر البري والريحان والمريمية. إضافة اللافندر إلى مزيج الأعشاب اختيارية. الآراء منقسمة حول ما إذا كان اللافندر ينتمي إلى أعشاب بروفانس أم لا. أياً كان نوع أعشاب بروفانس التي تستخدمها، فإن صلصة الطماطم الفرنسية المصنوعة من الصفر لذيذة.

  • 3/4 كوبمفرومة فرما ناعمابصل

  • 2 أكواب طماطم مطحونة

  • 1 القرنفلثوم،مفروم

  • 2 ملاعق صغيرة أعشاب بروفانس

  • 1 ربع جالون صلصة الطماطم

  • 2 ملاعق كبيرة نبات الكبر

  • 2 ملاعق كبيرةمقطعزيتون أسود

  • الملح كوشير,ليتذوق

  • طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق

  1. جمع المكونات.

  2. في قدر ثقيل القاع، يُقلب البصل حتى يصبح شفافًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

  3. أضف الطماطم المهروسة والثوم وأعشاب بروفانس واستمر في التقليب حتى تنضج الطماطم، لمدة 10 دقائق تقريبًا.

  4. أضف صلصة الطماطم والكبر والزيتون، واترك الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريبًا.

  5. تبلي بالملح والفلفل، ثم قدميها على الفور.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
26سعرات حرارية
0 جرامسمين
6 جرامالكربوهيدرات
1 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 16
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية26
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون0 جرام1%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم378mg16%
اجمالي الكربوهيدرات6 جرام2%
الألياف الغذائية 2 جرام6%
إجمالي السكريات 3 جرام
بروتين1 جرام
فيتامين سي 9 ملغ44%
الكالسيوم 24 ملغ2%
الحديد 1 ملغ5%
البوتاسيوم 262 ملغ6%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!