طبقات سريعة
تم التحديث بتاريخ 26/07/21
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
مثالي للإفطار أو الغداء أو الغداء أو حتى العشاء، هذا البودنج الخبز اللذيذ يتم تحضيره بسرعة ومليء بالنكهة.
كما أن استخدام البيض والخبز والجبن كأساس يجعلها غير مكلفة نسبيًا. يمكنك تجربة أنواع أخرى من الخبز و/أو الجبن للحصول على تنوع في المذاق. كما يمكن خبز الطبقات في طبق خبز زجاجي مستطيل الشكل بدلًا من أطباق الفطائر إذا كنت تفضل ذلك.
تم تضمين هذه الوصفة في كتاب "الحياة الجنوبية: المضيفة في نصف ساعة" من تأليف ريبيكا كراك جوردون.
- 7الخبز سياباتاشرائح (سمكها 3/4 بوصة)
- 5 بيضات كبيرة
- 1/2 كوب من الكريمة المخفوقة
- 1/2 كوب من نصف ونصف
- 1/2 كوب بصل (مفروم مسبقًا أو مجمد أو مبرد)
- 8 أونصات من مزيج الجبن المكسيكي المكون من أربعة أنواع (مبشور)
- 8 أونصات من جبن مونتري جاك (مبشور)
- 1 (4.5 أونصة) علبة من الخضراوات الخضراء المفرومةالفلفل الحار(مستنزف)
- 1 (2 أونصة) برطمان فلفل حار مفروم (مصفى)
جمع المكونات.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت قم بتقطيع الخبز إلى قطع بحجم 6 أكواب، ثم قم بتعبئتها جيدًا.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت امزج البيض والكريمة المخفوقة ونصف كمية الحليب والبصل والجبن المكسيكي وجبن مونتري جاك والفلفل الحار والفلفل الحلو في وعاء كبير.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت قم بتقليب قطع الخبز بلطف.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت صب خليط الخبز في أطباق فطيرة عميقة 9 بوصات مدهونة قليلاً بالزبدة.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت اخبزيها في فرن بدرجة حرارة 425 فهرنهايت لمدة 20 إلى 22 دقيقة أو حتى تكتسب اللون البني وتنضج. قدميها على الفور.
شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
نصائح الوصفة
- اقلي بعض لحم الخنزير المقدد المقرمش أو لحم الخنزير المقدد الكندي، وأضيفي البطاطس المقلية والكعك الإنجليزي المحمص أو خبز القمح الكامل. أضيفي بعض سلطة الفواكه الموسمية على الجانب، وعصير البرتقال الطازج والقهوة الغنية الساخنة أو الإسبريسو أو اللاتيه.
- إذا كان الأمر يتعلق بوجبة فطور متأخرة، يمكنك تقديم الميموسا أو مشروب ماري الدموي بدلاً من العصير للحصول على القليل من التألق، واستبدل طبق الخضار بسلطة الفواكه إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد من الثقل.
- إذا كنت ستقدم هذه الطبقات اللذيذة على العشاء، فاحرص على أن يكون لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد الكندي ضمن قائمة الطعام. استبدل البطاطس المقلية بطبق البطاطس الغني بالجبن وأضف خضارًا أخضر مثل الفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار أو البروكلي مع توابل بسيطة من الملح والفلفل حتى لا تتنافس الخضار مع الطبق الرئيسي.
| حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
|---|---|
| 417 | سعرات حرارية |
| 23g | سمين |
| 28 جرام | الكربوهيدرات |
| 23g | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: 8 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حرارية | 417 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون23g | 30% |
| الدهون المشبعة 14 جرام | 68% |
| الكولسترول170 ملغ | 57% |
| صوديوم655 ملجم | 28% |
| اجمالي الكربوهيدرات28 جرام | 10% |
| الألياف الغذائية 2 جرام | 8% |
| بروتين23g | |
| الكالسيوم 475 ملغ | 37% |
| *تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. | |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
